河北
作為《奔跑吧》忠實觀眾，最開始關注李昀銳的是13 公里馬拉松接力賽環節中，他一個人跑了4000米。先是輕松完成 1000 米長跑，隨后又毅然扛起 3000 米的重任，并且僅耗時14分29秒就順利完賽。奔跑時還能與隊友談笑風生，賽后氣息平穩如常，被導演組稱為“人形配速器”，看完節目后真的能讓人感嘆“體能真的好”。
在其他幾期節目中，更是將他的體育特長生的身份展露無疑，在撕名牌環節，因跑得太快，直接把跟拍的攝像師都甩在了身后，成為繼李晨和鄭愷之后又一位“跑丟攝像師” 的MC，當時這個話題還沖上了熱搜。而且在撕名牌環節，李昀銳堪稱實干型選手，如果你有看完節目，幾期撕名牌環節下來就能發現，他在場上全力以赴的的模樣，不僅讓觀眾看到了他不服輸的勁頭，也讓觀眾看到了他認真對待節目的誠心。
碳粉接力環節，范丞丞三次惡作劇吹黑他的臉，他全程配合演出，黑成“礦工”仍咧嘴笑出白牙。水球游戲中第一個站起報數卻撞破氣球，甚至因過度投入任務被沙溢調侃“用臉剎車”。這些“笨蛋帥哥”式的反差萌，讓觀眾看到明星褪去光環后的鮮活一面。正如彈幕所言：“他不是在演綜藝，是在過日子。”，他玩得開心，觀眾看得快樂。
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