“草長(zhǎng)鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙”。春天來(lái)了，春天無(wú)言，但它以獨(dú)特的方式召喚著萬(wàn)物蘇醒。春天悄悄地來(lái)了，把我們的世界涂抹上一層綠色，給我們帶來(lái)一片生機(jī)與希望。在春天的時(shí)候，萬(wàn)物蘇醒，百草發(fā)芽，又鮮又嫩，用手一掐，汁水都流出來(lái)了。

春天是一個(gè)美麗的季節(jié)，在春季的時(shí)候，食材非常多，出去踏春，回來(lái)總能滿(mǎn)載而歸。今天我們來(lái)分享春天的五種好吃又營(yíng)養(yǎng)的野菜，俗話(huà)說(shuō)春天吃5草，不把醫(yī)生找。具體是哪5草？現(xiàn)在正當(dāng)季，一起來(lái)看看吧。

第一種:薺菜

春天的到來(lái)，在山坡，田野邊總能看到薺菜。剛?cè)氪旱乃j菜儲(chǔ)藏了一個(gè)冬天的營(yíng)養(yǎng)，冒出嫩芽來(lái)，又鮮又嫩，口感特別的美味。

春天到，趁著陽(yáng)光明媚，出去踏春，順便挖點(diǎn)薺菜回來(lái)。它里面有維生素，膳食纖維很豐富，有很好的清熱，刮油潤(rùn)便的好處。

?薺菜餃子

食材:

薺菜，五花肉，食鹽，蠔油，醬油，蔥姜水，胡椒粉，食用油，餃子皮

做法:

1.摘回來(lái)的薺菜洗洗，洗凈焯水切碎成丁。肉攪成泥，加入蔥姜水，攪拌均勻。

2.然后把薺菜跟肉放在一起，加入食鹽，蠔油，醬油，胡椒粉拌一拌，拌勻之后放一旁。

3.取出餃子皮將餡料放在一起，然后包好放鍋里面煮一煮，煮熟后盛出即可食用。

第二種:魚(yú)腥草

魚(yú)腥草，它的口感很獨(dú)特，帶有一種獨(dú)特的香味，但是它的營(yíng)養(yǎng)豐富，有很好的清熱去火，消

毒殺菌的好處。剛?cè)氪汉蟮聂~(yú)腥草，不管是嫩芽或者是根莖，都可以吃。簡(jiǎn)單地拌一拌，太好吃了。

?涼拌魚(yú)腥草

食材:

魚(yú)腥草，蒜瓣，香菜，辣椒，食鹽，白糖，蠔油，醬油，香油，芝麻

做法:

1.備好的蒜洗洗剁成泥，辣椒切小段。香菜洗干凈切段，魚(yú)腥草我們要把它表面的須須去掉，然后搓洗干凈切切成小段。

2.接著我們把魚(yú)腥草，蒜瓣，辣椒以及白芝麻放在盆中。加入食鹽，蠔油，白糖，醬油，接著把熱油燒熱，直接淋在上面攪拌均勻即可，非常的香且很開(kāi)胃。

第三種:野蔥

戶(hù)外的野蔥長(zhǎng)得非常不起眼，會(huì)跟雜草混在一起，沒(méi)有細(xì)心觀察，看不到它的蹤影。這個(gè)時(shí)候的野蔥正為鮮嫩，它跟我們正常的蔥比起來(lái)，香味更濃，有很好的殺菌，抗病毒，增強(qiáng)免疫力。

?野蔥煎蛋

食材:

野蔥，雞蛋，食鹽，食用油

做法:

1.野蔥摘回來(lái)要給它挑干凈，然后洗凈切成小丁切好放一旁。雞蛋打入碗里面，加入食鹽攪拌一下，拌均勻之后放一旁。

2.接著我們把野蔥跟雞蛋攪拌一起。鍋里面放入油將油燒熱之后倒入食材，晃動(dòng)下讓它更好地散開(kāi)。

3.然后小火煎一下，煎熟后就可以了。非常的香，特別的好吃。

第四種:馬頭蘭

今天真的是一個(gè)寶藏的季節(jié)，在這個(gè)時(shí)候，馬頭蘭嬌滴滴地向我們招手。春天的馬頭蘭的營(yíng)養(yǎng)豐富，纖維素也很高，簡(jiǎn)單的涼拌，清炒都是餐桌佳品。

?馬頭蘭炒香干

食材:

香干，馬頭蘭，食鹽，蠔油，食用油0

做法:

1.備好的香干洗凈切丁，放一旁，馬頭蘭洗一洗放鍋里面焯一下水，焯水好后撈出切丁。

2.鍋中放入香干炒一炒，炒香倒入馬頭蘭炒一下，炒出香味，加入食鹽，跟蠔油調(diào)味即可。

第五種:豌豆苗

春天吃嫩芽，豌豆芽特別鮮嫩。它的營(yíng)養(yǎng)很高，豌豆芽它比豌豆口感更為好，用它煮湯清爽好喝，刮油減脂。

?涼拌豌豆苗

食材:

豌豆苗，白芝麻，食鹽，醬油，蠔油，香油

做法:

1.必要的豌豆苗洗一洗，洗凈之后放在鍋中焯一下水，焯水好撈出。

2.然后把豌豆苗跟白芝麻放一起加入食鹽，蠔油，醬油倒入熱油攪一攪。拌勻之后就可以了，非常的清爽好吃。

春天到，野草正當(dāng)時(shí)。建議這5草不要錯(cuò)過(guò)，好吃又養(yǎng)又鮮美。平時(shí)遇到的話(huà)，挖點(diǎn)回來(lái)，老少皆宜。