點擊上圖閱讀：《封面來了！國羽眾將回顧&展望：星河入夢，篤行不?。ㄉ希?/p>

梁偉鏗/王昶：期待取得新冠軍

回顧2024年，我們又老了一歲，又成熟了一些，又拿了一些冠軍。第一次拿湯杯、第一次亞錦賽奪冠、在歐洲比賽打破魔咒，一步步走下來這些都是跟自己對比的進步和收獲。當然，最重要的是參加了奧運會，站上了領獎臺，沒有站到最高領獎臺是最大的遺憾。還有就是在年底狀態并不佳，錯過了總決賽。

新年新氣象，希望在新周期的第一年有一個新的開始，爭取拿一些沒有拿過的高級別比賽冠軍，比如全英賽、法國賽、總決賽、還有最重要的世錦賽。世錦賽又在巴黎舉辦，而且是跟奧運會同一個館，在那里失去的，希望能從那里拿回來，實現個人世界冠軍的愿望。當然，今年的蘇杯是我們最重要的團體賽，希望能代表隊伍拿下男雙這一分。這一切都需要我們一起努力，沉下心來認真備戰，將我們的狀態慢慢調整，重新迎接面前的挑戰。我們相信，我們依然是打法突出，有實力制勝的梁王。

任翔宇/何濟霆：少傷病，多突破

2024年是完全不一樣的一年，我們從2023年年底重組搭檔，走過了完整的第一年。從無到有，我們取得了一些成績，拿到了湯杯和一些冠軍，但也有沒能參加奧運會、在常州中國公開賽決賽因傷病而沒能奪冠、在總決賽因傷棄權的眾多遺憾。2024，我們也解鎖了《羽毛球》雜志的封面！

當“小手槍”慢慢走入大家視野，走到世界男雙的前列，我們會有更多的挑戰和困難。隨之而來的，我們的心態心智等各方面也會更加成熟，打球也會跟以前不一樣，沒那么沖動，沒那么著急。希望2025年的我們是更少傷病“小手槍”，能把身體調整得更好，希望在配合方面能繼續突破，希望能多沖擊冠軍，拿高級別賽事的冠軍。

劉毅/陳柏陽：打法成型有信心

我們的2024年成績并沒有2023年亮眼，但其實也很像，都是頭尾會好一點，所以整體的趨勢還是挺像的，但中間的像泰國500賽的亞軍、丹麥公開賽的四強其實都是對我們很大的鼓舞。第一年配合，第二年磨合，我們的打法其實也是在最近才慢慢成型的。2024年，我們男雙組前面三對都已經確定打法了，但我們還沒成型，速度不在一個頻率上，一個快一個慢，不太好卡住。

最近這幾個月經過進一步磨合，我們開始能卡在一塊了。開年第一站，我們解鎖了超級1000賽亞軍，這是個很好的開始，也堅定了我們的打法信心。在大家看來，防守是我們的強項，但其實我們的進攻也并不差，所以我們在有質量的防守相持基礎上，加強轉化反擊和突擊，我們有信心能取得更大的突破，肯定要比去年要好！

劉圣書：仍是新人熱血如初

2024年之初，我和搭檔譚寧并沒想到會在馬來西亞和印尼兩站比賽上發揮得不錯，這也為我們能去奧運會打下了很好的基礎。五環賽場是每個運動員的夢想，我們為著這個機會也是全力去拼。在確定可以去奧運后，我們也遇到了最難的一段時間，先是法國公開賽輸給日本組合“山羊”，后在新加坡站輸給了我們女雙組的大姐（凡塵組合）?；氐匠啥紓鋺穑瑢ξ覀兌藖碚f有太多未知數。雖然教練沒有給我們很大壓力，但是我們都渴望把女雙金牌奪回來，朝著這個方向去努力。當時三點一線的生活，會有崩潰，也會有練不好的時候，總覺著時間不夠用。那時候，組里所有人包括陪練的男孩子們，都是圍繞我們四個去奧運會的選手，陪著我們練。真的是練不好的時候，就會覺著別人犧牲了自己訓練時間在陪我們，會有各式各樣的心理包袱。但高崚姐、陶嘉明指導、魏軼力指導會給我們做心理疏導，告訴我們：“你們兩個就是去拼、去玩命，不要去想著一定要拿到什么樣的成績。”包括穿線師漁哥也會跟我們說，“你們能去奧運會就已經很好了，平時訓練這么扎實，有什么害怕的，去了就是展示?！?/p>

