上回會受到食物四氣五味的影響。

食物的濁氣，加上侵擾的外邪，這些東西，必須通過合適的途徑排出體外，民間俗稱排毒。

說到排毒的門道，普通人只有五官苗竅5個，而懂八段錦的養生家，門道可以超過15個。

一、 五官走火

黃帝內經沒有排毒一說，咱們是借助民間的俗語，通俗地解釋這個問題。

有諸內必形諸外。

心肝脾肺腎，心火走舌、肝火走眼、胃火走嘴、肺火走鼻、腎火走耳。

當然，這很籠統，各種火，也可能是是水濕，也有虛實之分。并且，表面的各種癥狀，部位也不絕對。

二、 苗竅開花

五官走火，苗竅開花，普通人的排毒都在臉上。

俊俏的臉蛋，水火相爭，爛糟糟的。

男人還能忍，女人就不樂意了，老百姓還能忍，大明星絕對不行。

有什么辦法，既能通暢排毒，又能美容依舊呢？

導引術，就有引水東流的能力，善于藏拙，做得巧妙。

三、 龍爪手足

五臟邪氣，五官苗竅可走，八風八邪也可走。

咱們鍛煉古法八段錦，非常重視梢節的鍛煉。

大河在前面曾單獨錄過視頻，講解了手指和腳趾梢節的鍛煉。

古法八段錦的手法，是龍爪手及其變形演化。

古法八段錦的腳法，同樣是龍爪手的變形，區別于一些大師的足趾抓地，而是平鋪在地上。

這種獨特的技術，充分調動了八邪和八風的排毒功能。

四、 八邪八風

八邪在手，八風在足，都是經外奇穴。

八邪，別名八關大刺。

早在《黃帝內經素問·刺瘧篇》中，就有“諸瘧而脈不見，刺十指間出血”的方法，以泄邪氣。《標幽賦》中亦指出：“拘攣閉塞,遣八邪而去矣”。

八風，寓意為大自然的八種風，當人體被八風所傷，這幾個穴位，就可以排除體內邪氣。

八邪八風，看著不起眼，用好了，都是牛刀治大病。

網絡上有些大師分不清養生和武術，殊不知，這兩者是不一樣的。

五、 禍已遠離

咱們天天說，不治已病治未病。

八段錦導引術，真正實現了治未病。

古法八段錦，通過獨特的動作技巧，作用于人體經絡，疏通了氣血，按摩了五臟，把排毒的動作，做到了發病的前面。

當有身體有疾時，導氣攻病，當身體健康時，保持平衡。

當鍛煉古法八段錦一段時間，會發現效果怎么不明顯了……別奇怪，繼續堅持吧，此時恰恰是氣血平衡的時期，福雖未至、禍已遠離。

六、 藏巧藏拙

中醫博大精深，解決身體疾患，八萬四千法門皆可。

小小的排毒，用五官苗竅也可，用八風八邪也可，用汗吐下消也可……想用哪招就用哪招。

人是有差異的，每個人的五臟六腑氣血不同，排毒的方法也不同。

有的人善于走五官，有的人善于走腳趾，有的人善于走皮膚，有的人善于走腸道……習練八段錦，就可以自有調動不同的排毒門道，事半功倍。

小時候，沒人覺得病患走五官有啥問題，長大愛美了，不惜用一些激素的藥，來掩蓋臉上的難堪。

有人善于藏巧于拙，有人善于藏拙于巧。

南來北往的大神啊，誰能知道，到底哪個更好呢？