春節的腳步越來越近，家家戶戶都在忙著準備年貨、安排出行，但在這個團圓的時刻，流感卻可能成為“不速之客”。

眼下，流感等呼吸道傳染病正處于季節性流行期。加上春節期間人員大規模流動與頻繁聚集，呼吸道疾病感染風險也會相應增加，那么，如何做，才能免受流感侵襲？得了流感應該怎么辦？今天給大家總結了幾個應對方法，幫助大家對抗流感，健康過年。

01

新版流感診療方案發布

1月22日，國家衛健委和國家中醫藥局于聯合發布了《流行性感冒診療方案（2025年版）》，這份最新指南在2020年版的基礎上進行了重要更新，為流感的防治提供了更精準的指導。

圖源：國家衛生健康委官網截圖

新版方案不僅新增了瑪巴洛沙韋和法維拉韋兩種抗病毒藥物，還刪除了對目前流行的流感病毒株耐藥的金剛烷胺和金剛乙胺。

此外，新版方案進一步完善了流感的發病機制和病理描述，細化了兒童和老年人的臨床表現及并發癥，并新增了臨床輕型和中型的分型標準，使診斷更加精準。

在治療原則上，新版方案強調不建議聯合使用相同作用機制的抗病毒藥物，這一調整有助于避免不必要的藥物副作用，保障患者用藥安全。

同時，方案還優化了重癥病例的支持治療措施，并對中醫辨證治療進行了調整，使其更貼合臨床實際需求。這些更新體現了醫學研究的進步，也為臨床醫生提供了更具操作性的指導，有助于更好地應對流感，保護公眾健康。

02

如何快速識別流感癥狀？

面對流感高發季，快速識別癥狀并合理用藥是關鍵。

當出現“一燒二痛三乏”的癥狀時，即高燒（體溫可達39-40℃）、全身疼痛和乏力，要高度警惕可能是流感，做到早察覺、早診斷，盡早遵醫囑用藥。

5歲以下兒童、孕產婦、≥65 歲的老年人，以及患有慢性疾病的人群，都屬于重型/危重型高危人群，流感高發期應給予高度重視。

兒童的發熱程度通常高于成人，如持續發熱時間超過3天，或出現呼吸急促、驚厥等表現，屬于重型流感，非常危險，一定要立即就醫。

老年人的臨床表現可能不典型，多為低熱或無發熱，主要表現為咳嗽、咳痰、氣喘和胸痛等。

臨床上主要結合流行病學史、臨床表現和病原學檢查進行診斷，如有上述癥狀應及時進行病原學檢查，以明確診斷。

抗病毒藥物的最佳服用時間是在出現流感癥狀后的48小時內，越早服用效果越好，能有效減少病毒在體內的擴散和數量，幫助患者盡早恢復，同時也能降低家庭傳播風險，守護全家健康。

在用藥選擇上，目前常見的流感抗病毒藥物包括瑪巴洛沙韋、奧司他韋、帕拉米韋和扎那米韋。

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需要注意的是，不同藥物有明確的適用年齡段，比如小年齡段孩子可以選擇奧司他韋，而瑪巴洛沙韋適合5歲及以上的兒童服用。因此，一定要按照藥品說明書以及在醫生的指導下給孩子服用，切勿自行用藥，以免造成不必要的健康風險。

03

流感防護指南請收好

在流感高發季，尤其是在春運期間，采取有效的預防措施至關重要。根據國家衛健委發布的《流行性感冒診療方案（2025年版）》和相關研究，我們可以從多個方面入手來降低感染風險。

01 接種流感疫苗

接種流感疫苗是預防流感最有效的方法之一。盡管流感病毒存在多種變種，但疫苗仍能提供一定程度的保護，尤其是對于老年人、兒童、孕婦以及患有慢性疾病的人群。

02 及時使用抗病毒藥物

目前，主要流行的是甲流。北京大學人民醫院呼吸與危重癥醫學科主任醫師馬艷良介紹，流感是自限性疾病，針對甲流有很好的治療方法，最重要的是要“抓住48小時治療黃金期”。春節出行前，大家可以準備一些抗病毒藥物，如瑪巴洛沙韋、奧司他韋等，出現疑似流感癥狀時，可以在醫生指導下用藥。

03 佩戴好口罩

流感病毒主要通過飛沫傳播，佩戴口罩可以有效阻擋飛沫傳播，減少病毒進入呼吸道的機會。在旅途中，盡量選擇空氣流通較好的位置，避免長時間處于密閉空間。

04 勤洗手，多通風

此外，保持良好的個人衛生習慣也非常重要，比如勤洗手、避免觸摸面部，尤其是在接觸公共物品后。居家時，增加室內通風也能有效降低病毒濃度。

通過這些措施，我們可以在享受春節假期的同時，有效降低感染流感的風險，保護自己和家人的健康。

參考資料：

[1]《流行性感冒診療方案（2025年版）》

[2] 已出現多例！甲流引起面癱？醫生提醒：一定要注意→.光明網.2025-01-21

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