又是一年的高考查分季，每一個(gè)家長(zhǎng)和孩子都感受到比高考本身更大的緊張和壓力。這種緊張甚至讓一些家長(zhǎng)覺(jué)得查分比高考緊張100倍。同時(shí)我們?cè)诿襟w上總會(huì)刷到看到許多家長(zhǎng)曬出孩子的高分，但往往容易忽視這樣一個(gè)事實(shí)：大多數(shù)高考生的成績(jī)并非都是680分以上的高分。作為家長(zhǎng)，我們需要學(xué)會(huì)坦然的接受和認(rèn)可孩子的普通成績(jī)。

有一位媽媽在社交媒體上分享她女兒的成績(jī)時(shí)說(shuō)：“總分438分，這次考試成績(jī)雖然不高，但這是我女兒所有高三成績(jī)里最好的一次！”平時(shí)模考成績(jī)?cè)?80到400之間，最好的一次是403分，這次438分已經(jīng)是一個(gè)很大的進(jìn)步。

誠(chéng)然高考成績(jī)不僅僅是一組數(shù)字，它承載了學(xué)生多年努力的結(jié)果和家長(zhǎng)的期望。查分時(shí)，家長(zhǎng)和學(xué)生都面對(duì)著極大的不確定性，雖然不能說(shuō)一考定終身，但結(jié)果出來(lái)的一瞬間還是在很大程度上將直接影響到他們的未來(lái)規(guī)劃。這種不確定性加劇了大家的緊張感。

心理學(xué)中的“期望與現(xiàn)實(shí)”的差距理論可以幫助解釋我們這種緊張感。家長(zhǎng)們對(duì)孩子的成績(jī)有著較高的期望，當(dāng)實(shí)際成績(jī)沒(méi)有達(dá)到預(yù)期時(shí)，會(huì)產(chǎn)生失望和焦慮。這種焦慮在查分之前達(dá)到頂峰，因?yàn)樗麄儫o(wú)法預(yù)測(cè)結(jié)果，只能在心里不斷猜測(cè)和擔(dān)憂。

而高考成績(jī)不僅影響孩子自身的未來(lái)，有時(shí)關(guān)系到家長(zhǎng)心中所謂的面子。在我們的社會(huì)文化中，孩子的成績(jī)往往被視為家庭教育的成果。因此，查分時(shí)的緊張不僅源于對(duì)孩子未來(lái)的擔(dān)憂，還包含了家長(zhǎng)對(duì)自身社會(huì)評(píng)價(jià)的顧慮。

作為一名心理咨詢師我想說(shuō)，認(rèn)可孩子的每一個(gè)進(jìn)步至關(guān)重要。馬斯洛的需求層次理論中提到，人的自我實(shí)現(xiàn)和尊重需求是非常重要的。孩子在獲得家長(zhǎng)認(rèn)可和鼓勵(lì)時(shí)，會(huì)感到被尊重和理解，這有助于他們建立自信心，并在人生道路上繼續(xù)努力。而正確的正強(qiáng)化是有效的行為激勵(lì)方式。當(dāng)孩子看到他們的努力被認(rèn)可時(shí)，會(huì)更加愿意付出努力，追求心中的目標(biāo)。所以我非常認(rèn)可新聞里這位媽媽的做法，非常棒！

高考查分時(shí)的緊張是正常的情緒反應(yīng)，但我們需要學(xué)會(huì)在這種緊張中找到平衡，看到孩子的進(jìn)步和努力。成績(jī)固然重要，但更重要的是孩子的成長(zhǎng)過(guò)程和心理健康。認(rèn)可普通成績(jī)，慶祝每一個(gè)進(jìn)步，是我們作為家長(zhǎng)應(yīng)該做的。

希望每一個(gè)高考生和家長(zhǎng)都能在這個(gè)過(guò)程中學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己，接受自己，不論成績(jī)?nèi)绾危际侵档帽蛔鹬睾驼J(rèn)可的個(gè)體。歡迎大家關(guān)注我們的賬號(hào)，我將為您提供更多有價(jià)值的心理學(xué)知識(shí)和實(shí)用建議。

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