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這是第659篇周記

昨晚八點左右，收到了學生小麗的微信：

看到這個信息，擔心小麗出事，我立馬撥通了小麗的電話。電話那頭的小麗緊張地說：“老師，我正打算申請博士，給一位博導擬了一封郵件，但擔心用詞不當，您能不能幫我看看？”

原來是這個，得知緣由后，我懸著的心終于放下，我輕聲說，“為什么這么緊張呢？”。小麗很忐忑地說：“現在太卷了，我怕郵件里萬一說了什么不得體的話，老師就不考慮我了”。我安慰她道：“別擔心，這個不會的。”

昨天上午，我和已畢業的學生小勇交談。小勇自交大畢業后，成功進入世界名校深造，如今碩士畢業正在申請博士，但是投遞了多所學校還未收到反饋。他提到，身邊一些朋友為了增加申請到頂尖大學博士的競爭力，甚至選擇攻讀兩三個碩士學位，“內卷”之風也波及到他。

小麗的戰戰兢兢和小勇的屢敗屢戰，像極了當初的我。回想起碩士畢業求職的那段時光，跟用人單位聯系，我也同小麗一樣小心翼翼，生怕說錯一句話。特別是在準備輔導員面試時，緊張和焦慮尤為深刻——PPT發送后，我總是疑心是否發送成功，以至于反復確認。

一年又一年，作為老師，我見證很多畢業生拿到offer的喜悅，也理解仍在求職的畢業生內心的焦慮和迷茫，因為自己也是這般懵懵懂懂過來的。

畢業升學求職季為什么會如此煎熬？因為存在著極大的不確定性。那么，面對迷茫和焦慮，我們該怎么做呢？就以申請國內博士的小麗同學為例。

首先需要多方了解信息。小麗需要對目標院校有比較充分地了解，如果時間不沖突，建議多申請幾個。在信息方面，一是研讀報考學校的官網，查找研究生院的招生簡章和意向學院和專業的相關信息。二是可以給意向博導發郵件，但是這個會存在老師沒看到或者不回的選項，有些時候老師名額滿了也會直接拒絕，如果導師愿意也可以約著見面請教和交流。三是可以向往屆考上的師兄師姐咨詢情況，同輩之間的交流是最方便也是最直接的。

其次需要做好充足準備。一個完善的簡歷是必不可少的。對于想要繼續深造的同學，重點應該是自己碩士期間的學術和科研經歷，以及對讀博期間的學術規劃和思考。同時也可以準備自己發表過的論文，撰寫過的申請書等。有些學校需要筆試加面試，有些純面試。就是要根據報考博士學校的要求準備相關材料。

最后需要適時調整心態。無論是就業還是升學，都不可能是一帆風順的，充滿著“不確定性”，這種“不確定性”也磨礪和考驗著我們的心態。適當的焦慮是發展進步的動力，但如果焦慮到失眠、頭暈等嚴重情況則需要尋求專業人士的幫助。

所以，按部就班地準備吧，無論最后結果如何，謹記：過程努力，結果隨緣。最后，祝愿大家都能收到理想的offer！

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