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9個“能量錦囊”

幫你找到自己的”真”能量

2025，助你轉(zhuǎn)運(yùn)，做自己的生命力強(qiáng)者

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身弱之人要想保護(hù)好自己的能量，

絕對不是只靠表面上的多讀書，多獨(dú)處，多做幾個高能量姿勢，

而是守好 3 個原則。

原則一，記住“在他那里，他是對的”。

不是說因此就放棄自己的觀點(diǎn)，盲目順從別人，而是知道，他的處境，他的角色，他的來時路，這些因素如同一層層濾鏡，塑造著他對世界的感知和解讀。讓他堅信，他是對的。

就像汪曾祺曾在《四方食事》中說的：“有些東西，自己盡可不吃，但不要反對旁人吃。不要以為自己不吃的東西，誰吃，就是豈有此理?！?/p>

在你那里，你是對的。在我這里，我是對的。我們不必強(qiáng)求認(rèn)同，但要學(xué)會相互理解。

原則二，餓死你的負(fù)面情緒和念頭。

我們常常因?yàn)橐患∈戮驮较朐蕉?，越想越生氣?/p>

但你知道嗎，有心理學(xué)研究說，任何負(fù)面情緒最多只能維持12秒，如果持續(xù)存在，就說明我們一直在用念頭喂養(yǎng)它。一個念頭接著一個念頭，念念相續(xù)，不斷蔓延、發(fā)展成情緒，不斷地反噬、糾纏你。

當(dāng)你看見它、阻斷它那一瞬間，它跟你之間就停止了，然后，你就可以輕輕松松地去做下一件事。

就像宗薩仁波切說的，當(dāng)你看見河，你已在河之外。當(dāng)你看見山，你已在山之外。

當(dāng)你看見情緒，你也已在情緒之外。

原則三，隔離消耗自己的人和事。

心理學(xué)家查爾斯說：長期暴露在共情壓力下，人在身體和情感上會感到疲憊和功能障礙。

人終究不是上帝，不能以一己之力眷顧所有人。

別人的遭遇，可以安慰、可以理解，可一旦共情過了度，就容易反噬自身。

學(xué)會將自己與他人分開，明確自己的情緒邊界，守好自己的磁場，才不至于被人擾亂自己的生活。

保護(hù)好自己的能量，其實(shí)最重要的是保護(hù)好自己心的能量。

當(dāng)內(nèi)心不被外界的種種雜念束縛時，人的自然能量就能蓬勃地生發(fā)出來。

加油！

1月23日晚8點(diǎn) ，崔璀的小年夜直播來嘍~

直播主題是， 《保持真能量的9個新年錦囊》。

什么是真正的能量？如何找到專屬自己的能量方式，從身弱之人到生命力強(qiáng)者？

這些年，我們和很多大咖、用戶接觸，會發(fā)現(xiàn)，很多時候，我們不是沒有能力，而是沒有能量，所以，在新年來臨之際，我們想用幾個小時，和大家聊聊關(guān)于能量的秘密，找到自己穩(wěn)定的能量內(nèi)核，2025實(shí)現(xiàn)真正的轉(zhuǎn)運(yùn)。

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