作家李尚龍曾說過一段話：“曾經我也認為，吃得苦中苦，方為人上人。可隨著閱歷不斷增長，才發現正確吃苦，從來都不是被動忍受，而是主動改變。”

生活中有些苦，只會消耗體力，磨滅心智，讓人陷入瞎忙的怪圈。

社會在不斷地迭代更新，身體上的勤勞永遠無法彌補思考上的懶惰。

只有停止盲目吃苦，跳出瞎忙的怪圈，才能有時間和精力重新審視自己的人生，迎來真正的覺醒。

拒絕吃無意義重復的苦

心理學家卡萊爾提出世界上有兩種苦：一種是“重復性消耗的苦”，一種是“創造性成長的苦”。

重復性消耗的苦，是指用時間堆砌的機械勞動，于個人成長毫無益處。而創造性成長的苦，能提升個人價值，換來破繭成蝶的蛻變。

如果一味拉磨轉圈，沒有時間用來成長，原地打轉就是你最終的歸宿。

平面設計師林夏為了多賺點錢，瘋狂地接外包訂單。

有時，她手邊有8個項目同時跟進，忙得連軸轉。更讓人糟心的是，有些客戶會提出五花八門的要求。

林夏為了挽留住客戶，從來都是有求必應，這就大大增加了她的工作量，經常凌晨三點還在改稿。

高強度的工作榨干了她的精力，她無暇顧及設計審美和技術方面的改良，使得作品陷入“模板化”怪圈。

口碑下滑后，許多優質客戶紛紛流失，她只能靠接更多低價單維持收入。

媒體人古典說：“我們親手搬磚把自己圍起來，勤奮卻低效，掙扎卻無路可走。”

低質量的勤奮，只會把自己困在繭房里，失去前行的力量。

盲目的吃苦，無意義的忙碌，只不過是在自我消耗，最終陷入越窮越忙，越忙越窮的死循環中。

努力不是做的多，而是做的值，重復沒有復利的事情，只會被時間掏空。

擺脫低質量的勤奮，多一些思考，多一些探索，才是人生破局的關鍵所在。

拒絕吃討好型人格的苦

作家蔣方舟，曾談及生活中的“討好型人格”。

擁有這種人格的人，永遠優先考慮別人的感受和需求，完全不顧及自身的處境。

可每個人的能量都是有限的，如果滿足了別人，就會無法顧及自己。

只有學會拒絕，把精力回歸到自身，那么對自己的每一份付出，才能開花結果。

作家阿汝娜曾分享，自己有位朋友在剛參加工作時待人十分熱情。

明明下班不順路，可同事有請求，他也會不惜繞半個小時的路程把同事送回家；

明明自己的工作忙不過來，但同事一開口，他還是二話不說就答應了。

此外，他還會主動幫助同事打印材料、點咖啡、拿外賣……時間久了，大家就理所當然地把很多事情都推給他。

眼見自己的工作都沒法完成，家人也頗有怨言，他才收起了這份熱情，一概拒絕不必要的幫忙。

沒有了別人的叨擾，他的生活一下子就清靜了許多。

一開始，那些同事感到詫異，覺得他像變了個人似的，但介于他的決絕，有人就有意無意地疏遠他。

這也讓他有些不知所措，為了維持“近”的關系，他又有了想要討好的念頭，但最終理智占據上風。

他抽出時間看書，運動，陪伴家人，沒多久就獲得了晉升。

《不再討好》一書中指出：“為討好他人過度付出，會讓自己變得卑微；為討好他人追求優秀，會讓自己活得擰巴。”

不設邊界的善良，只會成為他人的情緒垃圾桶，真正有價值的關系是應該互相尊重的。

生活中，如果以犧牲自我來成全他人，不但換不來尊重，只會讓自己陷入更卑微的境地。

我們都有自己的人生課題，如果只關注別人，定會忽略自己。

學會把關注的重心拉回到自身，才能把自己從繁雜的人事瑣事中解脫出來，應對人生的下半場。

拒絕吃感動自己的苦

這幾天重溫電視劇《我在他鄉挺好的》，新員工金雯的自我感動式吃苦讓人唏噓不已。

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為了給領導留下好印象，她主動參與組里其他同事們的項目。

這樣一來，她的工作量大大增加，她不得不早出晚歸，有時顧不上吃飯，身體也是疲憊不堪。

可當同事跟她分享項目信息時，提醒她多花時間厘清其中的來龍去脈，她卻不以為意。

到了項目例會時，她都會搶先回答領導的問題，還覺得自己是小組中最能干最吃苦的員工。

有趣的是，領導發問有關項目的發布時間和立項的預期進度時，她卻全然不知。

她的同事這才詳細解答相關的問題，以及項目推遲后相關的舉措。

她做事浮夸，抓不住重點，工作效率又大打折扣，部門經理決定辭退她，臨走前告誡她與其不動腦子地做十件事，不如多花時間把一件事想透。

金雯為吃苦而吃苦的工作方式，充其量只是感動自己，實則是一種自我消耗。

一句很在理的話：“拒絕吃感動自己的苦，辛苦不是勛章，而可能是低效的遮羞布。”

這個社會很現實，別人不會在意你花費了多少時間，吃了多少苦頭，而是看你創造了多少價值。

若你是可有可無的存在，并不會帶來效益，那么淘汰出局只是時間問題。

自我感動式吃苦，會讓你不知不覺陷入吃苦和收獲完全背道而馳的痛苦中，最終逃不過被命運唾棄的悲慘結局。

拒絕吃盲目堅持的苦

有個讀者留言說，她和丈夫的家庭生活關系出現了裂痕。

丈夫不知道從什么時候開始對她愛答不理，有時她想和丈夫說說話，聊聊工作上的瑣碎，可丈夫卻是一臉的冷漠，她頓時有種熱臉貼冷屁股的感覺。

原本幸福美滿的家，一下子跌入了冰窖，也讓她無所適從。

飯桌上沒有了往日的歡聲笑語，讀者生病時丈夫也不會去關心她，周末大家都各過各的，家不再是港灣，不再是避難所，而是吃飯和休息的旅館。

她百思不得其解，自認為自己沒做錯什么，丈夫為何變得這么奇怪，奈何丈夫又不愿和她溝通。

這么多年過去了，丈夫也沒有要緩和這段關系的意思，她對丈夫也失望至極，不知道該不該繼續這段婚姻。

都說清官難斷家務事，婚姻的聚散離合本來也沒有那么簡單。

但我們要明白這種盲目堅持的時候，一定要認清自己到底想要什么，是日復一日不厭其煩的陪伴，是將心比心的暖心守望，抑或是相對無言時的及時止損。

只有認清方向，然后做出適合自己的選擇，人生之路才不會走得渾渾噩噩。

卡耐基在《人性的弱點》中說：“當處于低谷時，找到方向比堅持下去更有意義。”

不管是對一項工作，還是面對一段感情，甚至是一種生活方式，如果遇到阻礙時，盲目執著只會導致更大的虧損。

不為執念所困，主動放棄不適合自己的，才能找到對的人和事，重遇美好的風景。