抑郁癥患者心中最大的 “賊”：不是脆弱，而是被偷走的氣血神明

《黃帝內經》里說：“心者，君主之官也，神明出焉。”

可抑郁癥患者的心，就像被一群賊占據的宮殿；

它們偷走氣血，讓你渾身沒勁；

偷走神明，讓你感受不到活著的光；

偷走希望，讓你覺得人間不值得。

其實，每個抑郁癥患者心中都有三個賊，正在掏空你的生命

1. 肝郁賊

長期壓力、隱忍、熬夜，讓肝氣淤堵，像生銹的鎖鏈，把情緒鎖在壓抑、暴躁、絕望中；

典型表現：胸口堵得慌，像被人攥住心臟，忍不住嘆氣；

看什么都不順眼，前一秒想笑，下一秒想哭；

中醫舌象：舌頭兩邊發紅（肝經有火），邊緣有齒痕（肝郁脾虛）。

2. 痰濁賊

肝郁久了會生濕，濕聚成痰，像霧霾一樣糊住心竅，讓你思維遲緩、記憶模糊。

典型表現：腦子像灌了鉛，想事情轉不動，說話顛三倒四；

對周圍人和事沒感覺，表情淡漠，對親人毫不關心；

中醫舌象：舌苔厚膩（像豆腐渣），白膩或黃膩（痰濕化火）。

3. 氣血賊

肝郁和痰濁會堵住氣血運行的通道，脾胃也被拖累得罷工，氣血生成不足，全身像斷電的機器。

典型表現：做什么都覺得累，走幾步就想停下來休息，說話有氣無力；

面色萎黃、指甲蒼白，月經少得可憐（女性）；

中醫舌象：舌質淡白（血虛），脈細弱（氣虛）。

真實醫案

阿琳（化名）28 歲，全職媽媽，抑郁 3 年：

癥狀：每天凌晨 4 點醒，盯著手機發呆，什么也不想做；

對 3 歲女兒發脾氣，事后又自責到扇自己耳光、悲傷到抽泣；

吃不下飯，體重從 110 斤跌到 88 斤，走路直晃悠。

舌診：舌紅苔黃膩（肝郁化火 + 痰濕），脈弦滑（痰火擾心）；

西醫診斷：中度抑郁 + 焦慮。

中醫辨證：肝郁痰火，氣血兩虛。

藥方：當歸、黃芪、柴胡、黃芩、膽南星、茯苓、炒白術、石菖蒲、酸棗仁、遠志、生大黃等。

服藥一周，排出黑色黏便，胸口堵悶減輕；第 15 天，能睡 5 小時，主動說想吃東西了。

一個月后，不由自主哭泣的現象減少，胃口恢復正常，體重開始上升，由于睡眠還是不好，建議丈夫接手晚上帶娃，讓阿琳獨自睡整覺；

三個月后，阿琳飲食、睡覺均恢復正常，氣色好轉，重拾起對生活的信心。

12 個月后隨訪：

情緒穩定，能耐心陪女兒玩一整天；

體重恢復到 105 斤，面色紅潤，重新開始兼職工作；

抑郁癥不是懶、也不是作，而是身體里的賊太多，把能量都偷走了。

中醫治抑郁，從來不是消滅癥狀，而是找回自己 —— 當你趕走肝郁、痰濁、氣血賊，重拾信心，陽光自然會灑進來。

我是周光白，感謝各位的閱讀。