分析一個人的家庭，特別是分析一個人的原生家庭，最大的意義是為了更好地理解自己問題的來源和現狀，以達到改變自己的目的。

與此同時也為我們更好的養育孩子提供一個有效的方法，畢竟你就是你孩子的原生家庭，所以請允許我分析一些并不美好的家庭，以讓我們生活的更加美好。

所以我們今天論述的題目就是“這幾種家庭長大的孩子，往往內心自卑，很難相處”，首先我們來看一下，是哪幾種家庭：

1、 “操控型”的家庭

所謂的“操控型”的家庭，其實就是控制型的家庭，父母或者家庭的其他撫養者太過于控制，剝奪了孩子自己說了算，孩子自己做選擇的機會和權利，任何事情都是替代孩子安排。

這樣做對于父母或者孩子的撫養者有什么樣的好處呢？好處是他們可以體驗到一種控制感，他們的自戀會得到極大的滿足。

那這樣做對于孩子有什么樣的壞處呢？壞處是孩子會體驗到一種無能感，會覺得自己的力量太弱了，他的自我效能感無法建立起來的，他會覺得自己是虛弱的。

什么是自我效能感呢，自我效能感這一概念是美國著名心理學家阿爾伯特·班杜拉提出的，班杜拉對自我效能感的定義是指“人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度”。

有的家庭太過于控制，總是代替孩子去完成，孩子無法自己去體驗，所以孩子就無法總結出經驗，孩子就沒有機會得出結論，依靠自己的力量可以完成某項任務。

當然精神分析心理學對此還有更深入的分析，一個人的生命力因為控制，被壓抑，無法得到釋放，長期以往，就會使得一個人變得沒有活力。

他就不愿意再去和外界互動，比如我們看到有的孩子他特別懂事，但是他不愛說話，不喜歡和別人一起玩，長大之后，他變得內向、宅，他對這個世界不感興趣了。

2、父母自我虛弱的家庭

所謂的自我虛弱的家庭，就是指父母本身是沒有一個堅實、強大的自我，他們的自我是虛弱的，所以他們會認為孩子就是自己的一部分，孩子可以“壯大”他們的自我，讓他們更加有安全感。

可是事實上，孩子從來就屬于誰，孩子屬于他自己，他有著他的人生，他是一個和父母有邊界的獨立個體，總有一天，孩子會離開父母，會去找尋他們人生。

那這個時候，在這種家庭中長大的孩子就會容易內疚、自責，就會缺乏走出去的能力，就會被困在原生家庭里，比如下面這個心理咨詢中的案例：

來訪者張明（化名），在他的家庭里，母親經常體弱多病，并且容易焦慮，容易抑郁，而他的父親內向，不善言談，不會與人交往。

張明和他的父親關系很疏遠，但是他和母親的關系特別好，母子視張明為自己唯一的希望，張明很孝順，很聽母親的話。

母親不希望他去外地上大學，所以他沒有報考外省的大學，在本地的市里面上了一個二本學校，后來就到他們村子里做了一名老師，再后來他談了女朋友，可是母親不喜歡，如果張明忤逆母親，母親的身體就會出狀況。

女朋友想讓張明和他一起去城里面發展，張明覺得那樣意味著要“拋棄”虛弱的母親，加上他的母親和女朋友的關系不好，后面張明就和女朋友分手了。

從上面的這個案例中我們可以看出來，張明之所以不敢離開家庭，去構建疏遠自己的關系，去創造疏遠自己的事業。

因為他放不下母親，在他的潛意識里，母親是如此虛弱，如果自己離開母親，就意味著“拋棄”他，那樣他就會自責、內疚，可是事實上他的母親還很年輕，況且張明的父親還在。

3、言語貶低或者體罰孩子的家庭

作為一個成年人，當別人用語言貶低我們的時候會怎么樣，我們會生氣、憤怒，當有人打我們的時候，我們會怎么樣，我們的身體會疼痛，我們會感受到屈辱或者羞恥。

那置換到小孩子身上會怎么樣呢？

小孩子會覺得大人這樣對待自己，一定是自己不好，他們不會把這些歸咎為大人有問題，主要原因是這樣歸因他們才可以獲得控制感，自己不好，是自己的問題，假如自己改變了，就不會被貶低或者體罰了。

當然更多的時候，孩子會把父母等大人當作權威，父母等大人對于他們貶低或者情緒化的一些評判，他們會認為這就是事實，由此變得內心自卑，自我價值感低，不愿意和他人相處。

因為他們在心理上不成熟的，他們沒有發展出完備的防御機制，來保護自己，所以他們輕易就會被傷害。

好了，以上就是我們今天論述的“這幾種家庭長大的孩子，往往內心自卑，很難相處”的內容，下面我們再簡單總結一下。

這幾種家庭長大的孩子，往往內心自卑，很難相處：

1、第一種是“操控型”的家庭，所謂的“操控型”家庭就是控制的家庭，這種家庭中長大的孩子，由于大人的替代或者安排，沒有習得自己選擇的能力，長大后會壓抑自己的真相想法和情緒，變得內心自卑，不愿意和他人建立關系。

2、第二種是父母自我虛弱的家庭，自我虛弱其實是一種心理不健康的表現，虛弱的父母會給孩子傳遞出一種信息，你不能離開我，我需要你，但是父母和孩子的關系其實就是隨著孩子的長大，一步一分離的過程。

這種情況下孩子就會內疚，就會不安，這種心理習慣會延續在他和別人相處的時候，他會容易察覺到別人的情緒，容易自責、內疚，長期以往，他就會不愿意進入關系了。

3、第三種是言語貶低或者體罰孩子的家庭，孩子天然地會把父母的話當真，即使是言語上的情緒化貶低，他也會認為那就是真實的自己，因此他就會變得內心自卑。

在和他人相處的時候，他會覺得自己不好，自己不被別人喜歡，因此他就會回避關系，外顯的狀況就是他看起來不好相處。

好了，以上就是我們今天的內容，如果你想進一步下學習這類心理學，可以看看相先生最新出版的書籍《原生家庭的羈絆：用心理學改寫人生腳本》，長按圖片二維碼即可。

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作者｜相先生：心理咨詢師，簽約作者，頭條、百度付費專欄作者