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云南簡稱“云”或“滇”，地處中國西南邊陲，位于東經97°31′~106°11′，北緯21°8′~29°15′之間，北回歸線橫貫本省南部，屬低緯度（參數丨圖片）內陸地區。全省國土總面積39.41萬平方千米，占全國國土總面積的4.1%。東部與貴州省、廣西壯族自治區相鄰，北部以金沙江為界與四川省隔江相望，西北部緊依西藏自治區，西部與緬甸接壤，南部和老撾、越南毗鄰。

古人云：“五云南國在天涯，六詔山川景物華。”云南一個美如畫卷的世外桃源被人美譽為“彩云之南”。自古以來云南都會吸引無數文人墨客為其揮墨潑毫，時至今日也有很多人為其慕名而來。去云南，第一想法就是要領略迷人的風光，但是鮮有人會去感受風景背后的民族文化和質樸的民族風情。

云南是中國少數民族最多的省份，全國人口在4000人以上的還聚居著25個民族。云南的少數民族也分成兩類，一部分生活在山區、農村，保留著傳統的生活習慣以及服飾和語言；另一部分已經融入城市的生活當中，隨著長時間的生活彼此之間在語言和生活習慣上并沒有很大的差異，但是他們的骨子里還流淌著少數民族的血液。

哈尼族與彝族、拉祜族同源于古代羌族。哈尼族廣泛分布于云南南部，沿邊一帶自金平西至瀾滄。主要從事農業，善于種茶。新中國建立起，哈尼族農民因地制宜改坡地為梯田，也就有了現在著名的哈尼梯田。哈尼梯田一年四季有不同的景觀，尤其在冬天的清晨或傍晚，晴朗的天空倒映在梯田里次級而下，纏山繞梁十分壯觀。同時，一座座的“田山”，仿佛就是一部非文字的巨型史書，直觀地展示了哈尼先民在自然與社會雙重壓力下、頑強抗爭、繁衍生息的漫長歷史。

墨江雙胞胎節

普洱市墨江縣是全國唯一的哈尼族自治縣，每年5月1日在太陽轉身的地方（墨江縣）舉行雙胞胎節暨哈尼太陽節，來自世界各地的雙胞胎們都會相聚墨江，領略當地的民俗文化、體驗當地的民族風情、享受當地特色的紫米盛宴、邂逅墨江的生態天堂。

而墨江北回歸線標志園是目前世界上規模最大功能最齊全的北回歸線標志園之一，與神奇的雙子井水共同見證了墨江神奇的雙胞胎現象。

花腰彝族

彝族是中國第六大少數民族，民族語言為彝語。花腰彝族是云南彝族尼蘇支系的一部分，花腰彝族并非自稱，是他稱。因婦女們的服飾色彩艷麗，精美大方，被人們親切地稱為“花腰彝族”。花腰彝族主要表現為“一夫一妻制”、嚴格實行“同宗不婚制”，這一點和漢族的三妻四妾有明顯區分。而“三年不落夫家”制則是花腰彝族區別于其他彝族支系婚俗的最大特點,這種婚俗現雖然已不是普遍現象，但仍然存在。電影《花腰新娘》就是以這種婚俗為背景的。

花腰彝族婦女服飾，多以紅、黑兩色為主，結構比較復雜，圖案花飾繁多，刺繡工藝精細，色彩鮮艷奪目，一套完整的“花腰”服飾，由七十二（虛指，意為多）樣配件組成，每樣配件皆隱含一個或幾個有關其民族的傳說或故事。據說在家里女孩剛出生不久媽媽就開始為女兒選擇布料，一針一線手工制作未來的嫁妝。

花腰彝族人都能歌善舞，舞蹈保持了漢代以來的原始的踏歌遺風，音樂曲調優美動聽，旋律節奏感強有演唱、對唱，邊舞邊歌等形式，舞蹈人數不限。節慶的時候當地人便必跳“阿索喂”（助唱腔取調名的一種歌舞形式）。而每當夜幕降臨，姑娘、小伙子們便圍著篝火跳起了“雜弦調”演繹著當地的情歌和敘事長詩。

拉祜族

拉祜族是中國最古老的民族之一，民族語言為拉祜語，拉祜族主要聚居在瀾滄縣。傳說拉祜族祖先原來是過著狩獵的生活，為了追逐竄入南方密林中的一匹馬鹿，發現了水草茂盛的草原，而開始從北向南遷徙。其服飾兼具早期北方游牧文化和近現代南方農耕文化雙重風格的特點，也反映了這種歷史和文化的變遷。

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