01

毀掉親密關系最快的方式

拒絕溝通、情感漠視、表情暴力

劉震云在《一日三秋》中，講過這樣一個悲哀的故事：

延津縣豫劇團里，演員陳長杰和櫻桃因為同演一出戲，在長期接觸下產生了感情，走到了一起，成為了一家人。

兩人沒結婚前，在大家的印象中，櫻桃不僅人長得美、身材好，還特別愛笑，十分引人注目。

那時候，在后臺對戲的間隙，陳長杰總愛跟櫻桃講笑話，給足了情緒價值，逗得她樂個不停。

走進婚姻沒多久，夫妻倆就離開了劇團。

在柴米油鹽的消磨下，在雞毛蒜皮瑣事的堆積中，他們的感情一點點被耗盡，曾經恩愛的一對佳偶也變成了怨偶。

平日里，陳長杰面對櫻桃時，也不再是之前的溫柔風趣，而是數不盡的諷刺和挖苦，和掩蓋不住的嫌棄和厭倦。

而櫻桃一邊要照顧孩子和家庭，一邊要面臨著難以化解的婆媳矛盾，在各種糟心事的壓迫下，臉上的笑容也越來越少，脾氣越來越暴躁，整個人都變得黯淡無光。

陳長杰眼看著妻子的變化，卻只覺得這是對方自身的性格問題，從不反思自己的所作所為，隔三差五就躲在外面喝酒。

明知妻子心中裝滿諸多不快，可他要么“裝聾作啞”，要么跟對方硬碰硬，只顧著發泄情緒。

直到有一天，為了一把韭菜，夫妻倆又起了爭執，吵架的過程中陳長杰絲毫不顧及妻子的心情，說了極度傷人的話，說完便轉身出門了。

沒想到，櫻桃在對婚姻的絕望和對丈夫的心寒中，徹底失去了希望，選擇了輕生。

櫻桃走后，陳長杰才意識到，是自己害了妻子。

在《一句頂一萬句》中，劉震云寫過一句話，說出了很多女人的心聲：

“世上的人遍地都是，說得著的人千里難尋?！?/p>

尤其是在結婚后，有了自己的家庭，有了值得信任的另一半，不少人本以為可以就此避開生活諸多風雨，有人陪，心里話有了傾聽者，往后有枝可依。

但悲哀的是，若不幸遇到了錯的人，內心的郁悶未減反增，心底的苦楚更是無處訴說，自身感受從未被顧及，試圖解決家庭矛盾時，對方卻直接無視。

久而久之，自己的情緒越來越不穩定，整個人狀態一天比一天差，生活反倒就這樣跌落谷底。

不得不承認，很多時候，讓一個人飽受折磨的，正是親密關系的失衡，把自己活成了一座孤島。

而毀掉親密關系的，就是“拒絕溝通、情感漠視、表情暴力”這3個“慢性毒藥”。

當這些相處模式成為婚姻中的常態，夫妻間的信任與依賴便會逐漸瓦解。

那些被忽視的情緒、未被滿足的期待，如同積壓在心底的暗火，一旦點燃，就會化作憤怒與爭吵。

這些負面情緒的惡性循環，正在一點點侵蝕著親密關系的根基，也會在經年累月中摧毀一個家。

好的婚姻，始于“看見”；舒服的家庭氛圍，基于“夫妻同心”。

如果妻子動不動就煩躁、內耗、亂發脾氣，別再一味地將問題都歸結為對方性格不好。

和枕邊人相處，多一點耐心，學會積極溝通、主動解決問題，及時看見愛人的喜怒哀樂，并多一些理解，心的距離才會靠的更近，日子才能蒸蒸日上。

02

所有長久的婚姻

都是反消耗的

馬家輝說過：

“一段良性的、長久的關系，是大家一起成長，而非一起沉淪。”

