文|柒柒 供圖|受訪者 編輯|馬桶

最近有個熱門話題：哪一瞬間，你發(fā)現(xiàn)自己消費降級了？

我對身邊好友和粉絲做了一次微型調(diào)查，發(fā)現(xiàn)“錢少了”“難”是很多人的共同感受，“消費降級”自然成為了集體行動，他們各有各的消費降級方式，各有各的活法。

#平替

“平替”，顧名思義，就是平價替代品。在小紅書搜索“平替”，會跳出多達200萬+篇的筆記，內(nèi)容幾乎涵蓋了衣食住行各方面，可以說是“衣食住行皆可平替”。

在很多選擇“平替”的年輕人看來，“平替”是一種消費降級下的主動選擇，不是花不起，而是更愛性價比。

28歲的長沙妹砣賀樂樂只想了幾秒鐘，馬上噼里啪啦說了一堆。她從初中開始喝星巴克的咖啡，最喜歡點超大杯的星冰樂，一杯三四十塊，一直喝到去年，她突然發(fā)現(xiàn)9塊9的瑞幸好喝又實惠，同時長沙也多了很多小眾咖啡館的高性價比選擇。

消費平替的核心是，在不明顯犧牲幸福感的前提下，追求高性價比的理性消費。咖啡作為一部分現(xiàn)代年輕人的生活“必需品”，即使消費降級，也沒被舍棄。40+的長沙伢子楊軒，以前一個月有三四萬的收入，現(xiàn)在好的時候一萬多，不好時5000保底，他不在外面喝咖啡了，自己買咖啡豆，買的咖啡豆價格從200塊/公斤變成了50塊/公斤。

△粉絲蛋炒帆也自己買咖啡豆在家做，一杯折下來，比店里售賣的更便宜

“這兩年工資不高，真的沒什么錢，三四十塊錢喝杯咖啡，覺得劃不來。”

以前生活花銷靠爺娘給，現(xiàn)在自己每個月掙幾千塊，樂樂在很多消費上都開始找平替。之前每年總要買一兩個大牌包，“年輕時喜歡追求這種奢靡的東西。”現(xiàn)在完全沒有了購買欲望，包包換成了淘寶上一兩百的包和幾十塊的帆布袋。

樂樂跟很多女生一樣喜歡做美甲，幾乎每隔一兩個月?lián)Q一次款式，之前她選了一款圣誕甲，美甲店做得非常細心，前前后后包了六七層，做了五六個小時，結(jié)果沒過幾天，她在淘寶上看到差不多款式的穿戴甲，只要二十幾塊錢，心里大呼，天吶，是不是成了大冤種。

△以前兩三百一次的美甲都換成了右圖二三十塊一副的穿戴甲

周倩今年42歲，作為一名全職家庭主婦，除了兒子的教育支出保持原狀外，其他全家采買和吃穿用度上都開始了消費降級，以前她對拼多多砍一刀嗤之以鼻，現(xiàn)在很多家庭采購，她都會先在幾個平臺比價，最終大都選擇了拼多多，還有一些在更劃算的團購群和團購平臺上購買。

“以前不會花這么多時間，現(xiàn)在家庭池子里的錢變少了，就需要精打細算，多花心思，這也需要智慧涅。”

△比價后，在拼多多上買的十元三條的毛巾

首先，周倩把一兩千一套的進口大牌護膚品換成了六七百的國貨護膚品。現(xiàn)如今，喜歡研究護膚品美妝成分的年輕人越來越多，甚至掀起了一股“成分黨”的熱潮，他們通過分析成分，在源頭代工廠和國貨中尋找平替，差不多的成分，價格會便宜很多。

但周倩覺得大牌沒有平替，平替只是性價比較優(yōu)的選擇之一。

她還開始買小樣或者領(lǐng)小樣試用，不合適也沒關(guān)系，沒花多少錢。周倩還在網(wǎng)上看到網(wǎng)友分享薅羊毛攢了很多小樣擠在瓶子里，可以用很久，相當于正裝。