所以，從大家那邊得到了很強烈且明確的鼓勵，我們就是要在那個舞臺上展示年輕選手的青春風采，畢竟我和譚寧是其中最年輕的一對女雙組合。當時，每天和梁偉鏗互相鼓勁，因為大家都是“00”后的第一次奧運會。我們就是希望能把自己的東西打得更釋放，因為如果是沒打出來自己的東西來，才會是最大的遺憾。那時候我和譚寧每天說的就是，“不要命的跟她們干”。因為奧運會這個舞臺上只要我們自己敢打敢拼，我們就有贏的幾率。而且到了淘汰賽后，我們都是下風球，但是當時也是殺出了屬于我們自己的一片天地。

備戰階段，譚寧也有傷病，也會怕自己練得不夠，練得不好，被人針對。但是到了奧運會之后，感覺我和搭檔經歷了這番洗禮，對彼此的信任感提升了很多。像日本公開賽我們也沒想過會奪冠，更沒想到2024下半年的成績能夠有這么好的表現。當然，總決賽輸球有遺憾，但是有輸有贏也是競技體育的常態。從失利中我們要坦然面對，去發現提升的空間在哪兒。

雖然我們現在可能是排名升至了世界第一，但是這個位置對于我們來說，還有太多的考驗在等待。雖然經歷了奧運會，但是我們還是一對才剛起步的新組合。面對高期待，我們會努力把壓力轉化為動力。因為2025年有蘇迪曼杯，也有巴黎世錦賽，我們倆肯定希望能為隊伍拼下自己的一分，也希望在巴黎將銀牌變成金牌。所有的目標最終還是要腳踏實地，仍舊以初生牛犢不怕虎的勁頭，去全力沖刺。

譚寧：從等于2到大于2

這兩年的感覺很奇妙。按照正常來說，運動員一般都是從參加尤伯杯、蘇迪曼杯、世錦賽、亞運會、奧運會這樣的順序進行。但是，我和皮皮（劉圣書）一上來面對的最大比賽就是巴黎奧運會。尤杯我們沒怎么上，蘇杯也只是在名單里。這種一上來就是打最高級別的單項賽，真的很特別。

大約是從2023年底，歐洲賽季開始我們的成績才逐漸好起來，也有了競爭奧運資格的可能性?；赝敃r，我們做得最好的就是一步步去走好，沒有特別去糾結于名額。想的就是不讓自己后悔，盡力做到我們自己的最好。而后備戰開始，跟著身邊的大姐她們一起訓練，因為她們已經是打第二屆奧運會了，很有經驗。

我和皮皮配合一年多，就能站上奧運會決賽場，對我倆來說是非常了不起的壯舉了。特別記得，淘汰賽抽簽一出來，我就覺著完了——世界前四的幾位種子都在我們這半區。但是，大姐她們能從死亡小組沖出來，我們也能從死亡半區沖出去。八進四那場球面對以前沒怎么贏過的對手，我們發揮得很好。打完那場球，張軍主席給我們總結說，半決賽也要這樣打下去。包括高崚姐、蔡赟哥都給了我們很多鼓勵。也正是靠著淘汰賽的釋放，讓我們在信心、場上應變，以及抗壓能力上都有了很大提升。當決賽后，我們四個人拿著國旗，每次想起來都會有點想哭。打完奧運會，我和皮皮說，這次是輸了，但我們還有下一屆。那時候，看著她，我還是想哭。可是，終于有了1+1=2的表現后，朝著1+1＞2的方向去走也更有動力。

