你在意什么，什么就會折磨你，你計較什么，什么就會困擾你。

作家莫言曾說過：“悲歡雖不相通，但失控的情緒總會招致災禍。”

生活的風浪中，有人沉著應對，有人暴跳如雷。

而情緒，是最容易摧毀一個人福氣的刀。

你細細觀察就會發現，那些動不動就情緒失控，常常被怒火吞噬的人，往往走得最辛苦。

一個人的脾性，往往決定了他的氣質，也決定了他的命運。

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諸事不順，是因為被情緒奴役

一位心理學家做過這樣一個調查：

他對1000個人進行研究，了解他們的脾氣和生活。

結果發現，那些脾氣急躁、情緒易怒的人，不論起點高低，往往最容易讓自己陷入困境。

許多原本前途光明的人，因為控制不住情緒，最終事與愿違，錯失良機。

認同一句話：“一個人的失敗，98%死于‘脾氣’。”

情緒是把無形的刀，一旦被怒火掌控，判斷力、行動力都會大打折扣。

氣頭上的話最傷人，怒火中的決定最易出錯。

古時，清太祖努爾哈赤眾的多子嗣中，莽古爾泰本有繼承大統的機會。

他的母富察氏犯了錯，努爾哈赤雖以“私藏財物” 為由休妻，卻讓莽古爾泰覺得顏面盡失。

眼見儲君之位愈發渺茫，莽古爾泰急火攻心。

為向父親表忠心，他竟一怒之下親手弒母，拎著首級到努爾哈赤面前邀功。

這般狠絕行徑，驚得努爾哈赤大罵其“狼心狗肺”，直接將他踢出繼承人之列。

被徹底否定后，莽古爾泰胸中怒火熊熊燃燒，整日咒罵命運不公，暗中謀劃謀反。

一次朝會上，因皇太極當眾斥責，他瞬間暴跳如雷，“唰” 地抽出佩刀，刀鋒直指皇太極。

這把失控的怒火，最終燒盡了他的前程。

《天道》中有一句話：

“聰明人只做一件事，那就是解決問題，而不是被情緒左右。”

人生如牌局，好牌未必能贏，關鍵在于怎么出牌。

而一個控制不住情緒的人，往往還沒來得及理清局勢，就已經敗下陣來。

想改變命運，先改脾氣；想過好人生，先穩住情緒。

管好自己的火氣，遇事不慌，說話得體，才能握住生活的節奏和方向。

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與其生氣，不如不去在意

弘一法師曾說：

“你在意什么，什么就會折磨你，你計較什么，什么就會困擾你。”

很多時候我們之所以被氣壞，是因為太把無關緊要的事放在心上。

越在意，越難釋懷；越糾結，越失平衡。

殊不知，世間的很多事，根本不值得你生氣，也不配你生氣。

楊絳先生曾和自己的同事趙翔鳳夫婦共處一屋。

趙翔鳳比楊絳年輕二十余歲，性子蠻橫，可楊絳念及年歲差距，日常總對她家多加照拂。

趙翔鳳工作忙時，楊絳便幫著照看孩子；

見她不擅家務，還主動幫她生爐子、打理雜事。

一天，趙翔鳳竟讓楊絳之女錢瑗幫自己洗衣服，錢瑗覺得這要求不合時宜，便婉言謝絕。

不料趙翔鳳當場發作，認定錢瑗故意駁她面子，不僅破口大罵，還與錢瑗推搡起來。

事后她仍不罷休，連日對楊絳一家惡語相向，仿佛自己受了極大冤屈。

于是，楊絳一家迅速搬離，與趙翔鳳徹底疏遠，日子漸漸安逸起來。

趙州禪師說過：境由心造，心若不縛，境奈你何？

凡事不會總如你所愿，但你可以選擇如何回應。

你若總是把別人的一句話放在心上，時間久了，就會被情緒掏空。

人活一世，要學會給心留一片空地，別什么都往心里塞。

不為小事抓狂，不為閑言費神，遠離爛人爛事，才是對自己最好的善待。

人生下半場，把心力用在值得的人和事上，守好自己的快樂，守住自己的日子。

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生氣時想想這幾個問題，你就通透了

愚人只看眼前，智者卻總往后看。

情緒上頭時，你不妨先問問自己幾個問題。

如果答案是否定的，那么這個怒氣，就是在浪費自己的時間和福氣。

1.發脾氣重要，還是身體重要

《黃帝內經》中講：“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。”

情緒和身體是連在一起的。

很多人覺得發脾氣只是宣泄，卻不知，那一瞬間動怒，可能在身體里埋下長久的病根。

中醫講：“怒則氣上，傷肝損膽。”

發一次怒火，身體要修復三天。

人生過半，最值得珍惜的不是情緒的痛快，而是身體的康健。

脾氣來了，停一停，把身體放在第一位，把脾氣藏在心底。

2.生氣，傷了誰，又會便宜誰

聽說過這樣一句話：“生氣，是用別人的錯誤懲罰自己。”

很多時候我們生氣，對方卻毫不在意，甚至暗自得意你失控的模樣。

可最后受傷的是誰？是你自己。

一位詩人曾說：“憤怒以愚蠢開始，以后悔告終。”

人在氣頭上做的決定、說的話、傷的心，最后都是自己去收拾殘局。

聰明人早就學會，不讓別人的錯誤懲罰自己。

沉得住氣，忍得住怒的，才能在人生里掌握節奏，收獲福氣。

3.比起生氣，爭氣是不是更加神氣

古語言：“生氣不如爭氣，斗氣不如斗志。”

人生靠實力說話，而不是靠情緒宣泄。

吼出來的沒有價值，你做出來的才有力量。

比起臉紅脖子粗地生氣，不如靜下心來自我提升，氣出本事，才是真強者。

心不動氣，行不動怒，藏起情緒去進步，默默用行動反擊，方能改變命運。

情緒，是我們看不見的修行。

動不動就生氣的人，心中必有執念，眼里滿是紛爭。

你若放任它，它就會毀掉你；你越會駕馭它，它就越能成全你。

禪師有言：

“有脾氣的人就是苦，沒有脾氣的人，就是快樂。有脾氣的人，就是煩惱，沒有脾氣的人，常常歡喜。”

很多事情爭不出結果，急不來改變，凡事看淡，看開，看遠。

內心安定，臉上常有笑容，日子也就越過越順，越過越暖。

愿你余生溫和而堅定，寧靜而有力，不被怒氣奴役，才能穩穩走向幸福的人生。