算起來，周倩的消費降級是從2022年開始的，從那時候開始，買衣服，買鞋都從一兩千降級成幾乎不超過三百，以一百居多。崽伢子一兩歲過生日時，都是特地定的三四百的翻糖蛋糕，到現(xiàn)在十一歲，買的都是不超過一百塊的小蛋糕。

周倩老公和崽伢子剪頭發(fā)也從一百多，降到68塊、38塊，現(xiàn)在固定在超市門口的十元快剪解決，不辦卡不洗頭，省時又省錢，她笑說：“我老公覺得剪出來沒啥區(qū)別。”

#因為降薪，學(xué)會了搞飯菜

“余額不足了！？”

在電商行業(yè)上班的百目鬼大為震驚，沒想到有一天，自己的余額連飯錢都不夠付了。

以往他都是去公司樓下吃現(xiàn)炒，十幾到二十幾塊不等，偶爾下下館子，人均50-80塊。今年開始，公司裁員，降薪，原本收入就不高，現(xiàn)在更得節(jié)衣縮食了。

他開始買菜自己做飯，只買蔬菜的話，一頓飯就幾塊錢成本。一頓頂多兩個菜，多了做得累，也吃不完。

△消費降級前一個人去吃烤肉，降級后買菜做飯

“苦是有點苦，不過也沒辦法，”百目鬼補充說，“日子可以過得窮點，精打細算一點，但演出可少看不了一點。”他喜歡看現(xiàn)場演出，偶爾買演出票是一筆支出，人生有多少可以及時行樂的機會呢，他覺得這個消費不能省，所以就要從別的地方省。

例如買衣服，他會淘二三十甚至十幾塊的衣服，有人不敢相信地問，這么便宜，能穿嗎？

“這有什么。我就穿，咋啦。”他平靜地回。他還曾在小紅書刷到過這樣的帖子——帖主直接發(fā)帖問別人有沒有不要的衣服，帖主愿意付郵費要，標題類似貧窮大學(xué)生XX之類，真的有人一包一包地送。

△微信群里，粉絲曬出自己25塊買到的瑜伽褲

土木工程專業(yè)的白木，今年40+，目前待崗，沒有收入，所以消費降級了。“我們這個行業(yè)，現(xiàn)在到處都是沒有項目在家待著的。”

以前下館子的頻率差不多是一周三次，全家人光下館子，一周都最少要花六百塊，“那時候下館子，都不屑于看抖音和美團的。”現(xiàn)在完全變了，要看了美團和抖音有特價券才出門吃，不然，買點肉和菜，在家做飯，一頓要不了五十塊。

△白木團的這個火鍋套餐，38元抵200元；他還團過一個雙人火鍋只要9.9元

白木把家里翻了一遍，發(fā)現(xiàn)還有好多舊衣服可以穿，衣服鞋子都暫時沒有買的打算。“幸好前年把多余的房子賣了一套。”

對于未來，白木謹慎樂觀，但經(jīng)過這一次消費降級，他的消費觀變化了：“沒必要的消費，就沒必要花錢。”

#不一定是生活質(zhì)量變差

這兩年，處在消費降級下的周倩生活發(fā)生了一些改變，她開始找尋更多花錢少甚至不花錢的項目，例如在天氣好時，出門選擇騎共享單車，或者地鐵出行，減少外出吃飯的頻次，開始鉆研各種養(yǎng)生茶和做飯。

今年雙十一，她沒買什么東西，“我感覺身邊的朋友也對雙十一跟風(fēng)少了。”大家的消費觀變得更加理性了，不會因為圖便宜大量囤貨了。

以上，都是她覺得，消費降級帶來的好的變化，但同時因為家庭收入變少了，增加生活氣氛的東西在慢慢變少——例如看電影，和朋友聚餐，買花等等。最近周倩想學(xué)滑板，但想到崽伢子的教育支出，還是把這個想法在她的消費清單里劃掉了，“消費降級，不一定是生活質(zhì)量變低，很復(fù)雜。”