朋友之間如此，愛人之間想在婚姻里長久地走下去，也是同樣的道理。

一個家庭里，最怕的不是貧窮，而是夫妻倆常年生活在一個屋檐下，卻早早耗盡了感情，最后互相折磨，在相看兩厭中煎熬度過余生。

不久前，電影《出走的決心》主角原型蘇敏，走上了戛納電影節的紅毯，引發全網紛紛點贊，大家都稱她活成了自己人生的“大女主”。

這幾年里，她因“50歲自駕游”的親身經歷，被眾多人所熟知，她的故事一度讓很多人直言感同身受。

過去數十年時光中，蘇敏曾因婚姻的不幸而陷入了陰霾中，身心都受到了極大創傷。

兩人結婚后，30多年以來，處理所有家務似乎理所當然成了她一個人的日常，她每天為丈夫洗衣做飯，照顧對方，換來的卻只有丈夫的侮辱毆打。

蘇敏有一次生病了要治療，用了丈夫的醫?？ǎ瑤资畨K錢的藥費丈夫也斤斤計較了許久。

平日里，她的喜怒哀樂，她的辛勞付出，丈夫從不在意，也從未對她有過半點關心，常年都是漠然對待或者冷嘲熱諷的態度。

后來在兩人又一次發生沖突時，蘇敏忍無可忍，精神徹底崩潰，拿起水果刀就扎向了自己，隨后便被確診抑郁癥。

身體逐漸康復后，為了治愈自己的心，她開車離開了那個苦苦掙扎多年的家，兩年后又提出了離婚的訴求，在出走的日子里，重新找回了生命的能量。

婚姻就像一場雙人舞，若兩人舞步不合，只會彼此拉扯、消耗。

那些讓人心力交瘁的婚姻，往往充斥著無盡的指責與抱怨；而舒服的婚姻，都懂得遠離消耗，彼此滋養。

好的婚姻，不是沒有拌嘴，也不是完全沒有矛盾，而是妻子能理解丈夫難處的同時，丈夫也能體諒妻子的辛勞，共情愛人的悲歡。

就像老戲骨游本昌在分享家庭幸福的經營之道時，談到的那樣：

“婚姻的保鮮秘訣，就兩個字，不響?！?/p>

在他看來，夫妻的相處過程中，那些不該講的、自我為難的、為難別人的，都不要吵個不停。

日常生活中，在和妻子楊慧華溝通時，他總是會把最后一句話留給對方說，時刻不忘尊重妻子，把妻子放在第一位。

他們夫婦倆攜手走過風風雨雨數十年，到老依然十分恩愛，正是因為始終堅持著互相包容，彼此扶持的決心。

什么叫同甘共苦？什么是經營婚姻的關鍵？

社會學博士沈奕斐說的很對：

“是當你很悲痛的時候，我愿意跟你一起蹲下來，雖然我不知道怎么幫你擋雨，但我愿意跟你蹲在一起，我們一起來淋雨。

這是愛里面很重要的一個意義?？诳诼暵曊f愛你的人，在你崩潰的時候告訴你‘至于嗎’，那個孤獨感真的很容易擊垮一個人的。”

擁有大智慧的人，早已停止了彼此消耗，在矛盾中尋找平衡點，用愛與理解化解分歧，讓雙方在這段關系中都能感受到溫暖與力量。

夫妻相處間，大事上不推卸責任，小事上不爭長論短，夫妻同心，積極解決問題，生活自然會蒸蒸日上。

03

一個家庭幸福的關鍵

和和睦睦

北大哲學系教授吳飛曾提到一個觀點：

“過日子就是管理家庭，并在管理家庭的過程中安頓自己的生活。

只有自己所在的幾天整體過得好了，一個人才談得上安頓了自己的生活，也就是過上好日子了。”

人生下半場，一切幸福的根源，都離不開經營且守好自己的家。

家庭能量充沛了，人長期生活在其中，生命力也會得以更加充足，事業以及生活才會越來越好，從而更好地托舉家庭走上坡路。

仔細想想，能讓一個家庭蓄滿能量的基本關鍵詞就在于——和睦。

而讓一個家庭越過越好的底層邏輯則在于：

夫妻關系和順，家庭氛圍和氣，人人情緒平和，終能獲得家和，家和萬事皆可成。

在很多人的印象中，“船王”趙錫成不僅事業上成就高，個人家庭也經營得非常完善，教育出來的孩子個個優秀。

他的六個女兒幾乎都畢業于常春藤名校，四女兒還是哥倫比亞大學的法學博士，小女兒趙安吉被稱贊為新一代“華人女船王”。

曾有人請教趙錫成：您是怎樣將孩子們培養得如此出色的？

他笑了笑回應道：“這說明我一生愛我太太，真是愛對了?！?/p>

年輕時，即便打拼事業再忙，他都時刻謹記妻子照顧家庭、養育孩子的辛勞，感恩妻子付出的一切。

因為擁有丈夫的體貼和支持，給了朱木蘭足夠的能量，所以即便日子過得不富裕，她也總能保持平和的心態，把家里打理得井井有條。

空閑時間，夫婦倆就會帶著女兒們出去見世面，長見識，拓寬她們的視野。

趙家的相處模式，就是“父愛則母靜，母靜則子安，家和萬事興” 的最好例證。

父親充足的陪伴，母親積極的引導，讓幾個女兒成長得越來越出色，在各自領域都有著極高的成就，也讓趙氏家族長久興旺發展。

一個家庭，最好的相處狀態是什么樣的？

幸福的家庭，或許正如楊絳在《我們仨》描述的這樣：

“我們相伴相助，碰到困難一起承擔，困難也就不復困難。

不論什么苦澀艱辛的事，都能變得甜潤；稍有一點快樂，也會變得非?？鞓?。”

其實幸福很簡單，學會傾聽，給予理解，用愛和包容化解矛盾，才是一個家庭幸福的真諦。

父親的關愛，是妻子情緒的穩定劑；母親的平和，是孩子成長的定心丸。

當一家人相互支持，彼此托舉，日子終將越過越順。

婚姻是一場漫長的修行，家庭是需要共同經營的港灣。

唯有打破冷漠的惡性循環，建立起充滿愛意的互動模式，方能讓婚姻歷久彌新，讓家庭永葆溫暖生機。

點亮文末“贊和愛心”，與朋友們共勉。

作者：枳為橙 ，本文首發：讀書369（ID：