上海
6月7日入梅以來，上海陰雨連綿，空氣濕度居高不下。不少市民出現身體困倦、食欲減退、關節酸痛等不適癥狀。中醫專家表示，這些癥狀多與“濕邪”作祟有關，可通過中醫特色療法進行綜合調理。
近日，寶山區中西醫結合醫院中醫內科接診了多位受梅雨季困擾的患者。王女士因四肢乏力、大便黏膩等癥狀前來就診，她表示去年通過中藥調理效果不錯。
“去年服用中藥后，睡眠質量改善了，皮膚狀態也好轉了，整個人都輕松不少。所以今年梅雨季一到，我就趕緊來調理。”市民王女士說。
在醫院中醫綜合治療區，督灸、雷火灸、葫蘆灸等特色療法也吸引了不少患者。正在進行督灸治療的張阿姨告訴記者：“做完治療后渾身輕松，梅雨季的不適感緩解很多。”
“我們提供多種灸法治療，都具有祛濕健脾、溫補陽氣的功效，特別適合梅雨季節調理。”寶山區中西醫結合醫院門急診科護士長介紹。
中醫專家表示，梅雨季節濕氣過重易導致“濕邪困脾”，引發消化系統、皮膚、關節等方面的問題，表現為乏力、沒精神、失眠、胸悶、關節不適、腸胃功能失調等癥狀。
專家特別提醒，濕氣有寒濕與濕熱之分，調理需因人而異。濕熱體質可食用薏米、赤小豆等利濕食材，寒濕體質則適合生姜、紫蘇等溫性食物。癥狀嚴重的市民最好前往中醫科辨證施治，個性化調理。
“我們會根據患者具體情況選擇調理方式，癥狀重的以中藥方劑為主，癥狀輕的可采用茶飲、針灸、艾灸、泡腳、飲食調理等方法。”寶山區中西醫結合醫院中醫內科主任醫師表示。
此外，專家建議梅雨季節可練習八段錦、太極拳等溫和運動，避免大汗淋漓加重濕氣。日常生活中要注意保持居所干燥通風，衣物未干透時可用吹風機烘干，避免滋生細菌。墻角可放置艾草香囊或焚熏佩蘭、藿香等中藥，既能除濕又可抗菌。
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記者：孫子瓔 仲昱峰
編輯：張思源
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