賈一凡：潛力無限繼續出發

雖然我以前說過奧運銀牌就已經是很好的經歷，雖然我也真正在巴黎奧運會上和搭檔清晨一起贏得了金牌，但是，我很開心自己還在這個舞臺上，繼續著我的羽毛球生涯。去年，如若不是奧運會年，或許傷病與生病都不會顯得那么讓人焦慮。相反各種打擊接二連三無法讓我像以往那樣訓練、比賽，也讓我和清晨在困境中有了更加明確的信念。所以，當人的目標感足夠堅定，你的想法、心智、身體上都會前所未有的朝著想要的方向去。對于清晨，在我不行的時候，哪怕是情緒有影響也不曾動搖過。所以，在巴黎沒人能比我們更團結，冠軍滋味真是好極了。

圓夢后的我，仍然想留在這片賽場上。和不同的隊友搭檔，也體會著清晨不在身邊的羽毛球比賽。這是我此前11年沒有體會過的經歷，有新鮮感，也有落差感。但是，這種向未知發起的挑戰，也讓我覺著興奮。從前每場比賽后，和清晨到混賽區都是一唱一和，特別熱鬧。近來和殊賢一起，她真的很安靜。不過，我相信一步步來，先在場上將那份求勝欲完全釋放。人的潛力是無限的，我的眼里有光，心里有火。我就是要挑戰沒有體驗過的羽毛球生涯，向著最高的領獎臺繼續發起沖擊。

張殊賢：要做場上的“e”人

去年經歷了許多不曾體驗過的壓力，感覺就是在盡力頂住。從奧運積分賽開跑，我就是處于一種緊繃的狀態，有掙扎有自責，很難也很復雜。但這一路走來，對我而言又是很寶貴的財富。讓我認識到那些陷在牛角尖里走不出來的并不能讓自己變得強大，只有去直面，才能在改變中找到走下去的方向。

去年初的三站比賽，對我和姐姐（鄭雨）來說很關鍵，但我們都輸在了決賽場。當下，我們誰都不知該如何去和對方開口。從印尼站回國的一路上，我沒說過一句話?；氐椒块g后，姐姐來找我，遞給了我一個她在機場買的玩偶跳跳虎。她也沒說什么，我知道她想等我調整好以后再講?，F在回想起來，確實那段時間我說不出什么東西，也聽不進去任何的東西。

幾天后，我們復盤了那三場比賽。我是覺著自己沒打好，問題都在我這邊，有些逃避，覺著對不起姐姐。但姐姐對我說，她在場上也有猶豫的節點，是因為我想幫她分擔才會出現失誤。我們兩個人都會先從自己身上找問題。對我來說，姐姐是最了解我的人，一路上出現困難我不太會去講，也不知道怎么應對，但是她總會主動幫我去撥開問題的迷霧。下半年，開始和不同的搭檔參加比賽，也更多是去以提高自己實力為主。那個緊繃著的弦，稍微得到松弛。有和妹妹（李汶妹）在常州打進1000賽的決賽，拿了后面背靠背澳門站的冠軍。再后來，和凡姐（賈一凡）開始搭檔比賽，她從另外的角度給我打開了新的思路，換一種視角去理解場上的變化，不是只有打得漂亮得分，才能贏球。因為我比較倔，總想去做得最好，但有些時候在自己沒有那么占優勢時，要如何去得分、去贏球，這些關于場上輸贏的辯證，也是在陳姐（陳清晨）回到隊伍后，我們一起訓練對抗中收獲的心得。

相信打不倒我的，終將讓我成長。新周期伊始的再次啟航，我希望自己能夠更加敞開心扉，去在組合里擔當起那個挺身而出的角色。從前有姐姐為我在前面遮風避雨，現在的我也要更加主動積極去交流表達，和搭檔在比賽中放膽去搏。

李怡婧：做好過程爭取更多勝利

我們從2022年底開始頻繁出國比賽，剛出道的時候，時常覺著還沒有打累就輸球了，經驗也真的都是伴隨著失利一點點積攢起來的。從去年開始，我和徐敏在戰績上有了一些起色。能夠闖入四強、進到決賽、拿到冠軍。雖然背靠背的連續應戰，會有疲憊的時候，但是，只要能贏球，整個人就會滿血復活。這是真真實實的感受到了自信的力量。而且，必須是要把過程做好，才會為勝利創造最好的基礎，也讓自己越打越有信心和動力。

