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看頂級沙排比賽還有“姿勢”講究?這份青島觀賽指南請收好

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齊魯晚報·齊魯壹點記者 張曉鵬 圖/賽事組委會提供

6月12日,2025世界沙灘排球職業巡回賽(中國青島站)將在石老人海水浴場火熱開賽。當來自全球15個國家和地區的約50支精英隊伍的頂尖選手在沙灘上“逐浪爭鋒”,觀眾該如何解鎖一場“沉浸式”觀賽體驗?從穿搭到互動,從“專業看熱鬧”到“細節品魅力”,這份“觀賽正確姿勢”請查收——

一、穿搭篇:

防曬與出片并存,做“海邊最靚觀賽人”

沙排賽場位于露天沙灘,陽光與海風是“常駐嘉賓”,穿搭既要抗曬,也要適配“海濱美學”:

防曬“硬核裝備”:寬檐遮陽帽(首選淺色透氣款,避免遮擋后排視線)、SPF50+防曬霜(每2小時補涂,重點照顧頸部、耳后等“漏曬盲區”)、冰絲防曬袖(怕曬星人必備,選膚色款可“隱形”拍照)。


出片“小心機”:女生可穿純色吊帶裙或短款運動套裝(淺藍、白色最襯沙灘,避免大面積紅色“搶鏡”選手),男生推薦亞麻短褲+寬松T恤(踩一雙沙灘涼鞋,隨時脫鞋踩沙更自在)。別忘了帶一條亮色沙灘巾——既能鋪在沙灘上坐臥,又能當拍照道具(披在肩上秒變“海邊度假風”)。

避雷提醒:避免穿高跟鞋(沙灘行走困難)、深色衣物(吸熱易出汗),戴眼鏡的觀眾建議備一根防滑繩(海風可能吹落眼鏡)。

二、觀賽篇:

從“看熱鬧”到“懂門道”,3個細節提升體驗

沙排不止是“看帥哥美女曬腹肌”,看懂這些“專業梗”,觀賽樂趣翻倍:


盯“沙”:沙子里藏著勝負手

國際賽事對沙灘粒徑、濕度有嚴格標準(石老人浴場的沙子經篩選,粒徑0.25-0.5毫米,踩上去松軟不陷腳)。選手救球時帶起的沙霧、排球落地時的彈起高度,都能反映沙子狀態——如果某局沙霧明顯變多,可能是沙子被踩實導致緩沖減弱,選手動作會更謹慎。

看“風”:海風是隱形“教練”

青島夏季多東南風,石老人浴場因地形形成穩定海風(4-5級最常見)。順風時,選手扣球速度會更快,球路偏平;逆風時,球易飄晃,考驗發球精準度。觀察選手發球時是否“側身對風”、扣球時是否調整手臂角度,能看懂“人與自然的博弈”。


懂“規則”:這3個“不一樣”要記牢

得分制:每球得分(無論發球方/接發球方,贏球即得1分),先得21分且領先2分為勝(決勝局15分)。

暫停與換人:每局每隊可叫1次暫停(30秒),無換人限制(但需向裁判示意)。

“特殊”允許:選手可赤足參賽(但需確保腳部無傷病),教練可在暫停時進入場地指導(室內排球不允許)。

三、互動篇:

做“有分寸的熱情觀眾”,讓賽場更溫暖

沙排是“全民參與感”拉滿的運動,這些互動禮儀既能提升體驗,又能展現青島待客之道:

加油“看時機”:選手發球、扣球瞬間保持安靜(避免干擾注意力),得分后可盡情歡呼(掌聲、口哨、喊“青島加油”“中國隊雄起”都很受歡迎)。去年賽事中,觀眾自發用青島話喊“使勁扣!”,成了讓選手印象深刻的“本土應援”。

看沙排贏大獎。參與“小游戲”:賽場周邊常設“沙排體驗區”(免費提供迷你排球、充氣球網),帶孩子的觀眾可嘗試“親子墊球挑戰”(規則簡單:連續墊球10次不掉落,贏賽事紀念徽章);單身觀眾可關注“沙灘速配組隊”——和陌生人組一隊打“趣味沙排”,說不定能收獲運動友誼。觀賽期間,觀眾可抽取賽事周邊吉祥物、鑰匙扣、比賽簽名球、小米周邊小家電等。


文明“守細節”:自帶垃圾袋(沙灘垃圾難清理,瓶裝水、零食包裝別隨手丟),拍照時不使用閃光燈(避免晃到選手眼睛),離場時帶走隨身物品(留下干凈沙灘,也是給賽事的“加分項”)。

四、“進階版”體驗:

把觀賽變成“青島深度游”

來都來了,別錯過“沙排+青島”的限定浪漫:

賽前“踩點”:提前1小時到賽場,在浴場周邊買一串青島貝雕手鏈、嘗一口現烤海蠣子,再給親朋好友寫一張“海風明信片”。

賽后“打卡”:去石老人浴場旁的主題咖啡館,點一杯特調飲品,坐在露天座位上復盤比賽;或沿著沙灘散步到奶油白房子:從“花神書咖”沿海岸線東行200米即到,藍天白墻的搭配宛如天然攝影棚。如是書店:沙灘上的特色書店,點杯咖啡,邊喝邊聽海浪聲,享受愜意時光,其玻璃房也是ins風打卡點。“橘子海日出”,4:30-5:30左右可看到美麗的日出,提前30分鐘到沙灘中段或礁石區占位。如果足夠幸運,還可能偶遇來自不同國家和膚色的沙排精英選手,邀請一起合個影,感受“家門口的體育榮耀”。


最后提醒:觀賽時間+交通攻略

時間:6月12日-15日,每日9:00-20:00左右(決賽日15日賽程至21:00,有燈光夜賽、頒獎儀式,海風涼爽更愜意)。

交通:地鐵2號線“石老人浴場站”直達,自駕導航“石老人海水浴場停車場”(車位有限,建議綠色出行);票價為30元至80元不等,其中,買票觀賽享嶗山風景區門票半價優惠,具體可自行搜索微信小程序“依鳴小鋪”或“看個比賽”了解詳情。

這個夏天,在青島的沙灘上,找一片松軟的沙地坐下,讓細沙從指縫滑落,看選手在海天之間躍起——所謂“正確姿勢”,從來不是刻板的規則,而是帶著對陽光、運動與生活的熱愛,盡情享受這場“海邊的狂歡”。畢竟,沙排的魅力,本就藏在每一次海風的吹拂、每一聲真誠的歡呼,和每一個“沉浸式”參與的瞬間里。

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