?這些年因為狐臭走的彎路

家人們，誰懂啊！這狐臭簡直是我人生的黑暗歷史！從初中開始，腋窩散發的異味就像揮之不去的噩夢，這些年我試遍了各路偏方和產品。起初跟風買了網紅除臭噴霧，噴完確實能聞到淡淡清香，但沒撐過兩小時，汗味混合著廉價香精的味道更上頭了！后來刷到博主推薦 “生姜擦腋下”，我信誓旦旦試了一周，結果腋窩火辣辣地疼，還因為刺激性太強過敏泛紅，去醫院掛了急診…… 現在回想起來，真是一腳一個雷！

?瘋狂的刷經驗貼

“腋下有異味咋辦”“狐臭做手術管用嗎” 這些詞條都被我搜出包漿了！看著網上說手術后胳膊抬不起來、傷口反復發炎的案例，又退縮了！就在我要徹底擺爛的時候，偶然刷到個博主說用溫和護理 + 科學方法治好了狐臭。說實話，一開始我是不信的，畢竟我已經踩過太多坑了。結果綜合堅持下來真的太讓我驚喜了

?下面就是我總結出來的我的護理計劃，給大家參考一下！

首先就是【日常護理四步法】：

1.清潔：每天用溫和的肥皂清潔腋下，清除皮膚表層的油脂和細菌，防止細菌滋生

2.殺菌：用碘伏輕輕擦拭腋窩處皮膚，消毒殺菌

3.止汗祛味：這里大家最好選擇可以抑制細菌繁殖的止汗露！我自己一直在用的是歐丹錦香體露，它的包裝很簡約，聞起來是植物清香，一點不刺激。我剛開始異味比較明顯，每天得最少噴三次，堅持了大概兩周，感覺味道減輕了好多，就一天噴兩次、一天一次。現在一天下來，味道淡到幾乎聞不到，連我媽都說我變化很明顯。

?目前我已經停用了，腋下幾乎不會再有刺鼻的味道，運動過后也只是正常的汗味，及時洗澡就行了！后來專門查了一下發現它的主要成分是北美金縷梅葉提取物，主要作用就是收斂汗腺，減少汗液分泌、抑制皮膚表面細菌繁殖從而降低汗液分解后產生的異味。所以還是挺推薦大家去嘗試的！！

4.刮腋毛：最后就是注意不要暴力刮腋毛，如果要刮一定要做好消毒清潔，并且要選擇溫和無刺激的脫毛產品。

其次就是一些【日常注意】：

少吃重口的！刺激、油炸的東西少吃，螺螄粉、臭豆腐啥的一定別吃！！這類東西是會刺激大汗腺分泌的，也會加重異味。像西瓜、黃瓜這種水分多，促進新陳代謝的水果可以適當吃點！

最后給大家叮嚀一句，有狐臭也不要過度自卑，我們能做的就是盡自己的努力減輕味道，不給別人帶來困擾！