生活太安逸了，工作就會被生活所累。
一一魯迅
身健如山，心靜似水，淡泊名利。這是人生的最高境界，誰能活得如此境界，誰的一生就活得自在。

生活累很正常，有時候往往是因為心累，才活得累的。

要想活得不累，往往是要解除心病，讓自己的心態好，讓自己活得盡量簡單一點，不要太復雜，東西太多，反而需要很多精力去維護。

活著的時候，疑慮牽掛著死；死的時候，又眷眷戀棧著生。無怪乎有太多的人一生都活得不安然，活得好累。 ——杏林子

1

房間通風透亮，干凈衛生。

掃除霉菌，減少發霉。讓空氣流通，經常置換，能夠減少污濁的空氣，減少生病。

2

經常斷舍離。

有些東西越堆越多，堆著也是用不到，還不如丟掉，以后不買，還能省錢。

家里堆太多東西，居住體驗下降，不舒服，下腳的地方都沒有。

3

把要做的事情立刻做完，然后只剩下享受生活。

做完要緊事，最后就輕松了，可以很愜意的生活，放松。

4

少買東西。

對物質需求別那么多，少買東西，省錢省力省空間。

5

有時候獨處并不是一件壞事。

獨處，能讓你平靜，才能學東西，有效思考，不被別人打擾，能夠反應自我。

6

遠離讓你不舒服的人。

有些人本身就會讓你不舒服，性格不合，脾氣相沖，最好遠離，否則抬頭不見低頭見，讓自己整天苦悶，時間久了生病。

7

愛干凈，避免各種婦科炎癥。

會很困擾，自己也很累。

內褲定期更換，盡量換下來用手洗干凈，注意個人衛生，減少婦科病。

8

鞋子要挑好鞋，舒服最重要。

舒服+輕便，真的太重要了。

好的鞋子，能帶你趕路，不好的鞋子磨腳起泡出血，寸步難行。

9

不要吃太飽。

吃撐，肚子難受自己知道，當你感覺難受的時候，腸胃比你還難受。

平時吃飯不要吃太飽，7分飽適宜。

10

別人有過分的要求，一定要拒絕。

勉強答應別人，自己也痛苦，做也不是，不做也不是。

還不如一開始就拒絕，免得為難自己。

11

有時候適當放慢腳步，不會累。

生活放慢下來，不要那么著急。慢慢來，反而沒那么累，也不會焦躁，緊張。

12

做好準備，而不是臨時抱佛腳，手忙腳亂。

做好準備，自己才能更輕松。

13

成功不必炫耀，失敗也不必氣餒。

炫耀，并不會增加你的收獲，反而讓你退步。

失敗乃成功之母，失敗不可怕，是珍貴的經驗。

14

不重要的密碼設成一樣的，避開生日，自己輕松記，別人也猜不到。

15

愛運動。可以讓你活得輕松。

適當運動，能讓自己身體清爽，免疫力提升，血液循環通暢，自然身體舒服爽快。

活著并不只是呼吸而已，而要去行動；是要運用我們的器官、感覺能力，運用存在于我們身上的每一分感覺。活得最長久的人，不是曾數過最多歲月的人，而是曾享受過最多生活的人。

16

不要大包大攬，你不要負責全家的脫貧義務，除非你是一家之主。

否則，不要做扶弟魔，給父母收拾爛攤子。

17

不要養米蟲。

尤其是有能力的成年人。

如果覺得自己很辛苦了，可以一起賺錢養家。

18

家務活可以商量著一起做，別一個人做完。

做完了，自己很累，其他人舒服得很。

19

不后悔。

做任何決定都要謹慎，深思熟慮，做任何事盡全力，無論結果如何，都不會后悔，即便想起來，都無怨無悔，心滿意足。

20

不要覺得以前很好，現在不好。

珍惜當下，活在當下，盡全力盡心去生活，任何時候都是最好的時候，不會覺得現在不好。

21

不要矯情，該是自己做的事，要立刻行動。

不要懶，也不要總是等別人為你做，也不要指望別人為你做，自己的事情自己做，不要矯情。