若無閑事掛心頭，便是人間好時節！

歲月匆匆，日子漸瘦。

那些曾經的心動與歡喜，已漸漸模糊在昨日的視線中……

年輕的時候，總以為，幸福就是有房，有車，有存款。

如今半生已過，隨著年齡的增長與生活閱歷的不斷增加。

才慢慢意識到，人生真正的幸福，并不是物質欲望的滿足，而是來自內心深處的踏實感。

一、學會養心。

《黃帝內經》上有這樣一段話:“百病生于氣，養身先養心。”

人生后半場，不生氣，你就贏了一大半。

人到中年，隨著身體機能與免疫力的不斷下降，大家慢慢開始關注健康，關注養生。

有人選擇保健品，有人積極鍛煉，有人不斷加強營養……

但無論是哪一種形式的養生，都在圍繞一個主題，那就是為了讓自己在未來的日子里，活得幸福點，活得舒心點。

心若安然，天地自寬；心若被困，生命里將全是陰天。

所以，真正的養生，并不是吃好喝好，鍛煉好，而是養心態，養情緒，養心情。

心快樂了，幸福自然就多了。

二、學會釋放壓力。

特通透的一段話:

“很多時候，不是過不了生活的那道坎，而是過不了心里的那一關，事壓不垮人，但情緒會壓垮人，身體再累都能扛住，但心累會讓人崩潰。”

一路走來，生活讓我們滿心疲憊，生活也讓我們感受著幸福與甜蜜。

很多時候，不是身體上的累讓人承受不住，而是心理上的壓力讓人喘不過氣。

仔細想想，好像我們人生中所有的壓抑與不痛快，都和自己的心情密切相關。

心情好時，看什么都和顏悅色，干什么事情都精力充沛；心情不好時，干什么都提不起精神，內心煩悶，心堵心慌。

未來的日子，讓我們多一些看開，少一點憂煩；多一些看淡，少一點較真。

生活中，只有放下那些需要放下的，丟掉那些應該丟掉的，學會及時給心減負，釋放壓力，才能讓日子變得輕松，讓生命在陽光下樂觀前行。

三、戒掉物欲。

看到這樣一句話:

“一個人過度裝點面子，就會拖累日子。”

人的欲望是無限的，但我們能夠擁有的財富，卻是有限的。

一味地滿足自己的物欲，最后就會被欲望吞噬。

現實生活中，誰都知道，金錢是生活的必需品，也是我們衣食住行的保障。

大家努力賺錢，就是為了讓自己與家人生活得更好一點。

但在平時的日常生活中，也要學會合理安排，合理消費，不能無節制地去購買一些可有可無的閑置物品，浪費了金錢，還讓家變的雜亂不堪。

你有沒有發現，現在的網購，確實讓一些年輕人消費無節制，購買力毫無底限。

需要的，不需要的，只要是自己喜歡的，統統往回購。

而當自己真正需要用錢的時候，才突然發現，自己的口袋早已囊中羞澀，余額也所剩無幾……

人到了一定年齡，就要學會戒掉物欲，戒掉攀比，不跟風，不帶節奏。

只有合理消費，合理規劃，才能讓自己在未來的生活中，過得心安，過得踏實，擁有生命的安全感。

金錢確實是個好東西，豐富物質生活的同時，也讓我們迷失了很多。

所以，任何時候，都不能讓自己太過任性。

成年人的世界里，就是該花的花，不該花的，堅決不花；該買的買，不該買的，一定要三思而后行。

人生后半場，只有降低需求，戒掉物欲，改掉自己年輕時鋪張浪費的生活習慣，才能讓自己在未來的日子里活得清醒且自在，踏實且心安。