很開(kāi)心今天終於可以在陰道裡十多下了。」阿聰是一位超級(jí)快槍俠，真的是聽(tīng)到聲音就放槍。今天已經(jīng)是第五週的課程，他非常滿意這樣的結(jié)果。你們一定會(huì)反駁我說(shuō)，「這樣有什麼好？不過(guò)才十多下。」但對(duì)阿聰而言，這已經(jīng)是他有記憶以來(lái)最好的狀況了。

還記得阿聰?shù)谝淮蝸?lái)會(huì)談，緊張到不行，聽(tīng)說(shuō)話的聲音都可以感受他強(qiáng)烈的顫抖，焦慮的神情仿佛是要進(jìn)行一個(gè)不可能的任務(wù)，當(dāng)我在解說(shuō)中說(shuō)到，性健康管理必須面對(duì)勃起的狀況，扎扎實(shí)實(shí)的練習(xí)才行，阿聰?shù)碾p手竟不自主的抖動(dòng)，那驚慌失措的樣子，仿佛在祈求我放過(guò)他。最重要的是，阿聰說(shuō)「我再過(guò)一周就要結(jié)婚了，怎麼辦，還來(lái)得及嗎？」

「應(yīng)該是來(lái)不及了，」我毫不偽裝而且堅(jiān)定地回答他，「如果你只是要立刻讓情況變好，也許吃藥或手術(shù)會(huì)是一個(gè)好的解決方法，但是如果你要的是一輩子都幸福，那勢(shì)必要花一段時(shí)間練。」在阿聰聽(tīng)到，幸福是一輩子的事，性事觸礁會(huì)造成日後更大的問(wèn)題時(shí)，他毫不考慮地告訴我，他希望好一輩子，接受事實(shí)，進(jìn)入訓(xùn)練。

第一次進(jìn)入課程，阿聰問(wèn)我，「如果新婚夜真的在還沒(méi)進(jìn)入（陰道）時(shí)就射了，該怎麼辦？」「就坦誠(chéng)呀。」我毫不考慮地告訴他。性焦慮的來(lái)源是雙方，隱瞞或逃避是解決不了問(wèn)題的。

進(jìn)入訓(xùn)練室，單純的只做早射訓(xùn)練就讓它不到10秒就放槍了。當(dāng)時(shí)阿聰超囧，如果有地洞，我想他真的會(huì)鑽下去，但是我安慰他說(shuō)這就是過(guò)程。

接下來(lái)的幾週阿聰訓(xùn)練的很辛苦，畢竟陰莖太敏感是事實(shí)，心裡太在意對(duì)方的感覺(jué)也是事實(shí)，但我還是相信，努力練習(xí)一定會(huì)得到成果。

第六週時(shí)小娟和阿聰一起來(lái)，小娟那時(shí)已經(jīng)是阿聰?shù)睦掀牛覇?wèn)他們?nèi)绾味让墼碌模棵墼轮杏邪l(fā)生什麼事？小娟搶著說(shuō)「我們結(jié)婚前就達(dá)成共識(shí)要一起面對(duì)任何問(wèn)題，『早射』就是我們共同面對(duì)的第一個(gè)功課。」

聽(tīng)她這麼說(shuō)，我心中升起一陣暖意，這是我這麼多年從事性健康管理工作中少見(jiàn)願(yuàn)意陪伴個(gè)案度過(guò)性障礙的女性。小娟繼續(xù)說(shuō)「雖然蜜月時(shí)阿聰?shù)臓顩r仍舊不好（畢竟才一星期），但我還是能理解的，而且也願(yuàn)意為這樣的狀況和他一起努力，只期待狀況能獲得改善，而且更好。」

「妳是如何努力的呀？」我問(wèn)小娟。

「就動(dòng)停呀。」小娟看了一下阿聰，「他說(shuō)，當(dāng)他想射精的時(shí)候就叫我別動(dòng)，等到射精感覺(jué)消失時(shí)再繼續(xù)，可是通常效果不如預(yù)期。」小娟說(shuō)。

