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最重要的是你自己。

我叫斯然，來自江西省贛州市的一個小縣城。我得雙相情感障礙障礙三年了，但可能在更久之前，疾病的種子已經(jīng)埋下。

我為什么會得雙相情感障礙，每個得病的人可能都問過自己和醫(yī)生這個問題，我也是。

所以，我想從這個問題講起。

是不是敏感的人，更容易抑郁

性格與這種情感病有關系嗎？我想，多少還是有一點。

初中時，我就是一個叛逆又敏感的人。初一，翹課、喝酒、上網(wǎng)吧和逃課，樣樣精通。初二，開始很認真學習了，覺得整天玩沒意思，再加上我是個虛榮的人，認真學習會得到家長和老師的喜愛，讓我很受用。

但同時，我又一直自卑，那時候一臉青春痘，腦子里總在想自己不夠漂亮，和好朋友在一起覺得自卑，很多疑，很不安。高一那年暑假，我去學校寫作業(yè)，在黑布隆冬的樓梯轉角處被一個高三的男生襲胸了。

其實當時我沒什么感覺；是開學后不久，我在教室聽到同學在議論這件事，腦子一下子就炸開了，不受控制，很恥辱的感覺。

回家后大哭，那晚真是一宿沒睡。之后，整整幾個禮拜，我都不在狀態(tài)，腦子里一直在想：萬一別人知道這件事是發(fā)生在我身上怎么辦？我還清白嗎？我這輩子是不是就是一個受害者？

這些想法就這樣一直盤旋在我的腦海里，讓我緊張不安，痛苦不已，我懷疑自己當時已經(jīng)抑郁了。

然后，我終于受不了了，主動和我爸媽說要去市里看心理醫(yī)生。咨詢了一小時，我是哭著進去，哭著出來的。其實，時間過去那么久，心理醫(yī)生說了那么多，已經(jīng)都記不清了，我就記得一句話：最重要的是你自己。這句話，陪伴我度過了這漫長的春夏秋冬。我也非常需要這句話。

其實，當時醫(yī)生建議我吃藥，但我拒絕了，覺得藥物的副作用太大，自己也沒有嚴重到藥物治療的地步。現(xiàn)在回想起來，如果當時就重視起來，聽醫(yī)生的建議開始治療，現(xiàn)在我的情況會不會好一點。

后來，我就不受控制了

看過心理醫(yī)生之后，我對外表現(xiàn)得越來越自然，就好像這件事已經(jīng)過去了，其實我知道，這只是我控制地很好。我自己開導自己，對自己說，上課這45分鐘，你不能想其他的，課后的時間隨便你怎么想，我都不管你，愛想什么想什么。

實際上，之后的高中生活我過得非常壓抑，沒有朋友，很自卑。就是靠著這樣一種自制力和控制力，我終于如期畢業(yè)，考上了一個二本。

大學換了一個環(huán)境，身邊換了一群人，我也就好起來了。我以為我會平靜安穩(wěn)地度過我的大學生活，但沒有。

大二那年暑假，我去學車，教練也是夠惡心的，在教我開車的時候摸我的手，我瞬間覺得自己被侵犯了，惡心。但是當時我沒有大聲呵斥他，我只是一個小女孩，我沒有勇氣。然后我就回家告訴我爸了，我爸是個暴脾氣，不用想，他去找駕校的人理論了，結果是駕校同意退錢，我不用去學車了。

其實，現(xiàn)在我再敘述這件事時，也會覺得，這不就是被色狼摸了手嗎，有啥？至于懷疑自我、懷疑人生嗎？但是，很多事，我們以后來者的眼光去議論和評價的時候，是不正確的，也是沒資格的。重要的不是你的感受和想法，是我的，是當時的我。

真正觸發(fā)我的病情的是我大姑姑，有一天晚上她來我家找我，意思是我小題大做了，說你確定教練是摸你了嗎之類的。我和她發(fā)生了激烈的爭吵，很激烈，那是我二十幾年來唯一一次這么大聲說話，情緒這么激動，就好像變了一個人。平常我很清醒，自我控制能力很強，說話也輕聲細語的，但當時就像腦子的殼離家出走了，放開了所有束縛。

