廣東
在中醫(yī)看來：人能睡，那是因為血會歸肝。
中醫(yī)理論中，肝藏魂、心藏神、肺藏魄，三者各安其位、守持有序，我們才能睡得安穩(wěn)。當這三個有一個不守，都不能睡好。
當肝有問題的時候，例如肝血不足，肝氣失和等，就容易害怕、易受驚嚇，還常半夜1~3點醒，翻來覆去睡不著，白天也會頭暈、沒精神。
像這種情況要怎么調(diào)理呢？
失眠專家高潔主任說，有一個經(jīng)典的方子，酸棗仁湯。它出自《金匱要略》。
配伍也簡單，由酸棗仁、甘草、知母、茯苓、川芎五味組成。
醫(yī)圣張仲景用它來“睡肝”，讓肝睡覺。
什么意思呢？
中醫(yī)講，肝藏魂。如果肝能正常藏魂，安然如夢，人也就跟著睡好了。如果肝不藏魂，不睡覺，人也跟著無法睡覺。
就比如前段時間，高潔主任門診上有位43歲的張女士，就是典型的肝不藏魂，失眠三四年了；
高潔主任用酸棗仁湯簡單加味，前后兩個月時間，睡眠基本恢復正常。
張女士來找高潔主任看診時，滿臉疲憊，眼下黑眼圈明顯。她說每晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)到凌晨，好不容易睡著又夢多易醒。
除此之外還經(jīng)常感覺心里煩躁、口苦咽干，眼睛干得像冒火，月經(jīng)也越來越少，顏色還發(fā)黑。
高潔主任又看了下她的舌象，舌質(zhì)紅、苔薄黃，脈弦細，明顯是肝陰血不足、肝氣郁滯，魂藏不住了。
于是高潔主任以酸棗仁湯為底方，結(jié)合她陰虛火旺明顯的情況，加入生地、麥冬滋陰，又加了柴胡幫忙順順肝氣。
具體開方：酸棗仁、知母、茯苓、川芎、甘草、生地、麥冬、柴胡。
方子的具體劑量也是結(jié)合張女士個人體質(zhì)、病情程度等制定的。
那結(jié)果怎樣呢？
張女士按高潔主任開的方子調(diào)理兩周后，明顯感覺夜里能踏實睡幾個小時了，煩躁感減輕一大半。
高潔主任將方子稍微做了調(diào)整，堅持兩個月后，不僅睡眠恢復正常，連困擾多年的眼干、月經(jīng)色黑都改善了，氣色也好了很多。
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