廣東
秋天到了，注意這幾個癥狀
中秋節馬上到了。在秋天這個季節，來自大自然的熱量在減少，但余熱會往上走，往往會產生幾種表現：
①余熱到人體的肺部、咽喉上部，所以這個時候很多人容易覺得咽干口燥，容易感冒，容易咽喉炎。
②水蒸氣落下來的濕氣，到了人體的脾胃，產生痰濕，導致胃口不好，比較容易脹氣、有口氣，大便溏泄。
③因為“小火爐”的熄滅，有些人會有腎寒的表現，出現腰酸腳冷的情況。
這就是秋季的特征，在人體上對應臟腑的一些表現。
由于月餅屬于滋膩礙胃之品，因此，這個季節如果要吃月餅，脾胃不好的人要少吃，最好是能夠配合一些茶飲，比如砂仁、紫蘇、陳皮茶，來配合來幫助消化都是比較好的。
秋季這些高人氣水果，還有這些好處！
其實柚子是特別適合中秋節吃的一種水果。剝開柚子皮之后，果肉上一層外膜是苦的，這個苦剛好可以去除人體上焦的燥火。如果有咽喉干燥、咽痛的情況，可以含一點點柚子肉的外膜。另外，柚子是水潤的，可以滋陰降火，吃起來除了單純的甜之外，還有一點點澀的感覺，綜合起來可以去脾胃的燥熱和濕氣，所以柚子特別適合這個季節食用。
還有柚子金燦燦的皮，在順德有道名菜柚皮煮魚，味道辛香帶一點點苦味，既可以化脾胃的濕，又可以把肺燥解決。如果覺得這個菜做起來比較復雜，也可以在這個季節做一些柚子蜜，把柚子皮那層黃色的皮削下來，和蜂蜜一起浸泡當茶飲，也是可以起到健脾化濕、祛痰、潤肺止咳的作用。
此外，秋季時人們常吃的葡萄也是一種非常滋陰的水果，對腎陰非常好。所以，一些腎陰不足的人，比如有脫發、腰酸、入睡困難、精力不濟的人，不妨多吃一點葡萄。但是因為現在葡萄糖分高、非常甜，對需要控糖的人群，比如有妊娠糖尿病、血糖比較高的人，吃的時候還是要注意控制量。
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