生活中，很多人習慣對他人任意評價，也有很多人被他人評價所苦。認知局限、視野受限，或許知其然，但很難知其所以然。

未知全貌，或者自以為知全貌，由此肆意評價他人，是一件極其傲慢的事情。

良言一語三冬暖，惡語傷人六月寒。網絡暴力事件的發生多是由此產生。或許說話的人并不知道自己那一句微不足道的話語，會造成多么嚴重的后果，但傷害是實實在在的。

人生并沒有標準答案，每個人都有自己的生活方式，都有資格選擇自己想要的生活。有人喜歡大城市的喧囂，有人享受小城市的平淡，有人想要三餐四季的平淡，有人追求未知世界的波折。

我們不該隨意評價他人，也不必活在他人的評價里。

第一、未知全貌，不予置評。

網上看到這樣一段話“你永遠不可能真正了解一個人，除非你穿上他的鞋子走來走去，站在他的角度去思考問題。可當你走過他走過的路時，你連路過都覺得難過。有時候你所看到的，并非事情真相。你了解的不過是浮在水面上的冰山一角。”

認知尚且有限，評價又從何而來。除了自己，沒有人真正了解曾經發生過什么。父母、伴侶、子女等等都是如此。有的人連活著都是需要拼盡全力的。

這與交流無關，每個人都有自己的秘密。有時候是不想說，有時候是不知道如何說。如果愿意剖開自己，與人傾訴，那請認真聆聽。如果不愿意說，也不必強求，更不必評判。

第二，摒棄傲慢、客觀地評論、真誠地建議。

評論、建議，而不是評價。應該站在同一個水平線的交流，真誠客觀且理智，而不是站在道德的制高點隨意評價。這個世界有太多的未知，不應該隨意下結論。

古時候的人覺得在天上飛是一件異想天開的事情，但現在不止可以在天上飛，還可以在宇宙中飛。那曾經評價別人異想天開的說法是否是目光短淺，眼界有限的結果呢？

世界上有很多苦難是無法想象的，自己覺得唾手可得的東西，或許別人終其一生都無法得到。

第三、如果做不到，那就閉嘴。閉嘴有時候也是一種善良，很多時候傾訴就只是傾訴而已，很少有人真的奢求能真的被對方救贖。

即使是同樣深陷抑郁的患者也一樣。每個人都經歷了太多的苦難，也不知道自己的經歷會不會給別人啟發，有些想法是自己的，對別人可能并不適用。

這個時候，安靜的陪伴或許就很好了。我曾經那么強烈的渴求，有人能夠陪伴我，即使什么也不說，只要她在就可以了。可是沒有，我受到的大多是嘲笑、責罵。這或許才是我多年未曾走出抑郁的原因吧。

第四、如果被評價，那就保持清醒。

別人的評判來自他自己的認知，嚴格來說他評判是他自己，而不是我們。

活著，是鮮活地活在人世間，而不是活在他人的評價里。被他人善意相待很幸運，但沒有也不必恐懼。

個人存在不需要別人認可，個人價值也不需要別人衡量。我從極小的概率中出生，多少次與死神擦肩而過，困苦時不曾被人拯救，那自己的人生也不必被他人定義。時刻保持清醒，活出自己的人生就好。

希望每個人說話都是三思而后行的，不讓自以為玩笑話成為壓死別人的最后一根稻草。也希望在受到惡意評判的時候，能夠客觀理智地對待，保持清醒。為自己而活，不隨意評價他人，也不被評價所困。即使從地獄中來，仍要往鮮花盛開處去。

共勉！