來訪者阿雨是一名高二年級的女生，學業成績中等。阿雨暑假時與父母關系僵化，父母對她的一些行為方式不認可，認為這樣會影響她的人際關系，導致她沒有朋友，阿雨也覺得自己很差。由于長期入睡困難，阿雨覺得自己的身體狀況不太好，情緒也受到影響，近期產生了離開的念頭，而且有自傷行為，所以想通過咨詢調整自己的狀態。

阿雨長相清秀，長發，身材偏瘦，看起來有些憔悴。她衣著整潔，表達流暢，給人干脆利索的印象，每次都能準時到訪，見到我時表現很有禮貌。

父母都是某縣城的公司職員，母親40歲，相對能夠和阿雨共情。初一時妹妹出生，阿雨覺得自己是純粹不喜歡小孩，所以與妹妹關系一般。阿雨認為父母之間沒有愛情，關系一般，同其他夫妻一樣，但是父母都很愛自己，阿雨與母親較親近。

奶奶不喜歡母親，認為母親的家境不好，而且會要求母親好好照顧家庭，要求比較高，給母親帶來了很多痛苦。阿雨初中時，母親有2年因為壓力太大，狀態很差，經常入睡困難。爺爺在阿雨3歲時去世，奶奶認為都是因為阿雨愛哭害了爺爺。奶奶對父親不好，阿雨認為奶奶比較勢利眼。阿雨在初中時被同學孤立，自己也不清楚原因。

阿雨自我認同感較低，在人際溝通中忽略自己的感受和需求，社會支持系統支撐不足，加之之前的成長經歷和人格特點，致使她不能應對學業和生活中出現的問題。

可以看到阿雨在壓力狀態下的溝通模式是討好型，在與人交往中對別人的感受和需求比較在意，經常會忽略自己的需要和感受，很難拒絕別人的要求，有時甚至超出自己的承受范圍。她在很多時候甚至是“壓榨”自己，不允許自己對自己好，覺得自己也不配被別人關心，自我認可度非常低，認為自己很壞。

從阿雨的成長經歷來看，奶奶對阿雨的母親存在偏見，對阿雨也不喜歡，認為爺爺的去世跟阿雨愛哭有關系。阿雨與母親的關系比較緊密，比較看重母親的期待，當阿雨感到自己做得不夠好時，母親反而會更加自責，認為是由于自己不好而使家人不得不降低期待，強化了阿雨對自我的否定。初中時，阿雨不知何故被同學孤立，那時，妹妹剛出生，阿雨沒有將自己在學校的情況告訴父母。這些經歷強化了阿雨的討好，使得阿雨認為只有不斷努力滿足別人的需求，才能不被人拒絕、討厭。

阿雨目前的問題是自我認同感差，有自傷行為，她的應對方式是討好別人，指責自己，感受層面是抑郁、痛苦、悲傷。阿雨有很多不利于自己的觀點，比如認為在吃飯睡覺上花費時間就是“追求享樂、逃避、懶惰”。父親總是會給她買昂貴的禮物，這讓她覺得自己不配，認為禮物應該是給好孩子，而自己是壞孩子。她覺得自己做得不夠好，明明不喜歡某些人，但表面上與他們保持良好的關系，這樣的行為讓她感到很惡心。她期待能有效地完成工作，期待自己的工作能讓其他人滿意，期待自己能表里如一，內心深處渴望被愛、被肯定、被接納。阿雨做事比較認真負責，工作能力也較強，在交往中能夠敏銳地覺察到他人的變化。

當個人內在的潛意識穩固和諧時，阿雨的生命力就會得到展現。通過場景重建干預，帶領和幫助阿雨覺察和練習自己的內在，幫助阿雨更加清楚地了解和感受自己，并有意識地在內在的各個層面上進行調整，使得阿雨的內在更加穩固和諧，避免被具體情境和故事所干擾。

阿雨有非常強烈的自我否定，認為自己很壞，覺得任何劣質的詞用在自己身上都可以接納，因此咨詢的成長目標是提升阿雨的自我價值感。幫助阿雨學會對自己的內在和外在負責，為自己做出合適的選擇，能夠內外一致和諧，有較高的自尊體驗，感受到自己的生命力。

通過場景重建干預，提升阿雨的價值感。讓阿雨覺察和了解自己的應對模式，讓她對自己有更好的覺察。讓阿雨覺察為何會形成現在的應對方式，并學習關注自己的需求。阿雨對自己有了更清晰和客觀的認識，同時挖掘到自身很多的正向資源，重新建立起一種高自尊、有價值的自我認知。

阿雨：老師，我覺得自己很壞，用任何劣質的詞語形容我，我都可以接受。

我：你剛才提到，以前有一些不愉快的經歷，讓你對自己的看法有些改變，認為別人也認為你不好。那我想知道你現在的人際關系怎么樣呢？

阿雨：現在看上去挺好的，上高中后可能是出于禮貌大家不直接說，但是覺得自己還是很壞，自己做得好的方面都是裝出來的。

我：你說自己做得好的方面都是裝出來的，能不能舉個例子呢？

阿雨：比如大家要出去玩，我會提前計劃一下哪些地方可以去，還會提前查好路線，也會做一些預案，以防萬一。

我：你這樣做，同學對你的評價是什么樣的？

阿雨：大家會覺得我很貼心、工作能力強、人際關系好，但是我自己卻不認可。因為發自內心地說我不想那樣做，但還是那樣去做了，因為我要搞好人際關系，所以我覺得自己都是裝出來的。

我：你剛才提到自己那樣做都是裝出來的，我通過你舉的例子發現，其實不是所有人想要裝都能裝出來的，因為這里其實有很多你自己本來就具有的能力和品質，我們可以找一找，哪些是你本來就具有的而不是裝出來的東西。

阿雨：可以的。

我在潛意識狀態下找到了阿雨的病理性記憶，初二時住宿，她被同學排擠、告狀，老師也批評她。剛開始其實阿雨是否認的，認為自己不是他們說的那樣，后來就開始認同，覺得自己可能本來就是那樣，以前也是那樣。我對阿雨的病理性記憶進行重組，使阿雨意識到自己在人際溝通中習慣使用討好的溝通模式，過于在意別人的感受和需求，忽略自己的感受和需求。

記憶重組干預兩個多月后，阿雨未出現自傷行為，控制情緒的能力有所提高。雖然阿雨要處理很多事情，與人溝通出現沖突，但是阿雨表述的時候情緒相對穩定，期間會使用我所教的方法去調節控制自己的情緒。

阿雨表示想要種植一盆吊蘭，試著去照顧它，因為覺得吊蘭跟自己很像，表示阿雨已經開始學習照顧自己，而不是像以前那樣“壓榨”自己。阿雨反饋在社團工作中學習如何去跟自己的部員溝通，分配和處理任務的靈活度增加，不再像以前那樣什么事情都是自己承擔。

阿雨目前在遇到一般事件時不像之前那樣否定自己，而是能夠有意識地調整自己的應對模式，覺察自己的感受和需求，探索自己的期待和渴望。阿雨開始學習照顧自己，允許自己有一些放松和享受的部分，會調整和控制自己的情緒，不讓自己陷入崩潰狀態，自我價值感有一定程度的提升。