“全球已有8億成年人患糖尿病”，在2024年11月14日，這個第18個聯合國糖尿病日，著名醫學期刊《柳葉刀》的這份研究報告沖上了熱搜。

考慮到全球人口也不過80億，也就是說，在全世界范圍內，每10個人當中就有一個患有糖尿病。而這幾乎是此前世界衛生組織所估算的4.22億的兩倍。并且，根據《柳葉刀》的預測，按照現行趨勢，到了2050年，世界糖尿病患病總人數將超過13億。換言之，在未來三十年之內，糖尿病的患病人數都將保持增長趨勢。

真可謂是來勢洶洶。

考慮到不少人對糖尿病的還不太了解，這里先來介紹一下糖尿病本身。

所謂的糖尿病，見簡單來講就是人體對胰島素生成和使用出現了異常。

為什么胰島素異常就會得病?因為我們所有吃進去的食物在體內最終都會轉化為葡萄糖供人體吸收，而葡萄糖其實也就是我們常說的血糖。當體內的血糖升高時，胰島素所起到的作用就是允許血糖轉化為能量的同時避免血糖過高，一旦這一功能出現異常，過多的血糖滯留，糖尿病也就由此產生。

大體來說，糖尿病可分為1型和2型。

1型糖尿病往往源自先天的免疫性缺陷，導致身體難以分泌胰島素，這類糖尿病基本都是遺傳引起，和生活習慣沒有關聯。

這一類糖尿病相當少見，一般來說多見于兒童和青少年，多數人不用在意。

2型糖尿病也就是我們一般理解的那種，即胰島素無法有效降低血糖，這類糖尿病占比超過90%，多在40歲后發病，原因包括超重、缺乏運動等等。

應該說，與糖尿病的來勢兇猛相對比，普通人對糖尿病的認知還是十分欠缺的。

一方面糖尿病的治療率很低，根據《柳葉刀》的數據，全球8億患者中超4億未得到治療。

另一方面，即便是意識到自己患有糖尿病并接受治療的人，不少也對糖尿病的危害缺乏認識。

實際上，糖尿病往往會帶來各種各樣的并發癥，包括心腦血管、神經病變、視網膜病變、腎衰竭等等。

正是這些并發癥導致糖尿病成為了世界衛生組織所公布的第九大死因。

到了這里，相信許多人可能會問了，糖尿病的病因究竟是什么?到底是什么導致了糖尿病?

其實，對于這個靈魂級的問題，科學界早已經給出了答案。

19世紀60年代，美國遺傳學家尼爾就曾提出了“節儉基因”學說，尼爾認為，在漫長的古代社會中，由于生產力不發達，人類長期都處在食物匱乏的時期，這就導致在自然選擇下，那些攜帶“節儉基因”，也就是能夠最大限度的將食物轉化為脂肪的人就能夠更好的生存。

但不知道究竟是幸運還是不幸，當工業革命來臨，現代社會的生產力相比古代爆發了無數倍，人類開始不再為食物發愁，這個時候，那些更容易將食物轉化為脂肪的人，反而因此更容易患上各種疾病，當然也包括糖尿病。

說得更明確一點，人類進入食物富足時期的時間還是太短，短到我們的基因尚完全無法適應。

也許再過無數年，當食物充足的年代一代代的持續下去，基因會慢慢適應，但顯然我們是看不到了。

不過，這也不都是壞消息，前面說了，某種程度上糖尿病患者其實都是歷史上的勝選者，那么，糖尿病如果能夠得到控制，糖尿病患者長壽的幾率也要更高。

當然，前提是你能夠真正控制糖尿病，而這就又回到了老生常談的問題——控制體重。

每一天，從你我做起。

對此，你怎么看?