近日，一項數據表明，上海市35歲以上常住居民糖尿病患病率高達21.6%，即每5個成年人中就有1個糖尿病患者。

根據北京大學新聞與傳播學院健康傳播研究團隊近日發布的《中國大眾糖尿病認知調查報告》，在已患有糖尿病的患者中，很可能有超過一半的人不知道自己已經患病。

中國醫科大學滕衛平團隊通過調查全國7.59萬名成年受試者發現，糖尿病患者中，僅有43.3%的患者知道自己患有糖尿病。

糖尿病危害

糖尿病主要有以下危害：第一，嚴重的高血糖，可以導致體重驟然下降，引起消瘦，還可以引起乏力，口干口渴，視物模糊等一些臨床表現，長期慢性高血糖，可以累及大血管微血管神經系統等引起各個系統的并發癥，比如糖尿病視網膜病變，糖尿病周圍神經的病變，糖尿病心血管病變和腦血管病變。第三，如果說嚴重了，糖尿病可以導致一些致死致殘性的疾病，比如失明，比如糖尿病足壞疽，截肢等等。所以說糖尿病的危害比較大。

糖尿病典型癥狀

1、多飲、多尿、多食和體重減輕的典型癥狀表現。

2、部分糖尿病患者還可出現容易饑餓、口干、疲乏、視力模糊等癥狀，患者會出現視物模糊，是因為血糖升高較快時，房水、晶狀體的滲透壓改變，而引起屈光改變所導致，另外有的患者還會出現皮膚瘙癢等情況。。

3、糖尿病病程日久，可引起多系統損害，出現糖尿病視網膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足、糖尿病大皰病、動脈粥樣硬化等并發癥。病情嚴重或應激時可發生急性嚴重代謝紊亂，如糖尿病酮癥酸中毒（DKA）、高滲高血糖綜合征等。

當出現這些典型癥狀時，需要注意監測血糖。且有較多的糖尿病患者，尤其是二型糖尿病患者，常沒有典型的臨床表現，僅僅是在體檢或者是其他疾病就診化驗時才發現血糖升高，因此建議有糖尿病高危因素的人要定時體檢。

預防糖尿病

糖尿病是一種不能治愈的疾病，故需重視糖尿病的預防。如果你的一級或者二級親屬當中有糖尿病患者，那么就應該進行糖尿病的預防。此外，糖尿病與遺傳和不良的飲食習慣、缺少運動、肥胖等因素都有關，其主要預防措施包括調整飲食、積極鍛煉、控制血脂和血壓、定期體檢等。

1、調整飲食：建議三餐要規律，保持健康體重，可少食多餐；避免暴飲暴食，不要在短時間內攝入過多的糖分，建議低脂高纖維飲食，多吃新鮮的蔬菜水果以及含優質蛋白質的食物。

2、積極鍛煉：運動鍛煉有助于提高免疫力，目前認為，低強度、持續時間長的運動項目比較好，如散步、慢跑、游泳等。要避免久坐不動，最好坐1個小時就起身活動5分鐘。

3、控制血脂和血壓：有高血脂、高血壓的患者，要嚴格遵醫囑進行生活干預和用藥，積極控制血脂、血壓。

4、定期體檢：要有意識的了解自己的血糖含量，一旦發現有增高的趨勢，應及時采取措施，避免血糖含量進一步增加。對于有糖尿病家族史、肥胖和超重等高危因素者，更應該重視血糖監測。