當你正愜意地與友人散步街頭，呼吸著雨后清新的空氣，忽然一輛疾馳而來的車濺得你一身泥水時，你是不是會憤怒得瞪眼甚至破口大罵呢？生活中很多人都可能會。其實，這也是一種正常反應，即這種情況下產生憤怒的心理并使脾氣變得異常暴躁，是一種正常的心理現象，特殊情況下動怒和激怒是一種痛苦和壓抑的釋放。
然而，如果你是一個稍有不順心、不如意就大動肝火的人，那么應該給自己敲警鐘了。火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態，當人們的主觀愿望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。一個人有愛發脾氣的毛病，確是令人苦惱和遺憾的。
早晨8點是上班的高峰期，李明開車去上班，由于車流量很大，眼看就要遲到了。車龍好不容易向前移動了一點，可前面的司機偏偏像睡著了一樣，絲毫不動彈。李明開始冒火了，拼命地按喇叭，可前面的司機依然不為所動。李明氣極了，他握住方向盤的手開始發白，仿佛緊緊地卡住前面司機的脖子，額頭開始冒汗，心跳加快，滿臉怒容。真想沖上去把那個司機從車里扔出來！
他簡直無法控制自己了，車還是停滯不前，他終于沖上前去，猛敲車門，結果前面的司機也不甘示弱，打開車門，沖了出來。就這樣，一場惡斗在大街上開始了，結果李明打碎了那個人的鼻梁骨，犯了故意傷人罪。等待他的將是法律的嚴懲，這下不僅沒趕上上班的時間，反而連工作也徹底丟了，這一切都是他的脾氣暴躁帶來的。
脾氣暴躁，經常發火，不僅會強化誘發心臟病的致病因素，而且會增加患其他病的可能性，它是一種典型的慢性自殺。因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自己，克服愛發脾氣的壞毛病。
我們還可能看到過這樣的畫面，大街上聚著一群人，原來是兩個人在吵架，旁人在圍觀。兩位主角口沫橫飛，甚至還有擼起袖子要一決高下的架勢。細問之下，才知道起因是誰不小心踩了誰的腳。我們在為這樣的小事也能形成這么有“規模”的場面而欷噓不已時，也為他們感到羞愧。如果踩了別人腳的人及時說聲“對不起”，如果被踩的人能在聽到道歉后寬容地說一句“沒關系”，不就不會有這樣傷身傷氣又耗費時間的局面了嗎？
如此大鬧一場，于人于己都沒有半點好處。在我們的生活中，如果人人能夠和顏悅色一些，寬容大度一些，還有那么多的“口水戰”嗎？讓人與人之間更友好一些，讓生活更平和美麗一些，何樂而不為呢？

有一位禪師非常喜愛蘭花，在平日弘法講經之余，花費了許多的時間栽種蘭花。有一天，他要外出云游一段時間，臨行前交代弟子要好好照顧寺里的蘭花。在這段期間，弟子們總是細心照顧蘭花，但有一天在澆水時卻不小心將蘭花架碰倒了，所有的蘭花盆都跌碎了，蘭花撒了滿地。弟子們都因此非常恐慌，打算等師父回來后，向師父賠罪領罰。禪師回來了，聞知此事，便召集弟子們，不但沒有責怪，反而說道：“我種蘭花，一是希望用來供佛，二是為了美化寺廟環境，不是為了生氣而種蘭花的。”
禪師說得好：“不是為了生氣而種蘭花的。”蘭花的得失，并不影響他心中的喜怒。
在日常生活中，我們牽掛得太多，我們太在意得失，所以我們的情緒起伏，我們不快樂。在生氣之際，我們如能多想想：“我不是為了生氣而工作的。”“我不是為了生氣而交朋友的。”“我不是為了生氣而做夫妻的。”“我不是為了生氣而生兒育女的。”那么我們的心情會寧靜安詳許多。
所以，當你要和別人起沖突時，要記住，彼此的相遇，不是用來生氣的。