冬季天氣干燥、寒冷，兒童由于抵抗力相對較低，更容易受到天氣的影響。那么，在這個季節里，兒童的保健和護理究竟需要注意哪些方面呢？

一、合理飲食

冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能有效增強孩子的抗病能力。家長應根據兒童生長發育的需要，確保營養均衡，防止偏食和挑食導致的維生素和微量元素缺乏。多補充水分防止呼吸道干燥，可以減少呼吸道疾病的發生。古人云：“若要小兒安，三分饑與寒。”適當地讓孩子保持輕微的饑餓感，可以防止他們食積便秘。

二、保護皮膚

冬季寒冷干燥，兒童皮膚中的水分容易散失，皮脂腺分泌減少，導致皮膚容易出現干裂發癢。因此，家長應讓孩子多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當涂抹一些護膚霜，以保持皮膚的濕潤。

三、堅持戶外活動

盡管冬季天氣寒冷，但堅持戶外活動仍然對孩子增強體質大有裨益。家長可以選擇太陽光充足、風力較小的時候，讓孩子在大自然中活動半小時到一小時。不過，需要注意的是，冬季地面溫度很低，孩子坐在上面容易散失體內熱量，因此要避免長時間坐在冰冷的地面上。

四、減少病源感染機會

冬季是呼吸道傳染病流行的季節，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。同時，要督促孩子勤洗手，不要亂碰臟東西，以防止病從口入。

五、注意保暖

冬日寒潮頻繁，氣溫變化大，孩子容易著涼感冒，甚至引發肺炎、心肌炎、急性腎炎等大病。因此，家長要給孩子做好保暖工作，避免他們著涼。特別是在孩子玩耍出汗后，要及時擦干汗水，防止冷風侵襲。

大寒保養特輯

俗話說：“夏養三伏，養脾胃；冬補三九，補肺腎。”大寒時節，正是冬補的最佳時機。大寒，家長們就可以給孩子們安排上暖呼呼的泡浴。

在大寒時節，針對孩子易感冒、肺炎、支氣管炎等問題，特別推薦“京方兒樂堂大金丸草本浴”的“茯苓浴+太子參浴”的組合泡浴。茯苓浴具有健脾、祛濕、消食、順氣、通便的功效；而太子參浴則能補益補虛、止汗、補肺氣腎氣、增強抵抗力。兩者結合，既能健脾消積，又能固本暖身，非常適合孩子冬季養護。

通過泡浴的方式，藥浴成分能夠透過皮膚進入孩子體內，由表及里地吸收藥效，達到緩解病癥和保健的作用。這種方式不僅使用方便、易于接受，還能保護孩子的胃腸，避免藥物刺激。同時，“兒樂堂大金丸藥浴”采用草本精細提純技術，較傳統草本浴更加安全、有效。

在這個大寒時節，讓我們為孩子選擇“兒樂堂大金丸藥浴”，讓他們在溫暖的泡浴中享受健康與快樂，為來年的春生積蓄力量。讓孩子們的肌膚“喝”到營養，越“泡”越健康！