最近一個月我的這個號三天打魚兩天曬網，有老粉關切地問我是不是又病了？

的確這兩年因為各種病，抑郁、子宮手術、面癱、流感、帶狀皰疹、視神經炎等，訂閱號的視頻號都是有一搭沒一搭的更新。不過這次不是因為生病，而是因為我瘋狂地迷上了一個時薪2000+的活。

當你90歲時，想不想要這樣的身材？想不想要這樣的健康狀態？

這樣的身材和健康狀態你愿意花多少錢？

我愿意花100萬！

過去兩年，我的體重從110飆升到140斤，最糟糕的時候一個月4個星期有3個星期都在醫院。這兩年因為抑郁無法工作沒有收入，結果去年光治病就花了5萬多。

8月初，因為突發心絞痛、呼吸困難，獨自在家的我不得不叫了120了。在等待救護車到來的那十幾分鐘里，我努力地祈禱自己不要掛了，我的人生下半場還沒有重啟呢，我的老二才6歲。

從醫院回家，我想我不能就這樣坐以待斃，我必須和命運戰斗，我要打敗病痛。

我查閱了相關資料，也咨詢了營養科醫生朋友和健身教練，我決定去健身房擼鐵。

我在大眾點評上把附近2公里范圍內的健身房私教體驗課都買了，然后用了三周的時間都體驗了一遍。還以為自己薅到大羊毛，差不多1500上了9節私教課。不過現在看其實不劃算，9節體驗課也花了差不多1500，主要每次換教練訓練沒有整體方案和持續性，時間和錢都浪費了。

9月底我選了離家近營業時間長的FW，這是一家美式自助式健身房，主打自助訓練。當然也有私教，價格很便宜，只要200元一節課。

因為體驗時被2個男教練虐到低血糖都犯了，我就選了個女教練。果然沒選錯，還是女性更懂女性。教練給我制定了訓練方案，第一節課指導我使用肩背訓練的器械，一周后的第二節課給我糾正了肩背的動作，又指導我如何使用臀腿的器械。

現在只要不出差，我每周三次肩背+爬坡，三次臀腿+核心，每次1.5-2個小時，包含路程時間、熱身和拉升時間。9月初買的季卡，今天已經完成了30 次訓練打卡，累計 60個小時。

擼鐵的效果怎么樣？

現在連續直播7天都不覺得累，幾個月前連續播兩天都快要了我的命了。 這兩個月不僅不用去醫院了，連頭疼腦熱都沒有，每天都是活力滿滿。

這也是我能堅持下來的主要原因。擼鐵雖然也累，單核有氧的心肺累不一樣，擼鐵是出大汗肌肉痛，但是可以堅持扛過去。但是有氧的喘不上氣、心臟痛，我真的一秒都忍不了。

教練看到我的訓練強度和效果，預測我訓練200-250次就可以練出這樣的魔鬼身材。

（一個健身一年的博主姐姐）

哈哈哈！500個小時就可以賺到100萬，那每個小時就是2000元！

以前我是拼命賺錢攢錢，然后老了花錢買健康，別說100萬，我估計200萬都買不來這樣健康且美麗的身體。

那你說去健身，是不是在賺錢？

1小時至少2000元，還不趕緊去賺！

我在微博記錄我的健身日記，不少媽媽希望我能帶著她們一起練。那我就建個媽媽健身群，我們一起運動、一起變美！