當全紅嬋先后接連失金，大家都盼望她重回巔峰。

然而她卻先是宣布因傷退賽，之后更是退出了國家隊。

如今復出的消息傳來，嬋寶備賽的訓練畫面曝光。

看到畫面中白胖的嬋寶，才知道當初陳芋汐對自己有多狠，郭晶晶的話果然沒錯……

訓練畫面曝光，做動作很吃力

7月20日，跳水隊員陳艾森發布了和嬋寶訓練的視頻。

并且調侃到以前自己都是一個人訓練，現在多了一個訓練搭子，兩個人再續師兄妹緣分。

在畫面中全紅嬋帶著耳機，在跑步機上專注的做著有氧訓練，神態非常的認真。

全紅嬋穿著簡單的半袖，扎著頭發看起來很干練和簡單。

看著全紅嬋的身形，從側面看明顯要厚了一些，但是覺得還好。

可是看到全紅嬋的正面訓練視頻，才發現嬋寶最近整個人胖的有點認不出來了。

相比之前全紅嬋跳水時候一身的肌肉，現在明顯身上的脂肪厚了起來。

而旁邊的師兄陳艾森，還是保持肌肉線條明顯的身形。

兩個人一起在架子上練體能訓練，練體能的狀態也是截然不同。

全紅嬋努力做了一個，第二個就已經完全不行了。

這個訓練對于現階段在恢復的嬋寶來看，做起來很困難。

她的性格依舊是個很可愛的小女孩，一臉無奈的笑笑，看著身邊的師兄輕松拿下。

最后只能夠保持自己搞笑女的本色，“柔弱的”兩腿一軟，坐在了地上。

很多網友也表示看著嬋寶現在的樣子，白白胖胖的，看著很開心也很可愛。

但是也有網友表示，全紅嬋一家都是大骨架，本人也是易胖體質。

之前奪冠是正好趕在了生長發育期之前，能夠參加兩屆奧運拿到冠軍已經是非常幸運的事情了，現在生長發育就是一大難關，看著情況也很難回巔峰了。

對比2024年和2025年的時候，全紅嬋跳水的圖片就能看出來。

遇見生長發育關的全紅嬋，整個人比一年之前寬了整整一圈，這對于她的跳水生涯也有致命的影響。

看看以前全紅嬋的運動狀態，更是對比明顯。

以前做引體向上一次都能拉十幾個，相同的動作更是做的標準又輕松，現在做動作是很沉重的。

全紅嬋的18歲正面臨著屬于自己運動員生涯最大的考驗。

這時候再回看陳芋汐，也能明白她一步一步克服自己的發育關，重新奪回金牌有多么的不容易。

或許，也不是全紅嬋太過于放縱自己，而是陳芋汐對自己太狠了，這樣看來當初郭晶晶的那句話確實說對了……

同樣經歷發育關，郭晶晶的話說對了

東京的奧運會，原本寄予厚望的是陳芋汐，而全紅嬋的出世打破了這一切。

從此，在全紅嬋盛大的光芒之下陳芋汐總是顯得暗淡一些。

兩個人作為跳水的雙子星，也經常被拿過來一起做比較。

從今年四月份開始，加拿大、墨西哥、甚至到北京總決賽，全紅嬋一度被陳芋汐牢牢釘在了亞軍的位置上。

這時候，全紅嬋的狀態才第一次讓人意識到發育關對于女運動員的痛苦。

面對鏡頭的時候，全紅嬋也直言，自己真的到了這個時候才明白陳芋汐的難處。

本來處于生長發育期的時候就要面臨著消耗大食欲大開、肌肉含量下降、身體浮腫等等一系列的情況。

自身的動作在完成的時候就會開始出現偏差，看到這種情況本來自己已經很難受了。

然而在最難的時候，外界也只能看到她們光鮮亮麗的時候，甚至還有很多否定的聲音。

在采訪中陳芋汐也面對鏡頭笑著說出來，那時候一天上稱要稱10次，有事沒事就是上稱怕自己胖了。

只要多吃一點點就要早一個小時進館，把體重減回來，多吃就要多減。

周末的時候下午就要去減重，完完全全靠著自己的熱愛和夢想，在克服自己的天性和本能。

在巴黎奧運會的前期，她被確診髖關節積液，每次做動作都極為艱難痛苦，正常人會靜養三到四周。

可是她仍然要面對高強度的訓練，在比分落后的情況下，豁出去去拼。

全紅嬋也說自己到了發育關的時候一天甚至練七八個小時，有時候根本不想起來。

無數次的時候也曾經想過要不然放棄吧，但最終都堅持下來了。

這些痛苦她們都默默的憋在心里，只能用加倍瘋狂的訓練想讓自己能夠離夢想更進一步。

就像陳芋汐說過的那句話：我離從小的夢想這么近了，為什么不多努力一步。

加上現在看到處于發育期的全紅嬋，能夠明顯的看到所謂的減重和減肥沒有那么的容易。

一直以來在鏡頭前的嬋寶都是可愛搞怪的形象，也是個小貪吃鬼。

有次做客直播間的時候，一直全程都在開啟“干飯”模式，逗的大家也很開心。

旁邊的陳芋汐卻只是看著嬋寶瘋狂炫飯，心里估計也很羨慕，但是卻不敢多吃一口。

她已然明白多吃一口，對于現在的自己可能就是體重的增長和動作的變形。

尤其是從國家隊退出之后，嬋寶還休假了一段時間，回到了自己的老家。

在畫面中雖然她胖了一些，但是看起來笑容很真摯，明顯非常的開心。

有網友表示，小時候為了跳水一身傷病，該拿的榮譽也拿了，享受生活也挺好的。

但是也有人質疑，看著她現在的狀態，很可能真的克服不了發育關了。

雖然全紅嬋沒能回到自己的巔峰時期，大家不能忽視的是，她依舊是世界跳水運動的最頂尖級別的選手。

郭晶晶當初也曾經說過，女跳水員體重一漲跳水就很吃力了，所以從小就要控制體重。

運動員能夠管得住自己的嘴，才能夠最終出成績。

所以，歸根到底，跳水這個運動拼的不僅是天賦，還是近乎于“變態”的嚴苛自律。

陳芋汐用極為嚴苛的自律成功證明了自己，相信全紅嬋在未來的比賽中一定也可以！

有時候看似順理成章的結果，背后往往是讓人輕松不起來的努力。

對此，大家怎么看？覺得在廣東全運會全紅嬋表現會如何呢？

信息來源：
[1]澎湃新聞2025年7月21日《陳艾森曬出全紅嬋訓練畫面，全紅嬋恢復體能訓練，備戰全運會。此前全紅嬋因舊傷復發缺席世錦賽?！?br/>

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