深夜刷手機(jī)，看到許久不聯(lián)系的一個(gè)朋友發(fā)了朋友圈。

她的文字里，充滿了對(duì)婚姻生活的抱怨和對(duì)老公不愛自己的不解。

一句“我為他付出了那么多，卻換不回他對(duì)我的半份理解”，瞬間將人拉入到婚姻的瑣碎日常中。

還記得剛步入婚姻時(shí)候的她，滿臉都是對(duì)未來生活的期待。

從小受著“賢妻良母”教育長(zhǎng)大的她，會(huì)自覺地早起為老公做早飯，整理衣服。

像世俗要求一個(gè)妻子那樣，竭盡全力地對(duì)她的老公好一些。

有次一起聚餐，她的老公笑著說，結(jié)婚這么多年，自己連水果皮都沒削過。

只是這樣的付出與在意，似乎并未能換來老公的體貼對(duì)待。

這些年，她發(fā)現(xiàn)老公開始越來越晚回家，越來越不愿意回她的消息，甚至更多的時(shí)候，回到家的兩個(gè)人，常常背對(duì)背入眠。

她試圖挽救這種關(guān)系，卻發(fā)現(xiàn)自己的努力如同杯水車薪，完全無法挽回丈夫的真心。

甚至，她連為什么出現(xiàn)這種情況都不清楚，朋友圈中的文字，字里行間透露著疲憊與絕望。

這些年，我們總在倡導(dǎo)要做獨(dú)立女性，要將感情看淡；

可回歸到現(xiàn)實(shí)生活中，依舊不得不承認(rèn)的是，大部分女性，還是會(huì)被困于感情之中。

網(wǎng)上一直有個(gè)觀點(diǎn)很火：

婚姻中不幸的女人都有一個(gè)特征——

獨(dú)身時(shí)情緒穩(wěn)定，一遇感情就亂了分寸。

《我的前半生》中的羅子君，就是一個(gè)很典型的戀愛腦。

因?yàn)槔瞎囊痪洹拔茵B(yǎng)你”，名牌大學(xué)畢業(yè)的她放棄了工作，當(dāng)起了全職太太。

她本以為那個(gè)說著“我負(fù)責(zé)掙錢養(yǎng)家，你負(fù)責(zé)貌美如花”的男人，會(huì)真的對(duì)她好一輩子，卻沒想過，有天她竟撞破了老公的出軌。

聽著老公說出“我愛她，無可救藥地愛她”時(shí)，羅子君瞬間淚如雨下。

那時(shí)候的她，已經(jīng)脫離職場(chǎng)十年了，還要帶著一個(gè)才剛剛上學(xué)的孩子，日子不可不謂艱難。

那段時(shí)間的她如墜深淵，日夜以淚洗面，沉溺于“被拋棄”的自我否定里，幾乎摧毀了自己。

放在現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣。

有多少女性因?yàn)槔瞎睦浔┝忌弦钟舭Y，有的甚至需要入院治療，又有多少女性在情感中百般內(nèi)耗，身上長(zhǎng)了不少結(jié)節(jié)。

很多人都覺得，女人真矯情。

其實(shí)，這是社會(huì)制度和生理因素共同作用下，女性所作出的正常的反應(yīng)。

梁永安教授曾分享過一個(gè)觀點(diǎn)：

男性屬于定居動(dòng)物，女性屬于移民動(dòng)物。

現(xiàn)代社會(huì)的家庭制度，會(huì)讓男性一直生活在原來的家族里，有明確的系譜。

女性卻沒有。

婚姻制度迫使女性不得不從自己的原生家庭“移動(dòng)”到另外一個(gè)家庭中去。

這就會(huì)導(dǎo)致女性有很強(qiáng)的漂泊感，內(nèi)心的不安感也會(huì)加強(qiáng)。

再加上女性對(duì)于世界的感知向來更為敏感，對(duì)愛情總是充滿向往，所以情感需求特別大。

她們會(huì)一直通過各種方式反復(fù)來確認(rèn)對(duì)方愛不愛自己，才能從中獲取到安全感。

這也是為什么，大部分女人一生都在尋求“被愛”，不管是父母的愛，還是伴侶的愛。

只是，你期望得到誰的愛，誰就能奴役你。

當(dāng)感情尋求未果時(shí)，女性細(xì)膩的情感觸角和生理上天然的激素波動(dòng)，常使她們更容易深陷情感漩渦，反復(fù)咀嚼傷痛，陷入漫長(zhǎng)的內(nèi)耗。

