根據《中國城鎮居民心理健康白皮書》統計，存在不同程度心理困擾的人群比例為 73.6%，達到臨床診斷心理障礙的人群比例為 16.1%，僅 10.3% 的人處于心理完全健康的狀態。

心理困擾并非只是「感覺痛苦」，而是直接影響人的生活狀態。不同于身體健康問題多發于中老年人群，心理健康是影響青少年至中年人群生活質量的首要原因。

從厭學拖延到工作倦怠，從親子/親密關系沖突到職場人際問題，從晚上睡不著覺、白天注意力不集中到暴飲暴食刷手機停不下來，這些日常生活中讓人感到「煩、累、喪」的行為表現，都屬于心理服務的工作范圍。

根據 2019 年《柳葉刀》的數據調查，中國已經有9.5%的困擾人群，開始主動尋求各種形式的精神健康服務。這背后對應的是數千萬想讓自己變得更好的人群，且比例隨著公眾心理健康意識提升，還在逐年增加中（在美國，這個數字是45%）。

而這里面只有 5% 的人獲得了專業的幫助。國內科班出身/合格受訓的心理咨詢/治療師僅數千人，每 50 分鐘服務價格數百元甚至上千元，使得心理服務在過去很長一段時間內，都屬于少數人才用得起的「奢侈品」。

隨著循證臨床心理學研究不斷深入，以及移動互聯網、腦認知科學與人工智能技術的進步，我們看到了心理服務突破人力限制，以數字化、標準化和規模化方式實施的可能性。

一個標志性事件是：過去幾年，全球范圍內，越來越多的在線心理干預產品獲得了醫療監管部門認可，已經以「健康應用」甚至「精神科處方藥」的形式，出現在數億人的日常生活中，并帶來了經數據驗證的健康促進效果。

我希望你可以在上述數據中看到迫切性，使命感和希望。

未來十年，我們將有機會見證這樣的歷史：讓專業心理健康服務真正做到平民化與普及化。

歷史，只能由愿意參與歷史創造的人書寫。這是一條少有人走的艱難之路，但我希望，「困難」正是吸引你加入的原因。

未來，推動心理健康行業普及化的歷史使命，將由這兩類人達成：

最頂尖的心理學專業研究人才，直接參與到產業中，深度參與設計面向用戶的產品；

其他行業的資深人才，全力投身心理健康行業，完成不同領域經驗的跨界融合。

這也正是暫停實驗室過去兩年做的事情。作為國內最早一批從事心理健康數字產品研發的公司，我們匯聚了不同領域的專家，致力于把全球領先的臨床心理學研究成果，直接轉化為高效率的心理干預互聯網產品。

在這個過程中，我們已經發展出一個三十余人的「智力密集型」的跨界團隊：

臨床心理學產品研發人員（100% 為國內外知名心理學院校科班出身，并獲得碩博學位）；

資深的品牌廣告人、互聯網產品人、軟件工程師、視覺設計師、內容生產者（在加入前，絕大部分都是我們產品的使用者）。

他們和正在閱讀這篇文章的你，都是「提前」發現我們的少數人。

目前，我們已經做到的是，依據循證（evidence-based）原則，設計了一系列方便使用的、標準化的、高起效程度的數字化心理干預產品，已經服務了三萬人，在焦慮、抑郁、壓力、睡眠等指標上，均驗證了參與者的高改善效果（效應量0.7-1.5）、高起效比例（80%以上）和高留存率（使用完整依從率60%-80%）。

特別對中度以上困擾，可達到和一對一干預效果接近的程度（但依然提醒注意，暫停實驗室并不能代替藥物治療與心理治療），而全程只需要一次 50 分鐘心理咨詢的價格。

在全球范圍內，這樣的數據都處于業內領先地位。在萬人級別的標準化干預方案上，我們沒有找到效應量和依從性同等級別的對手。

但這只是一個開始，我們還在持續探索以下兩個問題：

在持續和用戶打交道的過程中，我們發現，每一個最終獲得幫助的人，都要跨越重重阻礙：

1）知曉程度

大部分人在經歷痛苦，但不知道這些痛苦可以被歸因為「心理困擾」。突破這一阻礙，需要持續的面向公眾的科學內容傳播。

2）改變動機

有些人已經知道這些是心理困擾，但并沒有足夠強的動機去使用心理干預類產品。突破這一阻礙，需要設計有效激活動機的溝通策略。

3）動機轉化為行動的便利性

還有一些人已經知道自己需要心理干預服務，但尚未發現我們。突破這一阻礙，需要我們用更多樣化的推廣渠道抵達他們。

4）長期堅持的信心

少數人克服上述重重阻礙來到這里，但由于難以足量堅持使用，而未能獲得理想的改善效果。突破這一阻礙，需要產品使用體驗上持續進化，并設計有效促進使用者維持習慣的系統激勵規則。

