暑假來臨，氣溫攀升，玩水成了不少未成年人消暑的選擇，但溺水風險也隨之增加。

瀟湘晨報·晨視頻記者從長沙市120急救中心了解到，該中心近期因溺水事件派車數次：6月30日，長沙市望城區某小區內游泳池，6歲女童下水不久后出現了嗆水、溺水情況，旁人給予溺水急救，撥打長沙市120急救電話；7月6日，岳麓區某游泳館，9歲男童下水十分鐘后溺水，出現意識模糊，面色蒼白，嘔吐胃內容物后意識恢復；7月11日，開福區某泳池，12歲男童游泳時被發現意識障礙，伴心臟呼吸驟停，口吐白沫，長沙市120救護車到達現場急救，予以開放氣道、面罩吸氧、開放靜脈通路，送往醫院治療……

淹溺，常稱為溺水，是指人淹沒于水或其他液體中，由于水、污泥、雜草等堵塞呼吸道，引起換氣功能障礙、反射性喉痙攣等而發生窒息。人淹沒于水中后，因驚慌、恐懼或驟然寒冷等強烈刺激，本能地屏氣，以避免水進入呼吸道。不久，由于缺氧不能繼續屏氣，水隨著吸氣而大量進入呼吸道和肺泡，阻滯氣體交換，引起全身缺氧和二氧化碳潴留及代謝性酸中毒。

長沙市120調度科負責人陳俊輝介紹，市民在玩水時應避免去往野外的池塘、水庫，農村的灌溉渠、廢棄水井，城市里的景觀池、未加蓋的下水道等地。即使在正規的游泳池，如果不遵守規則，在水中嬉戲打鬧、超出自己的游泳能力范圍游到深水區，同樣可能發生意外。?

若不慎落水，可使用這些自救技巧保命：保持冷靜，不要驚慌失措；讓身體放松，嘗試讓頭部后仰，面部露出水面，進行呼吸；如果周圍有漂浮物，比如木板、樹枝等，要盡力抓住，借助它們的浮力讓身體保持在水面。如果是在淺水區，可以嘗試用腳踩水，讓身體上浮，慢慢向岸邊移動；要記住在水中保存體力很重要，不要做無謂的動作，等待救援。?

陳俊輝提醒，夏季是溺水事故的高發季節，應加強防溺水安全教育，暑假的快樂離不開安全的保障，希望每一位青少年都能認真學習這份溺水防護與急救知識，提高安全意識，遠離危險水域。如果遇到緊急情況，要保持冷靜，科學應對，及時撥打 120 急救電話。

瀟湘晨報記者梅玫 通訊員孟旭林