“出門5分鐘，流汗2小時”“熱得面紅耳赤、外焦里嫩……”7月16日早上，中央氣象臺發布高溫橙色預警、強對流天氣藍色預警，其中陜西、山西、河南、湖北、重慶、四川、內蒙古、新疆等地的部分地區可達40℃以上。16日，上游新聞記者從陜西、河南的多位當地網友處獲悉，他們當天收到多條高溫預警短信。此外，近期高溫也讓避暑游火爆，青海、貴州多個景區的旅游持續升溫。

15日下午鄭州氣溫達到42℃（左），15日晚臨近7時西安的氣溫仍有40℃（右）。受訪者供圖

西安市民在家熱到吸氧

7月16日，“鄭州路面超72℃？記者現場煎蛋烤蝦”的話題登上全網熱搜第一，鄭州當地記者路面現場實測煎蛋烤蝦，經過一小時暴曬，溫度計爆表超過50℃，蝦由灰變紅，部分蛋液凝固。

16日上午，上游新聞記者聯系上正在鄭州出差的貴州自媒體博主付先生。他介紹，自己剛剛登上飛機準備趕回貴陽。“我要趕緊回去。雖然今天（16日）涼快點了，但昨天（15日）是最熱的一天，下午已經升到42℃。”

15日，鄭州媒體實測路面煎蛋烤蝦。圖據大象新聞

記者注意到，“今天這些地區氣溫可達40℃以上”的話題也登上了熱搜。中央氣象臺7月16日6時發布高溫橙色預警、強對流天氣藍色預警，其中陜西關中和漢中、山西西南部、河南中南部、湖北北部和西部、重慶北部、四川盆地南部、內蒙古西北部、新疆吐魯番盆地和南疆盆地等地的部分地區可達40℃以上。

漢中當地網友于女士介紹，當天上午9點左右，她就收到了漢中市氣象臺發布的高溫紅色預警的短信，內容為：“預計下述地區未來24小時內最高氣溫將升至40℃以上：漢臺區、南鄭區、城固縣、洋縣、勉縣、西鄉縣，請注意防范。”她說：“我爸媽還專門跑爺爺家去看看他有沒有開空調。”

西安市民路女士告訴上游新聞記者：“西安以前有過39℃，偶爾一天冒頭到40℃，這次持續40℃三天以上，晚間最低溫度也在30℃以上，是極少見的，昨天（15日）晚上快7點了，看氣溫還是40℃。回家沖涼不開熱水，水也是溫的。”

“往年家里挺涼快的，窗戶打開就不會很熱，空調開不開都可以，但今年空調是24小時開著。”西安市民李女士告訴上游新聞記者，“昨天（15日）下午4時50分，官方報的溫度是43℃，我回家就感覺胸悶缺氧，吸了15分鐘氧才緩解一點，最近已經吸了好幾次氧氣了。”

7月15日我國最熱城市排行榜。圖據中國天氣網

多地避暑游迎來游客“爆倉”

全國多地開啟“燒烤模式”時，青海、貴州等省份成為了暑期避暑游大熱門。

攜程平臺數據顯示，“青海避暑游”搜索量環比激增80%，西寧、青海湖、茶卡鹽湖等核心目的地熱度持續攀升。上海、北京、廣州、深圳等城市居民貢獻了超50%的客源，長三角、珠三角客群占比顯著。年輕的95后游客占比達35%，他們更青睞包車自駕、露營等個性化玩法。

西寧作為青海旅游的樞紐城市，機票訂單同比增長180%。“西寧住宿+周邊游”套餐預訂占比達40%，其中上海、北京游客中有30%將西寧作為青甘大環線的起點，就連馬來西亞、英國的游客對青海生態游的搜索量也同比增長了90%。攜程預測，7月至8月“青海避暑游”的熱度將持續高漲。

攜程數據顯示，貴州貴陽躋身2025年暑假國內游TOP10城市，位列第5位。馬蜂窩平臺上，貴州六盤水市成為避暑旅居的理想之選，熱度環比增長97%，在馬蜂窩剛剛發布的2025年夏季“旅行蜂向標”中，進入“熱度增長最快的目的地”前10名。

馬蜂窩數據顯示，北京、上海、重慶、廣州、成都、深圳是當前赴貴州避暑旅游的主要客源地，小車小團產品成為越來越多游客玩貴州的首選。

16日，貴州高過河景區售票大廳內游客眾多。圖據高過河景區官微

上游新聞記者在馬蜂窩平臺站內搜索關鍵詞“夏日避暑好去處”，發現“貴州漂流”熱度直線飆升。其中，高過河漂流環比上漲431%，位居用戶關注的貴州玩法活動首位；“馬嶺河峽谷漂流”環比漲幅也高達417%，杉木河漂流、水春河漂流等緊隨其后。

7月16日上午，上游新聞記者從高過河景區了解到，因接待量飽和，當天上午9時景區就發布通告停止當日售票，前一天（7月15日）也是在上午10點半就發布通告稱門票售罄。景區建議游客，出行前關注景區微信公眾號，了解官方最新公告，盡量避開周末雙休日，提前購票，錯峰前往漂流。

本輪高溫為何這么猛

中國天氣網氣象分析師孫倩倩解釋，如此強盛的高溫源于強大的高壓控制，16日-18日，陸地上的高壓將逐漸加強擴大，并與東邊的副熱帶高壓、西邊的大陸高壓打通連成一片，形成大范圍、高強度的高溫過程。像青海東部、四川西北部和東部、陜西中南部、重慶、湖北、湖南西北部、河南中南部、山西南部等地的部分地區將遭遇同期少見的極端炎熱天氣。

本周日（7月20日）就將進入三伏，孫倩倩認為，今年的三伏是近十年來首個短版三伏，三伏的時間看似壓縮了，但從前期經歷了這幾場高溫過程來看，這熱度一點兒都沒“縮水”。

7月16日起，陜西、河南多地都會迎來降雨，但并不“解渴”。上游新聞記者從西安市氣象臺了解到，16日傍晚、17日白天當地預計有分散性陣雨或雷陣雨，伴有5-6級短時陣風，氣溫略有下降，但仍有35℃-38℃高溫天氣。19日傍晚至夜間西安市將迎來一次較明顯的降水天氣過程，高溫緩解。

河南省氣象臺預測，7月16日白天，安陽西部、新鄉西部、商丘、周口北部以及三門峽、洛陽、南陽、信陽等地的南部和北部山區，可能會有分散性的陣雨或雷陣雨，局部可能伴有短時強降水、雷暴大風等強對流天氣。即便部分地區有降雨，但降溫效果有限，高溫天氣依舊。

中國天氣網氣象分析師歐陽翼介紹，受冷空氣影響，17日起黃淮東部到江淮一帶高溫縮減；南方則是冷空氣和降雨共同影響，18日后高溫快速減退，高溫自北向南大幅收斂。不過，由于冷空氣路徑偏東，河南、湖北一帶降溫有限，高溫持續發展，耐力十足。

河南省氣象服務中心高級工程師魏璐表示，持續高溫天氣會對人體健康會帶來威脅，增加中暑、心腦血管等慢性病的急性發作風險。比如，當氣溫高于32℃時，腦卒中發生風險就會顯著升高，并且危險性隨氣溫上升而加劇。

專家提醒，未來一周多地高溫持續發展，中暑風險升高，建議公眾保持室內涼爽，及時補充水分，減少在10時至16時氣溫較高時段外出活動。如果出現頭暈、乏力、多汗、皮膚灼熱等中暑癥狀，及時使用解暑藥品，嚴重時立即就醫，警惕熱射病發生。