家人們，誰懂啊，最近竟然失眠了！都說失眠會導致免疫力下降，患有各種疾病的概率就會大大的增加，我也想愛惜身體，可是一到晚上就睡不著啊怎么辦！

前兩天閨蜜給我推薦了dido睡眠手環，能為我們快速入睡、深度睡眠提供幫助，說實話拿到這款產品的時候我沒什么期待，畢竟沒接觸過類似產品，我們開箱看一下：

外包裝挺好看的，送人很有面子，自用也不錯哦。

打開內包裝，能看到手環被保護的很好，屏幕表面還有一層保護膜。

大家都知道，好的睡眠是維持機體正常運作最重要的因素之一，無法入睡有各種各樣的因素和表現形式，dido睡眠手環最核心的技術是通過低頻脈沖技術調節腦電波頻譜，減少壓力急速分泌，鎮定腦活動來促進快速入睡。

dido睡眠手環日常待機可以達到7天，防水達到IP68級；產品外觀延續以往時尚、小巧的特點，紋理和卡扣的設計顯得更年輕更有動感，除了我手里的黑色，還有藍色、橙色、粉色。

它的使用是比較簡單的，按壓右邊的電源鍵可以亮屏打開主界面，同時我們在其他操作中如果想要返回主界面也可以使用電源鍵，在整個表盤上可以通過上下左右四個方向的滑動，進入到各個界面中，下拉可以看到是針對手環的設置功能，向上滑動可以看到未讀信息，左右滑動的功能展示是一樣的，只是順序不同，可以看到運動、睡眠、血氧、心率、心電、血壓、壓力、體脂、體溫和音樂控制幾大功能；當位于主界面時，再次按壓電源鍵，除了可以更加直觀的展示上述所有功能以外，像一些輔助功能鬧鐘、表盤更換也可以進行設置。

它的主要功能有睡眠血氧、心率融合、HRV、呼吸監測、睡眠階段，五大數據分析。dido睡眠手環不僅僅是數據監測，最重要的是輔助睡眠，通過低頻脈沖技術調節腦電波頻譜，進入到輔助睡眠界面。

如果開啟磁灸功能，我們可以感受到來自手環磁灸的輕微震感，根據自身情況的不同也可以調節震感大小，享受助眠音效，其實我覺得這個和冥想有異曲同工之處。

和別的手環一樣，我們需要在手機下載 dido Fit APP進行藍牙連接，這樣就可以保證手環上的數據同步到手機APP,進行數據監測、統計和對比。

手機APP比較簡潔，除了和以往健康智能手環相似的運動、心率、血壓、血氧等幾大功能以外，還有我更關注的睡眠。

可以看到睡眠界面展示了我們睡眠過程中的一些數據，時長、睡眠質量，像深睡、潛睡、蘇醒分別是多長時間，以及睡眠過程中心率的數值，詳細展示每天的睡眠數據，同時也可以以周、月、年為單位進行數據對比，來縱向觀察自己的睡眠情況。上面的數據可以看到我在接近8個小時的總睡眠時間里，并沒有得到很好的恢復，蘇醒時間占了太多比重。但是！我對這個結果已經很滿意了，因為之前的睡眠分數是30以下，一晚上都睡不著那種！

用這個手環深度放松的午休，已經成了每天最期待的事情了。音樂整體營造的是一種空靈安靜的氛圍，再加上低頻脈沖技術的輔助，讓大腦、身體逐漸放松下來，慢慢放空~這樣從身體、大腦到外在環境整體打造一個舒適的狀態，相信經過一段時間的沉淀，身體就會轉向一個好的正循環。

家人們，dido這個幫人好好睡覺的手環，很值得睡不著星球的孩子嘗試。