但你知道嗎？

很多時(shí)候，上天讓你離開一段關(guān)系，并非為了懲罰你，而是為了庇護(hù)你。

前些天看到一個(gè)女孩寫下的自己的故事。

她是在考研期間被男朋友劈腿的，那是她從高中就談起的男友。

倆人一起出去旅行過很多次，也見了對(duì)方的家長(zhǎng)，那時(shí)候他們還約定，等有了穩(wěn)定的收入就結(jié)婚，就連孩子的名字都想好了。

可就在她備考研究生的期間，收到了男朋友發(fā)來的分手消息。

多方打聽后才知道，原來男生在實(shí)習(xí)中認(rèn)識(shí)了家境更好的女孩。

對(duì)方答應(yīng)會(huì)幫他轉(zhuǎn)正，還允諾了他不少本不該他這個(gè)年紀(jì)就能拿到的資源。

多方權(quán)衡之下，感情敗給了現(xiàn)實(shí)，分手也是意料之中。

女生接受不了這樣的結(jié)局。

她痛哭流涕，她歇斯底里，她反復(fù)看著那些愛意最濃時(shí)的甜言蜜語，懷疑是不是自己哪里做得不好，她在痛苦中輾轉(zhuǎn)反側(cè)。

但已經(jīng)處于倒計(jì)時(shí)的研究生考試，并未留給她太多時(shí)間悲傷，收拾好情緒后，她重新埋頭于書本，將更多的精力用于自我提升。

后來，她如愿考取了那所學(xué)校，又在學(xué)校里遇到了現(xiàn)男友，開啟了新的生活。

如今再去回看那段經(jīng)歷，她會(huì)覺得那時(shí)的分手恰如其分。

既是命運(yùn)對(duì)自己的考驗(yàn)，也是命運(yùn)提早幫她識(shí)別了人，讓她提升了看人的能力和對(duì)感情的認(rèn)知。

那時(shí)候朋友常安慰她說，現(xiàn)在能因?yàn)槔鎾仐壞愕娜耍磥硪材芤驗(yàn)槔鎾仐墑e人。

有的事情越早經(jīng)歷越好，至少你還年輕，還有試錯(cuò)的機(jī)會(huì)。

現(xiàn)在的她也明白了，若未能與一人走到終點(diǎn)，完全不必苛責(zé)自己。

或許是對(duì)方當(dāng)下心性未定，或是本非命運(yùn)契合的齒輪。

古人常說：有福之女，不入無福之家。

有時(shí)候，上天讓你放棄一個(gè)人，不是要沒收你的幸福，而是心疼你的執(zhí)著，覺得你不該在不值得的關(guān)系里繼續(xù)消耗。

是因?yàn)?，上天想給你更好的。

那么在感情中，我們唯一能做的，就是在擁有時(shí)好好珍惜，在結(jié)束時(shí)學(xué)會(huì)釋懷。

一段感情走到盡頭，當(dāng)我們能坦然說出“我盡力了”“我付出了我所能付出的所有”時(shí)，也就能坦然釋懷了。

人生很多時(shí)候，為人處世并非要得到對(duì)方的認(rèn)可或回饋；

而是在關(guān)系真的走到盡頭那天，回首過往，回問內(nèi)心，你是平靜與坦然的。

即便結(jié)果不那么盡如人意，也沒有什么可遺憾的地方了。

很多人都說，情關(guān)，是很多女性成長(zhǎng)路上最難跨越的一道坎兒。

因?yàn)槟阋獙?duì)抗的是你的本能，和你對(duì)待感情的方式。

只是人生中的太多關(guān)卡，倘若如法跨越，老天會(huì)不斷地重復(fù)各種經(jīng)歷，變換不同的人來折磨你。

正所謂那句話：

未完成的課題會(huì)重復(fù)出現(xiàn)，直到你給出新的回應(yīng)。

可一旦跨越了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)情關(guān)并非多難的題，相反的，經(jīng)歷過后，你的生命會(huì)展現(xiàn)出前所未有的韌性和光彩。

