最近因為感染新冠發燒的人特別多。發燒，常常同時伴隨著昏昏沉沉，體力下降等問題，讓人很不舒服，很多人首先想到的就是要退燒。大家就開始各顯神通，想盡各種辦法，除了吃退燒藥，像喝蔥白燒水、黃豆煮水、可樂姜湯等等民間偏方都派上了用場。

這些做法真的有用嗎？發燒了，到底該怎么辦？

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發燒，需要急著退燒嗎？

發燒本身不是疾病，而是疾病的一個癥狀 。有發燒這個癥狀的疾病很多，常見的比如普通感冒就會讓人發燒，嚴重的疾病比如白血病也會使人發燒。

很多人以為，“發燒了就應該馬上想辦法退燒，讓體溫越快降到正常越好”。其實并非總是如此，大家也不用著急退燒。

實際上，發燒并不一定就是壞事。發燒是人體免疫系統自我保護的重要機制，可以抑制細菌或病毒的迅速繁殖，從而控制病情惡化，并使身體恢復正常，通俗點講， 發燒是人的身體給自己治病的方法 。

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以新冠為例，當新冠病毒進入人體之后，它們就會大肆繁殖使我們生病。但同時，我們身體的免疫系統也會動員起來迎戰病毒，這個過程中就會讓人體體溫調節中樞升高體溫，體溫高了，一方面能抑制病毒繁殖，另一方面有助于免疫細胞迅速移動到感染處。

因此，發燒是人體對抗感染一個防御機制，對病情恢復有好處。 這時候如果盲目使用退燒藥，反而不利于身體恢復 。

具體要不要退燒，在條件允許的情況下， 應該由醫生根據病情來判斷 。不過，考慮到實際情況，常常也可以憑經驗來操作，比如說 患者感覺特別難受、持續高熱不退，也要考慮退燒 。

那么，哪些方式退燒是合適的，常見的那些偏方有用嗎？

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黃豆煮水、蔥白燒水、可樂姜湯

有用嗎？

剛開始發燒且沒有其他不適癥狀時，多喝溫開水，有助于排汗，通過出汗使體內熱量被排出，是有助于緩解發燒的不適癥狀的。

而不論是黃豆煮水、蔥白燒水，或者可樂姜湯，甚至是雞湯……其實 本質還是讓大家多喝溫水 ，這些做法對于緩解發燒導致的不適，都有一定幫助的。

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不過，大家一定要明白，發燒是一種癥狀，它本身不是疾病，所以也不是治療的對象。所有這些東西只是讓人覺得舒服，但并不能“治療”發燒， 它們都不具備退燒的功效，也無法治療新冠 。

實際上，吃退燒藥也只是幫助我們把體溫降下來了，控制了發燒這個癥狀，讓你更舒服一點，導致發熱的罪魁禍首，最終還是需要我們自身的免疫力將其清除。退燒了，并不等于新冠病毒已經被清除了，這也是為什么很多人退燒后依然沒有轉陰。

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發燒了，該怎么辦？

剛開始發燒的時候 ，通常會有頭痛，肌肉酸痛，咽喉疼痛，食欲不振等癥狀，這時我們需要 以休息為主，同時多喝水，促進身體的代謝 。

如果體溫持續升高，比如都超過39℃了，身體也明顯感覺很不舒服、精神狀態很差，這個時候就更不要只信民間偏方了，因為如果體溫過高，或升溫很快并且有嚴重不適感，往往意味著病情較為嚴重，如果不能及時降溫，同樣會影響我們身體的生理功能甚至有害健康。 如果持續高燒、燒得很難受，應及時遵醫囑或者依照說明書服用退燒藥，比如常用的對乙酰氨基酚、布洛芬 。

·呀嘰·

最后，需要特別提醒一句，前面也說了，包括“黃豆煮水”在內的各種民間偏方，如果視為“多喝溫水”的具體操作手段，它們常常可以在一定程度上緩解發燒帶來的不適，讓人覺得舒服——乍一看似乎像是“人畜無害”的。

但是，這些民間偏方本身并不退燒。 千萬不要因為使用了這些偏方，就忽略了在必要時正確使用退燒藥物 ，這有可能會造成嚴重的后果。

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