6日起，新一股強冷空氣將自北向南影響中東部，帶來大風降溫天氣，黃淮及其以北大部降溫6-8℃，其中西北地區東部、華北和黃淮的部分地區降溫幅度達10℃以上，南方大部降溫4-6℃，部分地區7-8℃，局地10℃以上；長江中下游以北地區伴有4-6級大風，陣風7-8級，其中，華北部分地區陣風9-10級，渤海及黃海北部有7-8級，陣風9-11級大風。

中央氣象臺2月6日8時

繼續發布寒潮藍色預警和

大風黃色預警。

@開封氣象微博

最新發布

6日至7日我市有

大風降溫天氣

受冷渦南下影響，預計2月6日至7日我市有一次大風降溫天氣過程，6日傍晚到7日，我市自北向南轉西北風3-4級，陣風7-8級。氣溫較前期下降6-8℃，7 日最低氣溫-9℃到-7℃，最高氣溫 2℃左右。

需重點關注大風、低溫對春運交通出行、旅游出行、森林防火、電力通訊設施、設施農業、高空懸掛物、戶外作業等的不利影響，公眾需做好防寒保暖。

氣溫起起伏伏

如何進行

科學的運動呢

醫生提醒，應調整飲食結構，注意保暖，適當加強體育鍛煉，養肝養氣。

南華大學附屬長沙中心醫院中西醫結合科副主任歐降紅提醒，春季呼吸道疾病高發，天氣乍暖還寒，早晚溫差較大，老年人和兒童由于身體免疫力和抵抗力相對較弱，要注意防寒保暖，以防寒氣入侵，引發呼吸道疾病。

中南大學湘雅二醫院肝膽胰外科醫生鄧小峰提醒，人在春季要注意進行情志調養，保持心情愉快，避免急躁和憤怒導致肝氣受損；科學增加體育鍛煉，加強戶外活動，呼吸新鮮空氣，有助于緩解“春困”、趕走疲勞。春季運動養生的原則是循序漸進，運動強度以微汗為佳，避免大汗淋漓，以免耗傷陽氣。

鄧小峰提醒，老年人可以選擇在春光明媚之時運動，可以選擇散步、慢跑、太極拳等舒緩的運動方式，每次訓練的時間以半小時為宜；有脂肪肝的人群春季要科學加強運動，適度運動可以減少肝內脂肪沉積，改善肝臟的代謝功能，可以選擇中等強度的有氧運動和柔韌性訓練，如慢跑、游泳、跳舞、打羽毛球等。

綜合開封氣象微博、河南氣象微博、新華社整理