浙江
湘雅二院劉祥峰的事跡告訴我們，一定要多鍛煉身體、少吃垃圾食品、盡量不要熬夜、少刷手機(jī)，避免我們的身體出現(xiàn)亞健康，身體健康就可以少去醫(yī)院。
醫(yī)院是我們每個(gè)人最后的一道安全屏障，只要是走進(jìn)醫(yī)院的人，都是非常非常信賴醫(yī)院和醫(yī)生的，因?yàn)槲覀兊纳眢w出了問(wèn)題，只有醫(yī)院和醫(yī)生才能幫我們治療。
雖然說(shuō)醫(yī)院可以幫我們治療身體的疾病，但不是所有疾病都能夠治愈的，想要保持健康的身體。只能靠自己，因?yàn)樽约菏亲詈玫尼t(yī)生。
我們這里有一個(gè)濕地公園，豎立著這樣的一個(gè)牌子，自己是最好的醫(yī)生，每天抽出一定的時(shí)間去鍛煉，去走路，去散步，去釋放工作生活中的壓力，讓自己的心情愉悅，讓我們對(duì)生活充滿希望，保持信心，我們的身體才會(huì)更加的健康。
每一天無(wú)論多忙，都要抽一定的時(shí)間去公園走一圈，跑一圈，看看藍(lán)天白云，看看園里的花花草草，非常的賞心悅目，身心愉悅。
在飲食上，我們一定要健康飲食，盡量避免吃不健康的飲食，吃綠色蔬菜水果，也要注意食物均衡營(yíng)養(yǎng)，要攝入一定的蛋白質(zhì)。同時(shí)。飲食一定要簡(jiǎn)單。，要跟很多的調(diào)料，在條件允許的情況下，盡量自己做，省錢(qián)又健康。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
