導讀：洛杉磯兒童醫院臨床研究表明，孕期內，孕婦的情緒波動、內心壓力等或多或少都會傳給胎兒，進而改變胎兒大腦杏仁核回路。正如《中國婦幼健康研究》發表的關于孕婦社交研究的論文提到，孕婦接觸的每一個人，都有可能影響她與胎兒！

菲菲終于懷孕了，一家人也都高興不已。而作為菲菲的閨蜜，同時也是一個2歲女孩媽媽的曉雯，就成了她“取經”的“老師”。

隨著向曉雯“求教”越多，菲菲的壓力也越來越大，一度讓她害怕見到這位“老師”，因為條條框框太多了。

“我怎么連鱈魚都不能吃啊！”

菲菲剛想點一道“清蒸鱈魚”，卻被曉雯制止，理由是“清蒸太清淡，你現在才2個月，吃了容易孕吐”。

剛想換成“紅燒大蝦”，又被曉雯以“紅燒上火，孕婦不能吃”為由，勸阻了。最后，二人只點了一道老母雞湯、一盤蠔油菜心。

感覺沒吃飽的菲菲，想買一點紅薯干和核桃當零食，也被曉雯勸阻“這些添加防腐劑，對胎兒有害”。

想買一份水果切盤，又被身邊一句“孕婦不能吃太多涼的，對胎兒不好”，打消了念頭。

菲菲請教了不到2個星期，就不想再問曉雯了，她覺得壓力太大了，什么都不敢吃，還有負罪感。

《中國孕產女性幸福感洞察》報告對孕婦“最不喜愛接觸人群”調查中，諸如曉雯這般“什么都要管”、“亂提建議”的“過來人”，是該項調查排名第3的存在。

同時，還有另外幾類人，也是孕媽們不愿意過多接觸、想要繞道走的人，希望你不在其中。

第一類：煙不離手的人

世界衛生組織公布的調查結果顯示，每年全球有120萬人以上因被動吸入二手煙而過早死亡或患上嚴重的呼吸道、心血管疾病，其中，孕婦、孩子是“重災區”。

有檢測結果顯示，被動吸入二手煙的孕婦子宮內的羊水，含有尼古丁、重金屬物質等可能導致胎兒發育畸形，早產或流產的劇毒物質。

因此，當孕媽們發現身旁有吸煙的人，請盡快遠離。如果你的老婆懷孕了，有抽煙習慣的丈夫和家人，也要盡量避開孕婦哦！

第二類：愛喝酒且酒后“發酒瘋”的人

酒精對神經中樞有一定影響，隨著酒精增加，一般會出現興奮、行為異常、動作夸張等“發酒瘋”行為，無法控制自己的言行。

而這對于脆弱的孕婦來說，被喝醉的人推倒、打傷都有可能造成嚴重后果。哪怕只是與喝醉的人吵架，情緒起伏太大，也會令孕媽出現不適，甚至是流產。

所以，盡可能不要與愛喝酒、“發酒瘋”的人走太近，更不建議共處一室。

Tips：孕媽們，為了寶寶的身體健康，也盡量不要喝酒哦！

第三類：一聲不吭就摸孕肚的人

孕媽輕撫孕肚可以達到與胎兒交流、安撫的作用，但如果是他人隨意或突然的撫摸，可能會嚇到孕媽，引起子宮收縮。

尤其是孕晚期，頻繁收縮可能引發早產。

而且，他人掌握不好力度，用力過度可能嚇到胎兒，增加胎動頻率，臍帶繞頸、胎位不正的發生率提升，增加難產風險。

第四類：自稱“過來人”愛管事的人

正如文章開頭提到的曉雯，或許是出于關心，憑借“過來人”的寶媽身份，對新手媽媽菲菲處處管制，不僅增加她的壓力，提升焦慮感，還不一定科學和正確。

畢竟，個人體質有差異，即使是過來人，也不一定那么專業。

如果孕媽認為，所謂的“過來人”已經讓自己感到極大壓力，對方也并非專業的醫生或營養專家，可以不聽取建議，以醫囑為準。

第五類：“管不住嘴”的人

弗拉基米爾·納博科夫說過：“咳嗽、貧窮、懷孕都是無法隱藏的事情，時間會曝光它們。”

但對于孕期的前三個月，胎兒形成關鍵期內，最是危險、脆弱的時期，為了避免孕婦需要面對詢問、情緒困擾，不少醫生都支持孕媽在懷孕初期，不跟外人說。

但對于“管不住嘴”的人來說，他們就不管不顧了。

一旦周圍人都知道你懷孕的消息了，不管是過多的關心還是關注，都有可能增加心理負擔。

我們小區有位準媽媽咲咲，剛懷孕一個月，本來親戚朋友都不知道，但有天她老公跟朋友聊天說漏了嘴，第二天就有四五個朋友來家里看望。

比較詭異的是，一個月后，咲咲流產了。聽說后來倆人因此大吵了一架，差點鬧離婚。

第二年咲咲又懷孕了，我們知道情況，已經是懷孕五個多月了，最后足月順產了小千金。

雖然懷孕頭三個月不能跟別人說，并沒什么科學依據，但還是希望孕媽們，盡量遠離那些“管不住嘴”的人，免得給自己添堵。

枕邊育兒寄語：

“十月懷胎，一朝分娩”，漫長又艱辛的孕期內，孕媽會遇到各種以往不會接觸的人或事，學會應對，與良師益友為伴，可以讓這個時期變得美好又幸福！

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