和大姐姐們比起來，她們擁有背靠背奪冠的實力，以及持續穩定的發揮?？梢哉f，她們就是我們的榜樣。我們在2024年得到過“旅游小組”的質疑，特別是在泰國決賽25比27輸球，特別遺憾。但是，相信每一步路都不會白走，我和徐敏也是一路互相鼓勵打氣著前進，在彼此低谷的時候，哭著頂過來，所以，才會有領獎臺上的笑容吧。在2025年，我還是要以新人的心態，去在各種比賽中鍛煉自己。我們不會因為一時的失利就否定自己，天道酬勤，我們平時練了的，靠著日復一日的積累，總有一天會讓大家看到的。

羅徐敏：從沉淀中不斷突破

去年，我和搭檔在成績上有了一些突破，拿到了德國站和中國常州站的冠軍。在收獲的路上也交了很多學費，但是，正是因為在失利中才增加了應變的能力。打德國站前，我們在泰國大師賽決賽的第三局以25比27不敵對手。但是，隨后的冠軍給了我們自信。記得剛出道的時候，站上場會慌，對于自己的發揮沒有很自信。如今，在不斷的沉淀中，認識到發現問題去改變是非常重要的一項能力。從前，我還會抗拒變化，因為有很多不確定因素。嘗過了甜頭后，也是更加從容踏實的接納能讓自己更好的變化。而且，到了深圳大師賽時，和韓國組合也是打了三局比分相持的很接近，那個時候我知道要如何去打，沉得下心去把比分拿下來。

我與怡婧從小就一起搭檔，對彼此很了解。原先總是認為特別懂搭檔怎么想的，不過，這其實是個誤區。從去年開始，我們的溝通變多了，這也對我們的表現有了很大的推動。而且，了解搭檔的同時，也是在了解自己。

進入2025年，我希望我們兩個人要更有擔當力，一步一個腳印的讓我們的排名向前沖，努力贏下更多的球。

李汶妹：不甘平淡，渴望更多驚喜

這兩年對我來說在心境上有了和從前很不一樣的體會。以前遇到問題會急躁、會鉆牛角尖，但經過一個階段的調整，我現在心態上會更加平和地直面困難與問題。這種平和并非是指沒有勝負欲，作為運動員，不服輸的這種基因是刻在骨子里的。特別是2025年初我打了女雙組的調賽，面對最后一場生死攸關的比賽，我又一次在先輸后贏的三局苦戰中，感受到了內心那股真實的渴望。就像是從深淵中，深一腳淺一腳的、爬也要爬出來的決心。

2024年，我和劉玄炫成績一直在八強、四強徘徊。到了巴黎奧運會后，我重新和不同的搭檔參賽。和凡姐（賈一凡）在日本公開賽打進四強，凡姐每天都在給我上提高班，灌輸對球的思考和理念。后面，和張殊賢打進了中國公開賽決賽，決賽那場球贏下第一局，但是后面兩局沒能夠咬下來。還記得那個晚上打完后，我們就拖著行李趕飛機去澳門，心里是真難受，但是只有再來。也沒想到，這個背靠背站的澳門公開賽我和殊賢就拿到了冠軍，這也是我時隔很久后的再次奪冠。

只是雖然贏了，但我的表現非常不好。當時和陶嘉明指導復盤，那是我這些年中最失常的一次發揮，也在給我敲著警鐘。因為我這兩年始終沒有特別的突破，但年底三站確實是驚喜，能夠進決賽，甚至摘金。那種釋放的感覺讓人懷念，更喚醒我心中的火苗。2025年我要帶著燃的勁頭，好好對待每一場比賽。