我們的一生中，也許會歷經(jīng)數(shù)次經(jīng)濟增長、停滯、衰退和危機，對于未來的看法，也經(jīng)常在樂觀的高峰和悲觀的深淵之間徘徊，又在某種契機下重燃希望。

最終我們都將在力所能及的范圍內(nèi)，找到屬于自己的生活。

長沙妹砣賀樂樂最近很忙碌，她在各生活服務(wù)平臺上，團了各種薅羊毛的“9.9體驗課”，聲樂，鋼琴，瑜伽，攀巖，甚至還有馬術(shù)，她沒錢買課，只是想體驗。

去體驗課薅羊毛，成為了很多消費降級的當代年輕人去“低成本增加生活豐富度的方法”。

樂樂還特地找了一個周末，斷舍離，把自己的閑置大清理了一次，花了很多時間一張張拍照，掛上閑魚，標價大多只有十幾二十塊，還包含了郵費。

手機上彈出一條消息，她開心地看到，一件閑置針織衫被直接拍下付款了，“蚊子再小也是肉。”她一邊打包準備發(fā)貨，一邊又重新刷新了一次自己上架的其他商品。

我們的粉絲群里，更多朋友發(fā)來了關(guān)于消費降級的生活日常。

有人感慨：“原來大家都生活在水深火熱之中啊。”有人回：“降低欲望比世界和平都難。”還有人不知是勵志還是無奈地說：“活著就行。”

@冬冬：檳榔以前是和成天下，現(xiàn)在是五塊錢一小包的。

@香香宮主：以前看病去湘雅，現(xiàn)在看病去二甲（社區(qū)醫(yī)院）。還有，我自己已經(jīng)三年沒買衣服了，給崽買的都是十幾塊的（衣服）。

@上水堂主：我朋友說，他以前出去玩，雨衣都穿兩件的，現(xiàn)在只穿一件了。

@小芊子蠔妹：我都是穿朋友送的她沒怎么穿的衣服。今天身上穿的有兩件都是朋友給的。

@朱良雨：以前抽煙都抽芙蓉王，現(xiàn)在都是癆白沙了。

@賀文：以前吃飯吃到好吃的地方，都會充值，現(xiàn)在只考慮有團購的。

@夾經(jīng)的喵記：看下我的早餐對比，以前上班早餐VS今天的早餐。還有，現(xiàn)在下班前，我都會把手機耳機充電寶都充滿了再回家。

@行穩(wěn)致遠：現(xiàn)在最大的開銷就是小孩方面，大人能控制的都控制了。以前是去店里買品牌，現(xiàn)在在網(wǎng)上專門買便宜的東西。以前都不知道100多塊就可以置辦一整套衣服。

@方正：以前抽雪茄，現(xiàn)在降級成煙斗了。

@姍Mui：之前一星期總會喝一兩次奶茶，現(xiàn)在只喝生日券送的免費奶茶和各種薅羊毛的券了。

@救援志愿者：LV還是別買了，新三年舊三年，縫縫補補又三年。

@夏蟲不語冰：原先是一個星期最少會洗三回腳，現(xiàn)在8塊錢買了個塑料桶，自己在屋里泡。網(wǎng)上買了個搓澡手套，自己搓?圿子。

@caster:以前出門必須打的，現(xiàn)在共享單車起飛。

@看見么子拍么子：不到優(yōu)惠5毛/升那天是不會加油的。

@Dana-Z:我們把湘江豪庭辦公室退租了，租了個車庫辦公。

@水菱：以前過年前，女士三件套：燙頭發(fā)，種睫毛，做美甲，現(xiàn)在打算三樣都省略，網(wǎng)購十幾元的自粘甲片貼手上。

作者——柒柒

一個喜歡寫故事的湘妹子

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