7月27日，在2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)獲得首金的小將黃雨婷，在接受采訪時(shí)透露奪金秘訣：“奧運(yùn)會(huì)關(guān)注度多一些，可能影響到自己的外界因素會(huì)多一些，自己的屏蔽能力要強(qiáng)一些。”“屏蔽能力”第一次從一位高二學(xué)生口中說出，殊不知，屏蔽能力一直被稱為成年人的一項(xiàng)頂級(jí)能力。

來自浙江臺(tái)州的小將黃雨婷，出生于2006年9月，來看看黃雨婷成長(zhǎng)路上的兩件軼事：

2016年夏天，10歲的黃雨婷報(bào)名參加了黃巖區(qū)少體校射擊隊(duì)選材測(cè)試，其中有一項(xiàng)任務(wù)是用彈殼壘一個(gè)造型，這不僅需要耐心，還需要專注度。最后只有不到10%的孩子完成，其中就有黃雨婷。

有一次比賽，黃雨婷在賽前的五分鐘訓(xùn)練時(shí)，電子屏出現(xiàn)了問題，現(xiàn)場(chǎng)工作人員趕來調(diào)試，這讓黃雨婷基本沒有前期適應(yīng)訓(xùn)練了。比賽開始后，黃雨婷除第一槍打得不好，但此后每一槍都在10環(huán)以上。

再來看看教練和老師對(duì)黃雨婷的評(píng)價(jià)：

教練林克寒：黃雨婷協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性都很好，尤其是訓(xùn)練的時(shí)候特別專注。只要一拿到槍，就仿佛外面的世界都與她沒有關(guān)系了。

啟蒙教練梁鈞：黃雨婷是比賽型選手，每逢大賽，她都能保持良好的心理和比賽狀態(tài)，使她經(jīng)常能夠超水平發(fā)揮。除此之外，黃雨婷心理素質(zhì)過硬，具有頑強(qiáng)的拼搏精神。

臺(tái)州市黃巖第二高級(jí)中學(xué)校長(zhǎng)盧靈軍：她做每件事都特別的專注，即使有外界影響，她也能馬上把自己的注意力調(diào)整過來。（注：黃雨婷的文化課成績(jī)一直位列年級(jí)前列）

天賦異稟加上良好的心理素質(zhì)和專注力，讓黃雨婷在短短8年內(nèi)登上奧運(yùn)巔峰。

2016年暑假，不到10歲的黃雨婷入選臺(tái)州市黃巖區(qū)少年兒童業(yè)余體校射擊步槍隊(duì)暑期集訓(xùn)隊(duì)，2017年1月正式入選體校射擊步槍隊(duì)，僅1年半后，黃雨婷就在浙江第十六屆省運(yùn)會(huì)中，獲得女子乙組10米氣步槍40發(fā)項(xiàng)目銅牌，團(tuán)體銀牌。

2020年，黃雨婷進(jìn)入浙江省射擊隊(duì)；2021年黃雨婷連破女子甲組10米氣步槍60發(fā)個(gè)人資格賽和決賽兩項(xiàng)紀(jì)錄，被國(guó)家隊(duì)選為奧運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)集訓(xùn)調(diào)訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員，成為當(dāng)批年齡最小的國(guó)家隊(duì)隊(duì)員。在2023年杭州第19屆亞運(yùn)會(huì)上黃雨婷榮獲三冠王，成為國(guó)內(nèi)現(xiàn)役女子10米氣步槍第一人。

談到奧運(yùn)首金這場(chǎng)比賽，黃雨婷淡定地表示，這塊金牌不是壓力，也不是動(dòng)力，只是一個(gè)結(jié)果，也是一個(gè)能力。對(duì)我來說，還是要從零開始。她說，這場(chǎng)比賽本質(zhì)和之前世界杯、世錦賽相比，都是一樣的比賽，大家奧運(yùn)會(huì)要關(guān)注度多一些，可能影響到自己的外界因素會(huì)多一些，自己的屏蔽能力要強(qiáng)一些。

事實(shí)上，在競(jìng)技賽場(chǎng)，不僅僅是射擊運(yùn)動(dòng)員，很多人擁有這種超乎常人的屏蔽能力。代表團(tuán)和運(yùn)動(dòng)隊(duì)為了讓運(yùn)動(dòng)員們心無旁騖地參賽，實(shí)行了“信息屏蔽”：不看電視、不看報(bào)紙、不用手機(jī)，不和家里人聯(lián)系。這種主動(dòng)的信息屏蔽有助于運(yùn)動(dòng)員保持心靜如水的情緒狀態(tài)，專注比賽。

叔本華曾說：“人性一個(gè)最特別的弱點(diǎn)，就是在意別人如何看待自己。”人生一路走來，有數(shù)不清的紛紛擾擾。正所謂“少則得，多則惑。”屏蔽掉一切多余且無用的事情，學(xué)會(huì)做一些減法，將時(shí)間和精力還給自己，我們的一切才會(huì)在路上。

黃雨婷拿下奧運(yùn)首金，靠的不僅僅是極高的競(jìng)技水平，還有她靜心專注比賽的超常屏蔽能力。

對(duì)此，你怎么看？