想起那個(gè)曾被廣泛傳播的故事：

有位女記者，人到中年后婚姻破裂，那時(shí)候的媒體行業(yè)也不景氣，離婚沒多久，她就收到了裁員通知。

面對(duì)這樣的雙重打擊，她沒有一蹶不振，而是拿著為數(shù)不多的積蓄開了一家小店。

她說這是自己從小就想做的事情，只是過去的幾十年困于家庭，疲于工作，早已忘記了疲憊生活中還有夢(mèng)想。

很多人都說，現(xiàn)在的實(shí)體店不景氣，她的小店也經(jīng)歷過缺少客源，供貨出問題等諸多難題。

但人生就是這樣，關(guān)關(guān)難過關(guān)關(guān)過。

靠著以前的營(yíng)銷知識(shí)和積累的人脈，再加上她契而不舍地堅(jiān)持，她最終還是把這家小店做了起來。

閑暇時(shí)間她讀書寫作，還出了一本自己的人生感悟。

看她的蛻變就會(huì)發(fā)現(xiàn)：

當(dāng)一個(gè)女人不再為情所困時(shí)，她身體的能量遠(yuǎn)超你的想象。

雖然我們都知道，這個(gè)過程很艱難，很容易內(nèi)心崩潰，懷疑世界，抱怨一切，甚至生出各種怨念。

然后心如死灰。

恰恰也是這時(shí)候，你會(huì)開始悟道，正所謂心不死而道不生。

大部分人，只有在極端的痛苦下才會(huì)改變，這樣的改變，我們常常將其稱之為：

蛻變。

真正的過情關(guān)，從來不是讓你放棄誰，而是讓你將對(duì)方當(dāng)作一面鏡子，看到鏡子中的自己。

是步步緊逼，是苦苦哀求，還是溫和善良。

然后從關(guān)系中跳脫出來，重新將自己再養(yǎng)一遍。

那么，當(dāng)我們困于一段感情中時(shí)，又該怎么重新喚醒自己呢？

有人給出了建議：

想糾纏就去糾纏，想干啥就干啥，接納自己的情緒反撲，接受自己難過發(fā)瘋， 想去撞南墻就去，等到愛意消耗殆盡，你終有一天會(huì)醒悟了： 突然會(huì)因?yàn)橐患苄〉氖虑檫x擇放手，然后再也不見，等你脫離出來，你會(huì)感謝曾經(jīng)的自己。

在十點(diǎn)君看來，除此之外你還可以嘗試去做以下幾件事：

1.轉(zhuǎn)移注意力

當(dāng)感情遇到問題時(shí)，不少人給出的建議，莫過于將注意力轉(zhuǎn)移到別的地方。

有人會(huì)將全部心力投入工作，在事業(yè)上尋求更大的發(fā)展。

有人會(huì)將精力放在愛好中，用業(yè)余時(shí)間培養(yǎng)自己的新技能。

也有的人，會(huì)約著朋友喝酒吃飯，用新的關(guān)系填充內(nèi)心。

當(dāng)情緒洶涌時(shí)，不妨給它找個(gè)新的去處，用實(shí)實(shí)在在的成就感和進(jìn)步感，一點(diǎn)點(diǎn)擠掉回憶的空間。

2.汲取自然的能量

最近常在朋友圈看到很多人跑步打卡的帖子。

醫(yī)學(xué)研究表明，運(yùn)動(dòng)能釋放內(nèi)啡肽，陽光能滋養(yǎng)血清素。

這是大自然賦予我們的天然抗抑郁良方。

當(dāng)你情緒不好的時(shí)候，不妨嘗試走出家門，去往戶外。

無論是夏天曬曬背，還是秋天跑跑步，又或是冬天在外打一組太極，都是讓身體吸收自然能量的方式。

那些被感情中傷的內(nèi)心，終有一天會(huì)被自然治愈。

3.喂養(yǎng)精神食糧

前些天和讀者聊天，發(fā)現(xiàn)很多到了中年的女性，依舊會(huì)抱有對(duì)愛情的幻想。

將那些言情劇中的橋段，當(dāng)作現(xiàn)實(shí)中會(huì)發(fā)生的故事。

倘若你也深陷感情之中，不妨少看一些言情劇、偶像劇，浪漫的愛情，往往只屬于情犢初開的少男少女。

多閱讀能給你內(nèi)在力量的書籍，從人物傳記中汲取力量，從心理著作中了解自己，從哲學(xué)書籍中獲取智慧。

將時(shí)間投入到讓你思考和沉淀的文字中，也能為你的內(nèi)心注入更多支撐情緒的力量。

相信終有一天，我們都能順利渡過自己人生的情關(guān)。

任世間紛紛擾擾，你自有內(nèi)心的平和，任身邊人來人往，你都有自我的堅(jiān)定。

你會(huì)有能力深愛他人，卻不真的困于愛中。

當(dāng)你真正掙脫了那無形的枷鎖，站在更高處回望時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)令你痛徹心扉的感情，也是你人生中值得回味的一個(gè)瞬間。

而你的人生，還將擁有更多的經(jīng)歷，還將收獲更多美好。

當(dāng)人不被內(nèi)心所困，不被愛恨捆綁，你也會(huì)有更大的能量，繼續(xù)書寫更加燦爛的人生。

點(diǎn)個(gè)，相信屏幕前的你，會(huì)早日擁有這樣的能量。

作者 | 周美好，食一碗人間煙火，飲幾杯人生起落。

主播 | 林溪安，視頻號(hào)：林溪安。每日清晨和你說早安。

圖片 | 視覺中國(guó)，網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除）