現(xiàn)在的生活，能不用到塑料么？

手里的手機(jī)，超市的袋子，甚至喝水的杯子，很多東西都是塑料做的。

但是這些東西真的健康么？真的沒問題么？

并不是！

我們?nèi)庋勰芸吹降乃芰希赡懿]有什么危害，而真正有危害的，是那些我們看不到的。

微塑料和納米塑料！

@康復(fù)Therapy

一、微塑料和納米塑料是什么？

微塑料指的是直徑小于5毫米的塑料顆粒，而納米塑料則是尺寸更小的塑料顆粒，通常在100納米以下。

它們主要來自于塑料制品的降解、化妝品中的微珠、紡織品中的合成纖維等。

微塑料和納米塑料的污染問題日益嚴(yán)重，對環(huán)境和生物健康構(gòu)成了巨大威脅。

它們廣泛存在于海洋、土壤和空氣中，并已被發(fā)現(xiàn)進(jìn)入食物鏈，影響了人類和動(dòng)物的健康。

科學(xué)家們正在積極研究其來源、傳播途徑以及潛在的危害，同時(shí)各國政府也在加強(qiáng)相關(guān)法規(guī)的制定和實(shí)施，以應(yīng)對這一全球性挑戰(zhàn)。

近年來，科學(xué)界越來越關(guān)注人類暴露于微塑料和納米塑料（MnP）的風(fēng)險(xiǎn)。

全球塑料污染的趨勢顯示，MnP已經(jīng)無處不在。此前的研究已經(jīng)在肺、血液、母乳、胎盤和糞便中檢測到MnP的存在，證實(shí)這些顆粒已經(jīng)從環(huán)境中侵入人體。

室內(nèi)空氣中的MnP污染尤為突出，室內(nèi)MnP顆粒物含量是室外的50多倍。

1. 食品和飲料：MnP可以通過受污染的食品和飲料進(jìn)入人體。例如，在魚、鹽、啤酒和塑料瓶裝飲料中已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了MnP的存在。
2. 空氣：室內(nèi)空氣中MnP的濃度通常高于室外，這與合成服裝材料、塑料織物床上用品、地毯或家具的磨損有關(guān)。
3. 化妝品和個(gè)人護(hù)理產(chǎn)品：許多化妝品和個(gè)人護(hù)理產(chǎn)品中含有MnP，使用這些產(chǎn)品也會(huì)增加MnP的暴露風(fēng)險(xiǎn)。

英國伯明翰大學(xué)的研究人員在《Cell Reports Medicine》上發(fā)表了一篇綜述論文“The potential of micro- and nanoplastics to exacerbate the health impacts and global burden of non-communicable diseases”，系統(tǒng)地探討了環(huán)境中MnP對健康的影響。

二、塑料為什么會(huì)影響健康？

不就是塑料么，怎么會(huì)影響人類健康呢？

MnP可以被人體攝取，并被視為外來物質(zhì)，引發(fā)一系列保護(hù)機(jī)制。

這些機(jī)制包括炎癥反應(yīng)和免疫反應(yīng)，但如果長期暴露于高濃度的MnP，身體的防御機(jī)制可能會(huì)不堪重負(fù)，導(dǎo)致各種非傳染性疾病的發(fā)病率和嚴(yán)重程度增加。

1. 炎癥和免疫反應(yīng)：MnP的攝入可以引發(fā)局部和系統(tǒng)性的炎癥反應(yīng)。這種持續(xù)的炎癥狀態(tài)可能對人體的多個(gè)器官和系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響，增加患癌癥、心血管疾病等NCD的風(fēng)險(xiǎn)。
2. 氧化應(yīng)激：MnP的暴露可能導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)的氧化應(yīng)激反應(yīng)，破壞細(xì)胞膜、蛋白質(zhì)和DNA，這也是導(dǎo)致NCD的重要機(jī)制之一。

當(dāng)前，全球范圍內(nèi)非傳染性疾病的發(fā)病率正在顯著上升。癌癥、糖尿病、心血管疾病和慢性肺病是主要的四種非傳染性疾病，每年導(dǎo)致全球71%的死亡。研究表明，MnP的暴露可能加劇這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并對全球健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

1. 癌癥：長期暴露于MnP可能增加細(xì)胞變異的幾率，進(jìn)而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。特別是在塑料污染嚴(yán)重的地區(qū)，這一風(fēng)險(xiǎn)更為顯著。
2. 糖尿病：MnP暴露可能影響胰島素的分泌和作用，增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
3. 心血管疾病：研究發(fā)現(xiàn)，MnP暴露可以導(dǎo)致血管炎癥和動(dòng)脈硬化，從而增加心血管疾病的發(fā)生率。
4. 慢性肺病：吸入MnP可能引發(fā)肺部炎癥，導(dǎo)致慢性阻塞性肺病等慢性肺病的發(fā)病率上升。

三、我們該怎么辦？

解決塑料污染問題需要全球共同努力。為了減少M(fèi)nP對健康的負(fù)面影響，應(yīng)采取以下措施：

1. 源頭控制：減少塑料制品的生產(chǎn)和使用，從源頭上減少M(fèi)nP的產(chǎn)生。
2. 替代材料：推廣使用可降解的替代材料，減少環(huán)境中的MnP污染。
3. 公眾教育：提高公眾對MnP危害的認(rèn)識，鼓勵(lì)減少塑料制品的使用。
4. 政策制定：制定并實(shí)施嚴(yán)格的塑料污染控制政策，減少M(fèi)nP的排放。
5. 進(jìn)一步研究：開展更多關(guān)于MnP對健康影響的研究，特別是在低收入和中低收入國家，這些地區(qū)的塑料污染水平和暴露量較高。

微塑料和納米塑料對人類健康的影響日益嚴(yán)重，特別是對非傳染性疾病的潛在加劇作用。

全球范圍內(nèi)塑料污染的不斷加劇，使得我們必須更加重視MnP的健康風(fēng)險(xiǎn)。

通過采取源頭控制、替代材料、公眾教育和政策制定等措施，我們可以減少M(fèi)nP的進(jìn)一步污染，保護(hù)人類健康。

未來的研究需要更深入地探討MnP與NCD的相互作用，為制定有效的預(yù)防和治療策略提供科學(xué)依據(jù)。

參考文獻(xiàn) The potential of micro- and nanoplastics to exacerbate the health impacts and global burden of non-communicable diseases