黃東萍：一切都是最好的安排

沒想到2025年開年首站就會如此熱血，就像我沒想過2024年底，還能拿到世界羽聯給我們“鳳凰”組合“年度最佳混雙”獎項一樣。如此一想，我就更盼望傷病盡快恢復。

回想2023年，我和搭檔小馮帶著一些無畏無懼和一些“新手Buff”，在國際賽場上橫沖直撞。2024年，我被時間推著走，時而的勝利讓我未曾停下腳步去發現真正的問題，直到挑戰一步步逼迫我正視一切。在巴黎止步八強，讓我重新審視自己進行了反思。從失利中爬起，在不斷的調整中，我也更加成熟起來，不怕失敗，勇敢重啟，繼續向前！

今年，我打了47場國際比賽，這些比賽有輸有贏。謝謝每一場比賽的鍛煉，因為每一次站上場都是一次自我審視和調整的機會。謝謝勝利帶給我的喜悅，也感謝失敗帶給我的反思與警醒。

2025年已經猝不及防的到來了，我和小馮已經跨過了馬來西亞公開賽的新起點。未來的一年，我的第一個目標就是全力以赴備戰蘇杯，第二個目標就是繼續向前，保持身體健康、腳踏實地。如今，一切又是新的開始，未來依舊充滿挑戰，每一段路上的風景都值得期待。

馮彥哲：更加勇敢直面壓力

去年大概是練羽毛球這么多年以來壓力最大的一年，特別是奧運積分賽沖刺階段的三月和奧運備戰的五、六月這兩個時間點。經過奧運會，自己長大了許多。參加之前可能覺得成績很重要，我要如何如何達到自己的目標，但體會了這一切后更懂得，過程和結果同樣重要。有過這段寶貴的經歷，新的周期我覺得自己更能去直面自己的情緒。

以前面對緊張和壓力，我可能選擇得更多的是去避開，但我覺得現在的自己能更勇敢地直面壓力。當我不去面對時，這些情緒和壓力反而會給我造成更多影響或產生更多想法；但當我選擇直面它，它所給我的造成的影響反而就沒那么大了。在我這個年紀，我在公開賽上取得了一些還不錯的成績，但我深知這是跟我自身的能力是并不完全匹配的。我把身體、技術、能力這些看得見的歸納為外在，抗壓能力、心里想法意識這些看不著的歸納為內在。我希望新的一年我能讓外在的東西持續提高，更加用心和努力地去增強內在的東西。

魏雅欣：在比賽中展現更好彼此

去年的最后一天，我在微博上寫道：“追光而遇、沐光而行。2024你很好，酸甜苦辣都很好?！贝_實，在奧運年，我和搭檔邦邦一起走過了激烈的積分賽，雖然沒有去巴黎，但是這一路上的過程都很寶貴。同時，不只是賽場上我擁有了更多的經驗積累，與傷病共生也成為我這個勇敢女戰士每天必須面對和呵護的工作。從手腕到腳踝，各種治療方法，也讓我在場上更加有韌性。

2024年有個心愿就是想在國際國內賽場上走得更遠，站得更高。如今，它將成為我在今年繼續全力以赴的方向。我深知，我和邦邦在場上還要擁有更加迅速的應變能力，去將訓練的東西更多更好更穩定的輸出到比賽中。在2025年，我很期待蘇迪曼杯、世錦賽的到來，希望我們能夠在比賽中展現出最好的彼此。

蔣振邦：期待屬于我們的第一個世界冠軍

去年的上半年有奧運積分賽，第一次經歷這段旅程，我能感覺到我們的沖擊力很強，但在處理問題和扭轉局面的能力會顯得很薄弱。有了這段經歷，我們從奧運結束后也有了許多提升的地方，心態以及兩人的溝通方面也變得更成熟。今年已經開始了！我們還需要在細節方面下功夫打磨，不光是技戰術，還有兩個人的分工溝通，以及戰術儲備要更全面，要學會有多套打法去跟不同的對手去對抗。我很期待2025年，特別是蘇杯和世錦賽，希望能拿到屬于我們的第一個世界冠軍！

郭新娃：向前看齊，向后傳遞

去年我經歷了比較大的變化，從五月之前沒有固定搭檔，到和芳卉取得了一些進步，第一站就拿到了500賽冠軍，這半年真的給了我們很大的信心繼續往下走。我們從兩個很陌生的打法一步步磨合和進步，去年的成績和進步是很超出我預期的。但同時大半年我們有很多比賽都輸得好可惜，是教訓。如果抓住那些機會的話，可能我們是有機會打進前十的。

