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職場助攻!職場人如何用六味地黃丸調理身體?

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“熬夜加班、開會連軸轉、KPI壓力山大……”職場人的生活總是忙得像陀螺,身體透支、精力不足成了常態。為了應對高強度的工作,很多人選擇咖啡、能量飲料等來支撐精氣神,但也只能應對一時,長期熬夜帶來的不適感,短時間內很難逆轉。

職場人熬夜,透支的不是精力



熬夜損耗津液:夜晚是人體修復的黃金時段,從子時至卯時(23點至7點),自然界陰氣漸盛,陽氣內斂,此時順應自然規律入睡,有助于身體陰陽平衡的調節。

這時候不睡覺,容易傷害人體津液,肝主疏泄、腎藏精,兩者都和生長發育有關,長期熬夜會導致肝腎陰虛,陰虛就會內生熱,會出現潮熱盜汗、手足心熱、煩躁、睡眠不好等癥狀。還有人會眼睛干澀、脫發、口干舌燥等。 出現潮熱盜汗、手足心熱、頭暈耳鳴的癥狀,可以選擇用六味地黃丸調理。



仲景六味地黃丸源于醫圣張仲景的《金匱藥略》中的腎氣丸,經宋代名醫錢乙去桂枝和附子化裁而成,主要由熟地黃、山藥、山茱萸、茯苓、牡丹皮、澤瀉六味藥組成,有滋陰補腎的功效。



仲景六味地黃丸出自經典名方,其炮制工藝也沿用古法炮制技術,2021年,南陽市第六批非物質文化遺產代表性項目名錄公布,仲景六味地黃丸炮制技藝入選傳統醫藥目錄,這是對張仲景文化的有力弘揚,也是對經典名方最好的保護。

熬夜損耗心血:心主血脈,該休息的時候反而強迫身體繼續工作,心臟就無法得到修養,可能導致心血不足,氣血運行受阻,進而引發心慌、情緒波動大等癥狀。

免疫力下降:熬夜傷陰,體內陽氣虛弱,正氣不足,使身體抵抗外界能力下降,容易感冒。

六味地黃丸:職場人的調養好物



仲景六味地黃丸是仲景宛西制藥的核心產品,也是行業知名產品,作為行業品質代表,仲景宛西制藥在三省六地自建六大藥材基地,藥材道地,才能保證藥材品質,正所謂“藥材好,藥才“。職場人除了平時服用六味地黃丸調理之外,還可以用它來煲六味地黃烏雞湯,進行食養。



用料:六味地黃丸150粒、烏雞一只、水果玉米2根

配料:蔥、姜、料酒、八角、花椒、香葉、桂皮少許,鹽適量。

做法

步驟1:烏雞剁塊,加料酒焯水后取出

步驟2:鍋里取5-6L凈水,把蔥、姜、大料用無紡布包住下水

步驟3:加入150粒六味地黃丸大火燉煮

步驟4:燒開后轉小火燉煮40分鐘,加入適量鹽調味即可

帶薪養生小貼士

飲食調理:可以多喝大米湯補充津液、多吃黑色食物,補腎養陰

適量運動:每天適量運動半小時,增強體質,可以嘗試打打八段錦



規律作息:每天23點之前入睡,避免熬夜,保證充足睡眠

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