后來啊，我就不受控制了。

一個禮拜之后，睡夢中我總會覺得自己喘不過氣來，第二天醒來就開始瘋言瘋語，在家的時候還休克過一次，把家人都嚇得不輕，趕緊送我去醫(yī)院。

但我們這小縣城，根本沒有三甲精神病醫(yī)院，沒辦法，只能送去縣醫(yī)院先電擊治療，醒來的確正常了不少。

第二天，我就去了市里的醫(yī)院，入院治療。

如果能不發(fā)病，我愿意一輩子吃藥

對于雙相這個病，我該怎么去描述它呢？現(xiàn)在我處于緩解期，要現(xiàn)在的我去回憶那段“不正常”的時光，著實讓我難受。

但是，我還是想講出來，我想要告訴所有得病的人，你并不是一個人在難受；我想要告訴不了解這個病的人，這個病到底是怎樣一種難受。雙相真的很痛苦，你去百度一下雙相情感障礙的發(fā)病情況，條條都中，條條都在同時發(fā)生。

繼續(xù)說住院。住院對我來說，是一件好事，會讓我覺得，我正在被治療。

記得原來不知道在哪看過一句話，大概意思是說，只看很多精神問題的描述，好像每一個正常人都曾有過，但是當這些癥狀一起發(fā)作，沒人能承受得住這種痛苦。雙相的發(fā)病就是這樣。

發(fā)病的時候，我無法入睡，那種煎熬，是真的感覺一天都過不下去。腦子里就像有無數(shù)匹脫了韁的野馬，千萬條想法在腦子里亂躥，情緒起伏很大，一下高興一下難過；一會兒感覺自己一事無成，我怎么那么差勁，我真是對不起父母；一會兒覺得自己能做新聞聯(lián)播主持人，可以賺好幾個一千萬。我的情緒總是在短時間內(nèi)波動起伏。

住了半個月院后，開學時間到了，醫(yī)生看我病情比較穩(wěn)定，讓我一天吃兩粒碳酸鋰，放我出院了。

可能是她高看了我，低估了病情吧。大三那年暑假，我又發(fā)病了，再次入院治療，這次住院就是做腦電療，又住了半個月。

這次住院讓我想通了很多，原來，我一直很介意別人的看法，自己也總是想很多，很多想法特別悲觀消極，然后情緒就不受控制了；尤其是嘴上對自己的病好像不太在意，其實內(nèi)心還是非常擔憂。

其實，對于正在發(fā)病的我來說，我什么都做不了。我也建議大家什么都別做，讓它“平靜的”過去，不要去反抗它，你要學會去接受它，同時結合藥物治療。我就是這樣做的。也只有這樣，你才有勇氣和有條件慢慢變好。

我時常在想，如果不得雙相，我是不是會更好？但是沒有如果。既來之則安之。我現(xiàn)在能做的就是過好每一天，好好吃飯，好好睡覺，好好工作和不斷地學習。

對藥物的一些個人看法

結合我三年的雙相經(jīng)驗，我始終覺得，發(fā)病了就去治，我也始終相信藥物的作用。

兩次發(fā)病，我真得覺得自己在某種程度上變“笨”了，有點難聽，但我想這也是大家的感受。發(fā)病它會讓我的大腦受到創(chuàng)傷，會讓我深刻地懷疑自我，會讓我無法很好地表達自我，會讓我要像一個小孩子一樣，從零到有的去學習怎么生活！這就是疾病的可怕之處。

吃藥沒有給我?guī)硎裁赐纯啵褪怯袝r候真的覺得自己像個“傻子”，但這主要是疾病發(fā)展的影響，而不是藥物；而且，吃藥能讓我少發(fā)病。

這之后，我一直在努力遵醫(yī)生的建議吃藥復診，只要能讓我不發(fā)病，就已經(jīng)很滿足了。

現(xiàn)在，我也不會再像之前那樣焦躁不安了，因為我的焦躁不安對我的病情沒有任何意義，我不想做任何沒有意義的事情。

從高中到現(xiàn)在，我接受過心理咨詢，在縣城接受過腦電擊治療，接受過三年藥物治療。

在生活中，很多事情我都會去經(jīng)歷、去體會，去感受。生活中的美是存在的，我不應該有那么多束縛和不自由，應該學著怎么更好地生活。

也請你一定要給自己勇氣，你可以是自己的老師！你可以去考試、去旅游、去學一項技能……你才是最有資格和權利定義自己生活的那個人。

和大家分享一下我的經(jīng)歷，希望給到大家一些能量。最后，祝你身體好，祝我們都好。

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本文來源：好心情互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

責任編輯：葉子

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