隨著參與者逐漸增加，暫停實驗室將通過持續的基礎研究和產品研發工作，構建完整的數字化心理健康解決方案矩陣。這些工作包括：

1）擴大產品的適用場景范圍

除了改善情緒困擾之外，我們還在持續研發在飲食、睡眠、行動力、人際關系等更具體場景的行為困擾解決方案。

2）建立人群的分級分層干預體系

通過設計不同干預時長/干預深度和不同產品形態的解決方案，我們將逐步實現更廣譜人群分級分層覆蓋：從一般人群的早期預防和自我提升，到輕中度困擾人群的行為獨立干預，再到中重度人群的聯合用藥干預。

3）持續的起效機制探索

在一個有效的干預方案中，哪些是引發改變的起效關鍵因素？各種變化在時間尺度上是如何依次發生的？通過對干預人群的持續數據追蹤，我們將在這些問題上獲得更深入的認識，推動臨床基礎研究的進展。

4）個性化精準干預方案

隨著真實世界大規模數據的持續積累，我們會更好的回答這些臨床心理研究的前沿問題：如何構建更精準的精神健康測量與干預模型？如何設計數據驅動的個性化干預方案？

我們認為，以上均為研發與推廣心理健康產品的關鍵問題。暫停實驗室未來的工作，都將圍繞上述兩個問題持續展開。我們希望，這些問題同樣會吸引你，你愿意帶著你的經驗、好奇心與解決問題能力，在未來和我們一起工作，成為持續尋找答案的人。

各個部門的具體職責和各職位詳細需求描述如下：

「誠實」「善良」「主動」「共享」是我們相信的價值觀。

我們認為，工作中最幸福的事情，是與最優秀的人一起，共同面對持續的挑戰，主動深入地解決問題，提供高價值產品和高滿意度服務。

我們認為，最有效率的工作方式，是真實信息公開透明，充分信任授權，讓每個人承擔責任，了解業務全景，并擁有自我決定的權力。

我們認為，好的同事關系，是目標一致，協同配合，資源共享的伙伴，互相是幫手，是老師，也是彼此的鏡子。

因此，如果你具備以下特質，你很可能會和我們非常對味：

• 你熱愛科學方法、邏輯思維、前沿技術，并相信這會讓世界變得更好；

• 你討厭迷信套路、濫用權力、冗余規則，相信自由土壤是創新發生的前提；

• 你認同商業和科技必須具備「向善」的社會責任感，為他人創造價值是你工作的動力；

• 你喜歡解決困難和復雜的問題，并把犯錯當做積累經驗的機會；

• 你是心理學產品的受益者，并因此變得開放、靈活、理性。

如果你對自己的貢獻有充分的信心，歡迎直接跟 CEO 提出你期待的薪酬待遇水平。

但作為一個 A 輪創業公司，我們認為這份工作最吸引你的，一定不是當下的薪酬，而是未來的高成長性。

我們希望你懷著這樣的信念來到這里：在足夠早期的時候進入了一個快速發展行業，加入你最看好的那家公司，你相信這一選擇將在不久的將來為你帶來可觀的經濟回報，但你并不會將此作為最重要的追求目標。

薪酬之外的福利

• 正規五險一金

• 醫療補充險，定期體檢，重疾險補貼

• 公司附近額外提供 1 千元房補

• 年終全員分紅與加薪

• 報銷購書與課程等自我成長費用

• 晚十點后打車費報銷

• 彈性工作制，不打卡

• 無限量零食飲料和兩只貓

  
  

各色科技是一個研究型商業機構，有一群心理學碩博研究員，工程師，設計師，運營人員，背景多元、性格多樣，坐標北京朝陽區東四環。

我們堅持在做一件事：把科學心理學變成能直接為普通大眾服務的產品。

科學心理學能為我們每個人做什么？

首先，是量化自我，了解自己。

然后還有更重要的 —— 開始行動，善待自己。

這就是我們兩大產品線：

各色DNA 基因檢測解讀 ——量化自我，了解自己的科學工具。

暫停實驗室行動營系列 ——科學的線 上心理健身房。

已有30000 人在暫停實驗室，通過每天 20 分鐘練習，改善焦慮抑郁壓力失眠等情緒困擾，提升幸福感、自我價值感與行動力。

期待你的加入帶來新的可能。