大家都知道我的家庭角色也發生了變化，成為丈夫、父親，家庭讓我更知道自己的目標是什么。不管在低谷時還是外出比賽時，家人的支持是最重要的。還有像楊導他們的支持，教練們在場上幫助我們，在場下也給我們很多鼓勵，讓我知道該如何沉淀和進步。所以面對已經開始了的2025年，我們希望首先把排名打入前十，向前面的組合看齊，爭取更多的好成績?，F在我也漸漸成為大隊員了，希望能像各位前輩一樣，多把自己的東西傳承給后面的小隊員。

陳芳卉：在積累中不斷向前

去年對我來說是重新開始的一個過程。從最初和娃子（郭新娃）搭檔的驚喜，場上合作的效果是挺好的。打到中間階段因為被大家熟悉和研究，漸漸遇到更多的困難，然后不斷找到解決的辦法，又能夠和高水平的組合對抗起來，這也說明自己是有這份實力去跟他們對抗起來的。原本年底我們從韓國站到熊本站，再到深圳站時，感覺得到狀態是越來越好的，能夠在場上把比賽的節奏打出來。但深圳大師賽的八進四，遭遇了很慘烈的教訓，那場球本身我們是發揮了出來，但就是最后的關鍵節點上，在20比11大比分領先時，我們心里的弦有點松，那種時候想著哪怕丟了一兩分我們也可以再拿回來。但是，3分鐘都不到我們就丟了10分，賽后我再重新看當時的情況，發現當下沒有想要去改變一下節奏，一心就是悶頭想著快點再來下一分。賽后我就找了雅瓊姐說怎么就差一分也贏不下來，當時她也是給了我很多鼓勵和建議。希望在打擊之中，未來可以避免重蹈覆轍。

對于2025年全新的開始，我肯定是朝著東萍姐和丫丫她們靠近，這是一個目標。在比賽中，就是做好我們自己，打好每一個球。

程星：瘦下去迎接新賽季

去年我的搭檔從芳卉換成張馳，在場上我會更想把自己的特點發揮出來，提升我們的進攻威脅性，所以這大半年我也在努力提高自己的連貫速度。也正是自己和搭檔都有變化，新的一年我最希望從自己身上去進步，控制好自己的情緒，提高在場上解決問題的能力，期待我們能多拿好名次，期待我們能爭取拿一個高級別賽事冠軍！新的一年很多人說我瘦了一點，也算是迎接新年的決心，是冬訓對自己要求的體現。因為從去年最后幾站的比賽狀態和結果看，體重對技戰術發揮是有影響的，所以冬訓前就定下目標說要瘦下去。

張馳：向冠軍不斷發起沖擊

從去年開始和青年賽時期的老搭檔程星合作，最開始我就抱著“專注過程，不去過多在意結果”這樣的心態。因為重新搭檔在一起是意料之外，我就是做好自己能做的，在學習的過程中走好每一步。而且，重組之后我和搭檔的個人能力都比之前強了一些，效果也不錯。特別是在法國奧爾良大師賽上，我兼項女雙和混雙，之前都沒有特別考慮過混雙能夠摘金的。當時第一場和中國臺北組合苦戰三局，后面也是不斷都是三局球，但專注于過程也收獲了意外之喜，這次奪冠夜讓自己有了自信。

隨著比賽不斷的增加，我確實收獲非常多。在交手中，會遇到很多高水平選手，他們在場上思想成熟，即使面臨很大壓力，也能表現得很沉穩，按照自己的節奏去打。這點就不會像我自己會有些束手束腳，沒有那么足夠的自信心，也打得不夠堅決。

像我們兩個人都屬于性格比較外向，容易很興奮。我就會在場上情緒穩定一點，平衡一下我們的節奏。對于2025年我覺得還是想拿冠軍吧！在2024年中我們只是在四強比較多，就是想在新一年中更進一步，向著冠軍前進。

本文節選自2025年2月刊

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