「為什麼？」

「因?yàn)楹苋菀卓刂撇蛔【蜕涑鰜?lái)了。」

他們的性生活到目前為止都不算滿意，因?yàn)楫?dāng)阿聰進(jìn)入時(shí)，他很明顯感到立刻想射精，但控制後，下一次想射精的衝動(dòng)又比第一次快來(lái)，很難控制，加上老師又說(shuō)不能射，他們就完全停下來(lái)，兩人就這樣插入著乾等，直到陰莖完全軟下來(lái)才能再度進(jìn)行，這樣的經(jīng)驗(yàn)一再重複，變成惡性循環(huán)，時(shí)間一久，很難有什麼正面的性感覺(jué)，於是練習(xí)成了一件苦差事。

學(xué)習(xí)控制射精的方法是夫妻共同的責(zé)任，需要雙方花時(shí)間練習(xí)，彼此回饋。增進(jìn)控制的技巧不是為了讓男人有更多能力表現(xiàn)，更不是增加給女人高潮的能力。這種訓(xùn)練的重點(diǎn)是幫助夫妻享受愉悅滿足的性愛(ài)。

男人常過(guò)度擔(dān)心自己的性能力不夠好，女人則喜歡在性愛(ài)後給予溫柔愛(ài)撫的回饋。夫妻親密感中最大的殺手就是做愛(ài)後各自為陣、不理對(duì)方。後戲（不論是否完滿）是性愛(ài)中最容易被忽略的，但它卻是影響女人滿不滿足的最大因素。因此，我想小娟之所以到後來(lái)會(huì)把練習(xí)視為苦差事，最大的原因來(lái)自於阿聰沒(méi)有給小娟練習(xí)後的回饋與溫存。

第七週，我們?cè)俣纫?jiàn)面時(shí)，小娟說(shuō)「阿聰經(jīng)過(guò)上次的指導(dǎo)後，回去很認(rèn)真，最重要的是他學(xué)習(xí)到在我?guī)退毩?xí)完之後會(huì)親吻和幫我按摩，這樣練習(xí)起來(lái)的感覺(jué)和以往差很多，而且敏感度也進(jìn)步很多。」

進(jìn)入訓(xùn)練室，一開(kāi)始，阿聰可能太過(guò)緊張，一下子又想射精，我教他們放輕鬆，要小娟練習(xí)在老公快要射精前改變速度，轉(zhuǎn)移注意力。就這樣，小娟慢慢進(jìn)入情況，兩人合作控制射精的時(shí)機(jī)。另外，我觀察到，阿聰從不敢放肆自己的感覺(jué)，一直到可以將不順而緊張的情緒化為享受的呻吟聲，這種超爽的感覺(jué)在過(guò)程中不斷出現(xiàn)，讓阿聰恢復(fù)好多信心。

離開(kāi)訓(xùn)練室時(shí)，牆上的鐘正指著5:35，這意味著他們的按摩與互動(dòng)已經(jīng)持續(xù)40分鐘了。早射的情形早在愉悅中化為烏有，看見(jiàn)小娟開(kāi)心的眼神，我知道他們對(duì)早射已經(jīng)完全沒(méi)障礙了。

早射，是精神焦慮加上器官敏感，學(xué)習(xí)控制射精的技巧和學(xué)習(xí)其他技巧一樣，過(guò)程都是艱辛而緩慢的，需要和親密伴侶一同下苦心練習(xí)，彼此配合、相互回饋成長(zhǎng)。

我是童嵩珍: 是華人世界首位取得專業(yè)執(zhí)照的性治療師! 我為我的幸福事業(yè)代言，一對(duì)一量心定制，專業(yè)解惑伴侶生活中的各類(lèi)問(wèn)題! V:SUNGFUL600