河南
烈日高懸，蟬鳴聲聲宣告著夏至的酷熱，你是否好奇，在沒有空調、風扇的古代，古人如何在炎炎夏日覓得一方清涼？讓我們跟隨 “文化中國行” 的腳步，穿越時空，一同解鎖古人那些別具一格的消暑妙招。
夏至時節，古人的消暑智慧在生活的方方面面得以體現。吃冰，便是古人對抗酷暑的一大法寶。早在先秦時期，貴族們便已懂得利用天然冰塊消暑。冬季，人們鑿取河冰，藏于精心修建的冰窖之中，待盛夏取出使用。這些冰塊不僅用于冰鎮瓜果飲品，還會放置在房間內，為室內帶來絲絲涼意。在唐代，冰品制作技藝更為精湛，長安街頭甚至出現了售賣 “冰酪” 的店鋪，以牛奶、蜂蜜與冰混合，口感細膩清甜，引得文人墨客紛紛賦詩稱贊。
扇子也是古人消暑的必備之物。據古籍記載，最早的扇子出現于商代，當時多為禮儀用具，象征身份地位。隨著時間推移，扇子逐漸成為實用的納涼工具。到了明清時期，扇子的種類繁多，蘇州折扇更是其中的佼佼者。這些折扇以竹為骨，紙面繪有花鳥魚蟲、山水樓閣等精美圖案，不僅扇出徐徐涼風，更成為文人雅士手中的藝術品。手持折扇，漫步于園林湖畔，吟詩作畫，實為消夏雅趣。
寢具方面，瓷枕堪稱古人的 “天然空調”。瓷枕中空設計，透氣性極佳，夏日枕于其上，頓感清涼。其表面還常飾以精美的花紋圖案，兼具實用與美觀。古人認為瓷枕 “清涼沁膚，爽身怡神”，對其愛不釋手。此外，古人還會使用竹席、藤席等涼席，搭配透氣性好的麻布寢衣，營造舒適的睡眠環境。
除了這些常見的消暑方式，古人還會通過改變居住環境來降溫。例如，在庭院中種植樹木花卉，既能遮陽又能美化環境；在屋檐下懸掛竹簾，遮擋烈日的同時增添幾分詩意；更有甚者，會在庭院中修建水池，池中養魚種蓮，微風拂過，帶來陣陣涼意。
這些傳統的消暑方法，不僅展示了古人的智慧，也蘊含著深厚的文化底蘊。它們就像一部部生動的歷史書卷，為現代人帶來新的靈感，讓我們得以在傳承與創新中，感受古人的生活美學，探尋與自然和諧共處的清涼之道。
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