你是否，微信好友上千，但每當(dāng)深夜來臨，想尋求傾訴，卻發(fā)現(xiàn)無一能聊。

你是否，同事或同學(xué)邀請(qǐng)你參加的聚會(huì)，都全盤答應(yīng)，但在聚會(huì)上卻寥寥數(shù)語。

你是否，經(jīng)歷過無數(shù)次主動(dòng)熱情的社交后，卻仍感到無盡的孤獨(dú)與內(nèi)心的不安。

在這個(gè)充滿人情世故的社會(huì)中，似乎我們陷入了一種困境，越社交，越孤獨(dú)。

著名作家梁文道在《圓桌派》上提到：“最理想的人際關(guān)系，幾乎就像人跟貓的關(guān)系。它跟你作伴，但不干擾你，你又要尊重它的空間和獨(dú)立性，不要過分騷擾它，彼此之間存在著界限“。

01

最有趣的人際交往：

間歇性冷漠是一種很強(qiáng)的吸引力

心理學(xué)上有個(gè)叫做“間歇性強(qiáng)化”的術(shù)語，即通過不規(guī)律的回應(yīng)來強(qiáng)化對(duì)方的期待。

行為主義心理學(xué)家斯金納發(fā)現(xiàn)，當(dāng)某種行為得到間歇性獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，個(gè)體會(huì)更積極地追求這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。

這種心理學(xué)行為在人際交往中表現(xiàn)的尤為明顯，當(dāng)你對(duì)他們時(shí)而熱情，時(shí)而冷漠時(shí)，對(duì)方就會(huì)產(chǎn)生期待感，渴望探求你內(nèi)心真實(shí)的想法。

適度冷漠的人往往表現(xiàn)出更高的自我價(jià)值。

因?yàn)樗麄冏约旱南敕ㄅc行為，并不會(huì)因?yàn)閯e人的話語而產(chǎn)生動(dòng)搖，這種對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)可更會(huì)吸引他人的主動(dòng)交際。

相反，持續(xù)的熱情可能會(huì)對(duì)他人產(chǎn)生疲勞與厭倦。

大衛(wèi).邁爾斯在《心理學(xué)通論》中寫道：“人們往往對(duì)那些能夠保持神秘感、適度保持距離的人產(chǎn)生更強(qiáng)的好奇心”。

這種神秘感可以讓對(duì)方更愿意的與您產(chǎn)生交際，并對(duì)你保持一種探索的心境。

一個(gè)很常見的例子，那些黏在一起，每天查崗，無論去哪都要匯報(bào)的的情侶往往都走不遠(yuǎn)，所謂的“小別勝新婚”就是這個(gè)道理。

02

最聰明的人際交往：

學(xué)會(huì)拒絕比事事應(yīng)允更重要

法國作家維克多.雨果在《克倫威爾》中寫道：“勉強(qiáng)應(yīng)允不如坦誠拒絕”，虛偽的應(yīng)允會(huì)消耗雙方的關(guān)系，而坦誠拒絕則是對(duì)雙方負(fù)責(zé)。

學(xué)會(huì)拒絕是人生的必修課，如果一個(gè)人學(xué)會(huì)合理的拒絕，至少能減少70%的人際交往麻煩。

你是否，每當(dāng)別人盛情邀請(qǐng)，都“盛情難卻”，但內(nèi)心卻百般猶豫。

你是否，每次同事或朋友請(qǐng)你幫忙時(shí)，都“再所不辭”，不管自己有沒有空，都先答應(yīng)下來再說。

在生活中，我們似乎對(duì)別人的盛情邀請(qǐng)或自己的舉手之勞難以拒絕，即使內(nèi)心不情愿，也顧在面子和維系關(guān)系，答應(yīng)下來。

卻不知，當(dāng)同事、朋友習(xí)慣你的答應(yīng)與幫忙后，你未來的每一次拒絕，都有可能成為他眼中的“壞人”。

人性是貪婪和自私的，每個(gè)人都習(xí)慣讓他人贊同自己的想法，一旦否認(rèn)，內(nèi)心難免不悅。

這個(gè)世界根本不存在那么多的將心比心，永遠(yuǎn)不要做一個(gè)無限容忍的好人。

答應(yīng)幫忙是情分，不幫是本分，每個(gè)人都擁有拒絕的權(quán)力。真正在乎你的人，是不會(huì)讓你為難，也不會(huì)因?yàn)槟愕呐紶柧芙^而憎恨你。

央視主持人樊登曾說：“我們生活中要學(xué)會(huì)拒絕很多東西，因?yàn)橹挥芯芙^了不好的東西，你才能夠空出地來迎接好東西”。

要懂得，這世上本就沒有那么多的“接受”，學(xué)會(huì)拒絕比事事應(yīng)允更重要，做一個(gè)有原則的人，遠(yuǎn)比做一個(gè)所謂的“好人”要更有價(jià)值。

03

最舒服的人際關(guān)系：

熱情需張弛有度，冷漠需收斂有方

作家三毛在《稻草人手記》中寫道：“朋友之間再親密，分寸不可丟失，自以為熟，結(jié)果反生隔離“。

再熟的朋友也需要保有克制，把握分寸，過了度只會(huì)消耗情感。

梁秋實(shí)在散文《談?dòng)颜x》中寫道:”君子之交淡如水。因?yàn)榈圆拍懿荒仯拍艹志谩啊?/p>

在與人交往時(shí)，需保持適當(dāng)?shù)摹袄淠埃缛魞A覆所有的熱情，就如熱水養(yǎng)花，轉(zhuǎn)瞬即枯。

演員陳道明在《人物訪談》中曾表示：“人跟人之間真到了掏心窩子，什么都說時(shí)，反而容易疏遠(yuǎn)”。

所有讓你安心的人，從來不是形影不離，只需要一句，你需要我時(shí)，我始終都在。

適度的冷漠會(huì)讓別人覺得你并不是一個(gè)無原則的人，相反，這種適度的冷漠會(huì)讓別人更加珍惜與你的每一次交際。

因此，我鼓勵(lì)大家做一個(gè)適度冷漠的人，過于頻繁的溫暖不是維持良好人際關(guān)系的最佳方式。

要知道，收斂有方的“冷漠”比持續(xù)不斷的熱情，更有分量。

寫到最后

送一句話給大家：

人與人之間的關(guān)系猶如太平洋上的島嶼，恰到好處的冷漠，才能保持各自島嶼的獨(dú)立性；點(diǎn)到為止的熱情，才能維系彼此間的距離感，讓情感如海風(fēng)般拂面而不驚濤駭浪。

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