“五月有落梅風，江淮以為信風”。可見梅雨一詞，在很早的時候就已經出現過。記得西晉大臣周處在《陽羨風土記》中寫道，“夏至之雨，名為黃梅雨，沾衣服皆敗黦（ yuè）。”這個陽羨就是我們現在的無錫宜興。從這個記載來看，夏至下的雨，就是黃梅雨，那么是不是這個時候就是入梅的時間呢？理論上來講，確實是這樣的。

根據官方的一個定義，梅雨是指每年公歷教6月上旬至7月中旬，在湖北宜昌以東28°N-34°N之間的江淮流域到日本南部這一狹長區域常會出現的連陰雨天氣，雨量很大。因為這個時候，正好是江南梅子的成熟的一個季節，所以稱之為“梅雨”。因為這個時候空氣濕度大，溫度比較高，萬物容易潮濕腐爛，所以又稱“霉雨”。

這個階段的雨，一般持續的時間比較長，而且雨量也比較的充沛，另外，就是相對濕度也會比較大，會常常出現陣雨還有雷雨，甚至有時候還會出現暴雨。

2025年啥時候入梅呢？

關于入梅的一個時間，不同年代，說法不一樣，甚至各個地方也不一樣，比如說聽到最多的就是芒種逢丙入梅，另外，前面還有記載夏至雨，名為黃梅雨，認為夏至是入梅的一個開始，但其實，根據現代氣象學的一個標準，必須要滿足3個條件。

副熱帶高壓條件：入梅前5天，副高在120°E上的脊線需≥18°N，并穩定2候（10天）。

氣溫條件：5天內至少3天日平均氣溫≥22℃。入梅后氣溫需穩定≥23℃，允許1-2天低于此值。

降水條件：入梅后頭5天中需有4天雨日（日降水量≥0.1毫米），允許1天無雨或2天微量降水（≤1.0毫米）。若梅雨分段，每段結束后氣溫仍需≥22℃。

也就是說，需要同時滿足這3個條件才算是入梅的一個時間，以我們江西為例，2025年受弱拉尼娜現象影響，副熱帶高壓北抬緩慢，暖濕氣流與冷空氣在長江流域持續交匯。

江西省氣象局預測，主汛期（4-6月）降水集中，強對流天氣頻繁，結合全國氣象趨勢，江西入梅時間較傳統歷法推算的6月6日推遲至6月8日前后。

2025年啥時候出梅？

出梅需滿足：連續5天不下雨；平均氣溫超過30℃；副熱帶高壓脊線北跳至北緯25°以上，雨帶北移至華北地區。

根據氣象部門綜合分析顯示，2025年梅雨鋒面系統活躍，且存在雙雨帶特征（長江主雨帶與湘贛次級暴雨中心）。

受赤道中東太平洋海洋溫度異常影響，副熱帶高壓脊線退至北緯18°附近的時間較晚，導致江西出梅時間推遲至7月18日左右，較常年（7月中旬）延長約一周。

因為各個地區不一樣，所以出梅時間和入梅時間也不一樣，入梅時間是在6月8日左右而出梅的時間則是在7月18日左右。當然具體的地區，還要根據當地的一個天氣氣候來看。

梅雨季有啥講究？

梅雨季節濕熱嚴重，在這個時候，我們一定要注意，飲食的一個調整，比如說，這個時候應該少酸多甘，同時還要多吃一些健脾祛濕的一個食物，比如說扁豆還有山藥之類的，另外要注意遠離潮濕的地方，注意關節的一個保暖。

還有就是，注意不要熬夜，同時調整好自己的一個情緒，在日常生活當中，一日三餐要合理搭配，同時也要定時定量，趁著有太陽的話，還要記得多晾曬衣物被子，去除衣被上的濕氣潮氣。