現在大家都應該感覺到了吧，近幾天天氣越來越冷了，出門看到大街上很多人都已經穿上了棉衣。保溫杯也越來越受歡迎了。學生、上班族、中老年人，在寒冷的冬天，都喜歡用保溫杯喝水。

不過，也有不少人，保溫杯里裝的不是白開水，而是自己喜歡喝的飲品，這樣不僅能保溫，還能夠想喝就喝，感覺非常方便。但是，你知道嗎？保溫杯其實不是什么水都能裝的。

眾所周知，現在市面上的保溫杯內膽大多是不銹鋼的，它的特點是熔點較高，保存溫度高的水也不易產生化學物質。但它也有一個不小的缺點，那就是怕酸，若把酸性較強的水放入保溫杯當中，內膽會受損，降低保溫性，還可能損害身體健康。

保溫杯的“三不裝”原則，請記在心里：

一，不裝熱牛奶

有些人為了方便，喜歡把熱牛奶放在保溫杯里保溫，這樣確實可以讓熱牛奶的熱度更持久。但是，大家不要忘記了，牛奶中的微生物可在適宜的溫度中快速繁殖，所以，反而加快了牛奶的變質。而且牛奶中也有一定的酸性物質，當酸性物質與不銹鋼內膽發生反應時，就可能釋放對人體有害的物質。

所以，牛奶加熱之后不適合放進保溫杯，而且，有些牛奶是講究溫度的，根本不適合加熱，一旦溫度過高，會導致流失大量營養成分。

二，不裝茶水

冬天，很多人都不只滿足于喝白開水了，每天都忍不住喝兩杯熱茶，所以，外出時也習慣往保溫杯中倒些茶水，方便攜帶，保持熱量。這看似一舉兩得的做法，實則對身體沒什么好處。

茶葉在保溫杯的熱水中浸泡時間太長，它里面對人體有益的維生素就容易被破壞掉，茶水喝起來也更苦澀。同時，茶葉當中的茶堿、單寧酸會大量溢出，還可能釋放出一些重金屬物質，對身體造成一定影響。

三，不裝中藥、碳酸飲料、果汁

大家不能因為保溫杯方便，就把什么東西都往它里面裝。也許你覺得碳酸飲料、果汁、中藥里面的酸性很弱，裝進保溫杯不影響食用，對身體健康也無害。

但是，你有沒有想過，如果你使用的保溫杯，質量不符合質量標準呢？長期飲用含有金屬的飲品，對身體是有不小傷害的。

那么，保溫杯是否合格，該怎么判斷呢？

戚購買保溫杯時，要記得看一下內膽，看看內膽上有沒有“304”“316”的標志，一般來說，有才是合格的。不過，也有一些不良商家在劣質的產品上也印上這樣的標識。

除了看這個標識，大家還可以聞一聞保溫杯的氣味，如果是劣質水杯，會有一些刺鼻的氣味，而食品級的通常不會有什么異味。

當然，大家在購買時，要認準品牌度好一點的保溫杯，三無產品就別選了，就算再便宜也不能用。安全性、密封性都是需要注意的。

最后提醒大家要定期清潔保溫杯。只有定期對保溫杯進行清洗，才能防止細菌滋生。

清洗時要用中性洗劑，軟布，不可使用含化學成分的強力洗劑，不僅影響保溫杯的密封性，破壞保溫杯材質，還可能給健康帶來隱患。