8月20日下午，應天河區疾病預防控制中心邀請，馨馨紫光的心理咨詢師盧淑芳和唐喬，為廣州市天河區人民醫院醫護人員開展主題為“醫患關系中的自我關照”心理講座。

開場致辭

講座伊始，醫務科科長壽建順為該講座致辭。

壽主任表示：

“在醫患關系面臨新挑戰的時代背景下，醫護人員面對日常繁重的工作，更需要學習自我關照的技巧，讓自身的情緒和壓力得到有效的緩解，從而走得更遠、更好！”

天河區疾病預防控制中心主任顏瑜章主任也為講座的展開發表致辭。

顏主任表示：

“非常感謝天河區人民醫院對于本次講座的支持，這次講座是全新的、以體驗、放松為主的形式，借助OH卡牌，希望能為我們的健康守護者——最美的醫護工作者，提供一次平靜、放松的心靈小憩！”

精彩片段

01

睡足8小時，是巨大的謊言

壽主任說：

“從我執業生涯體驗來說，以前睡7個小時，現在睡不到4個小時，精力依然充沛。所以每天要睡足8個小時，是一個巨大的謊言?！?/p>

同時，這也不影響他給自己留下自我關照的卡片是：多多睡覺！

“我想當我退休后，也許就能睡8個小時了?！爆F場的伙伴為主任的幽默逗得哈哈大笑！

這個片段啟示我們：

不要被我們的觀念所束縛，每個生命都是獨特的，每個個體的身體節律也不一樣。

而當我們發現內在的使命時，內心會源源不斷涌出能量，這正是《論語》中提到的：發憤忘食，樂以忘憂！

02

“這不是工作帶給你的壓迫，

而是內在的責任推動著你?！?/strong>

現場一位醫生在OH卡牌體驗環節中，抽取的“職業形象卡”和“自我形象”卡片，這位醫生都提到了本職工作，在他的心里，治病救人已經融入他的生命，成為一種本能。

壽主任的回應非常精彩：

“如果一個人真的不喜歡這份工作，沒有人可以逼迫你。所以，這不是工作帶給你的壓迫，而是內在的責任推動著你?！?/p>

現場，掌聲雷動！

壽主任說出了現場所有醫護人員的心聲，每天與生死、與疾病打交道，日復一日的繁忙和疲憊，也沒能改變當時成為醫生、護士的初心！

謝謝您們——生命與健康的守護者！

03

高光時刻

現場伙伴們分享各自獨特的高光時刻，

在一聲聲“哇 !哦 !”聲中，每個人與自己做了深度鏈接。

有的高光時刻是在每臺手術結束的剎那，

有的是在工作過程中的某個剎那，

有的在休假的海邊，

有的在養育孩子的時候出現，

有的在一段磨煉后的領悟……

每一剎那，平凡中包含著偉大，偉大蘊含著平凡，都是您們的高光時刻。

在抽取“高光時刻“卡牌時，所有的伙伴們，靜靜的，拾取生命中的美妙瞬間，此刻，大家臉上洋溢的笑容如此美好。

04

彼此守護，

您守護人民，人民守護您

平時，都是你們在守護我們；

今天，兩個小時的時間，我們想單純的陪著你們，

在舒緩的音樂、輕柔的動作中，放松身體，

在老師溫柔的帶領下，來一場平靜、放松的心靈小憩。

05

彩虹贈言

在OH卡牌的最后一個環節：彩虹贈言，每位伙伴都抽取了獨屬于自己的彩虹卡牌。壽主任飽含情感的分享彩虹牌：活在當下，充滿力量！

也將這句話送給所有人：深深的，祝福每一位醫護工作者，健康、平安、快樂。

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