前段時(shí)間總是能刷到好多姐妹說(shuō)自己長(zhǎng)痔瘡，試了好多方法都沒(méi)有用，評(píng)論區(qū)也都是這種情況。

突然想起來(lái)去年的自己也是被痔瘡折磨坐在馬桶上痛苦的樣子，菊花上的肉球腫的跟著鵪鶉蛋似的，擦屁屁還能看見(jiàn)好多血，就連走路都跟褲子摩擦得生疼。

作為被痔瘡折磨了兩年多的過(guò)來(lái)人，今天必須把我摸爬滾打攢下的經(jīng)驗(yàn)分享出來(lái)，希望能幫到姐妹們！

我的情況：

因?yàn)楣ぷ髟蛱焯炀米鸪踹€只是上廁所后菊花有點(diǎn)墜脹感，直到那次吃過(guò)一頓麻辣火鍋后，痔瘡直接大爆發(fā)！肉球腫的像鵪鶉蛋似的，上廁所拉粑粑菊花像被刀片割一樣，鉆心的疼。最絕望的是出門走路都是搖搖擺擺，還被人起外號(hào)叫唐老鴨，搞得我連門都不想出了...

轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)在今年3月份，那會(huì)肉球真的腫的太大了，卡在菊花上都很難推回去，蹲坑時(shí)血還滴滴答答往下掉，因?yàn)橐郧耙苍囘^(guò)太多痔瘡膏，都沒(méi)太大作用，索性抱著亖馬當(dāng)活馬醫(yī)的心態(tài)，試了網(wǎng)友推薦的萬(wàn)康帆痔瘡凝膠。

開(kāi)始只買了一盒試著用，大概一周左右，便血居然就成功止住了！肉球也從之前硬邦邦的變得軟塌塌，當(dāng)時(shí)激動(dòng)地趕緊又囤了3盒！

就這樣堅(jiān)持每天睡前先清洗屁屁，再涂凝膠，之后做幾組提肛運(yùn)動(dòng)幫助吸收，用到第二盒時(shí)，肉球就已經(jīng)縮成花生大小，拉粑粑時(shí)也沒(méi)有刺痛的感覺(jué)了！用完第三盒當(dāng)天，摸了好久都沒(méi)摸到肉球，真的特別激動(dòng)！到現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)去了好幾個(gè)月，偶爾吃辣也沒(méi)有反復(fù)過(guò)！

除了用對(duì)藥膏，這幾個(gè)習(xí)慣我當(dāng)時(shí)也有一直堅(jiān)持，現(xiàn)在想來(lái)幫助也不小：

1?.提肛運(yùn)動(dòng)：跟著手機(jī)每天練習(xí)，堅(jiān)持半個(gè)多月就能感覺(jué)到肛周肌肉變緊，還能促進(jìn)局部血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡加重和反復(fù)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇

2?.攝入足夠膳食纖維：一日三餐都要保持清淡，多吃一些富含膳食纖維的食物，比如南瓜、蘋果、芹菜、燕麥、玉米之類的，多喝水，這樣能夠軟化便便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘，減少痔瘡復(fù)發(fā)的可能性！

有同款困擾的姐妹們趕緊碼住，希望大家都能掌握這些方法，早日擺脫痔瘡肉球#痔瘡膏那個(gè)效果最好#痔瘡用什么藥膏比較好#痔瘡怎么治療好#治療痔瘡最管用的藥膏#痔瘡肉球怎么快速消下去#痔瘡?fù)庵倘馇蛐枰趺聪?痔瘡#痔瘡肉球#痔瘡肉球脫出回不去怎么辦#痔瘡膏